SOLUPAL

SOLUPAL ni programu ya matibabu iliyoundwa ili kukusaidia, kurejesha uwezo wako na uwezo wa kubaki mwaminifu kwa mchakato wa kurejesha. Pia hukusaidia kudumisha kasi inayohitajika ili kudumisha ufahamu sahihi wa uwajibikaji kuelekea maazimio yako. Muhimu zaidi, hukusaidia kufuatilia maendeleo yako ya kila siku na mwitikio wako kwa matibabu yanayopendekezwa, jinsi itakavyokuwa.

Hili ni zoezi la kila saa, kulingana na urahisi wako au asili ya uraibu unaohusika. Lakini jambo muhimu zaidi ni kudumisha kiwango cha juu cha nidhamu wakati wa kutumia chati hii. Itakusaidia kuweka ufahamu wa tiba yako akilini.

Na uzoefu wangu katika uwanja umeonyesha kwamba ikiwa mtu anaweza kuwa na ujasiri katika kutumia chati hii, mtu anaweza kurejesha uwezo wa kusema HAPANA kwa aina yoyote ya shinikizo la kushindwa na aina ya uraibu.

Hivi ndivyo inavyofanya kazi. Chati itakuwa kazi yako ya kila siku na mshirika wako wa uwajibikaji pia. Kwa hiyo, kila asubuhi unapoamka, baada ya kuomba, jisomee uthibitisho wa kila siku.

Baada ya hapo, kila saa inayopita na ukiwa macho, weka alama kwenye Safu wima zilizobainishwa ipasavyo, huku ukijihakikishia upya, maazimio uliyofanya. Mojawapo ya faida utakazopata, ni kwamba itadhoofisha njia inayotumika ya mishipa ya fahamu ambayo hufanya uraibu wako uwe wa kulazimishwa sana. Na baada ya muda, itakuwa dormant. Hii ni moja ya mambo ambayo yanahakikisha uhuru wako.