[Ipendekeze watu hawa]
- Wale ambao kuhesabu idadi ya kushinikiza-ups na kusahau yao kutoka katikati
- Kama unahitaji muda mfupi, high intensiteten zoezi
- Wale ambao unahitaji kuwa na makosa ya mara kwa mara - Wale ambao mazoezi peke yake, na kuacha zoezi urahisi
※ Yanafaa kwa ajili ya zoezi kama !!
- HIIT Mafunzo
- Tabata mafunzo
- Mara kwa mara muda wa zoezi
- Yoga, fitness
- High intensiteten zoezi katika muda mfupi
aina ※ Sauti
- Wanawake (Kikorea)
- Wanaume (Kikorea)
- Wanawake (Kiingereza)
- Wanaume (Kiingereza)
- Tahadhari tone
※ Jinsi ya kutumia
- Kurekebisha kuweka na kutumia muda kwa ajili ya kila zoezi.
- Kurekebisha mapumziko muda kati ya seti.
-AI Huchagua sauti.
- Ila kozi na kucheza mazoezi.
- Mtihani kuweka muda, mazoezi muda, nk na kurekebisha wakati kina wakati wa zoezi kucheza.
- Mara baada ya kuwa kozi ambayo ni haki kwa ajili yenu, mimi kuendesha mara kwa mara kila siku.
- Matokeo ya mwili wa afya na zoezi kila siku.
※ Tafadhali, hebu kujua mapendekezo yako au kuhusu hitilafu.
E-mail:
[email protected]Facebook: https://www.facebook.com/terryyounginfo/