The Fast 800

Fast 800 ni mkufunzi aliyebinafsishwa na mtaalamu wa lishe, tayari unapokuwa, kusaidia kupunguza uzito kwa muda mrefu na afya bora.

Iliyoundwa na Dk Michael Mosley na kuthibitishwa kwa kujitegemea na washauri wa afya, karibu wanachama 100,000 wamepata mafanikio na programu yetu iliyo rahisi kushikamana.

Kwa mipango yake mahususi kwa kutumia mbinu za kisayansi, The Fast 800 imesaidia maelfu ya watu kufikia malengo yao kwa kufunga mara kwa mara na lishe yenye sifa tele ya mtindo wa Mediterania. Mpango wetu ndiyo njia rahisi na rahisi zaidi ya kujifunza jinsi ya kuboresha afya yako, ukitumia zana za kukusaidia kufanya hivyo na mapishi halisi na matamu ili kuhakikisha unaifurahia.

Fast 800 ndio unahitaji tu ili kujiweka kuwajibika na kuanza kuboresha afya yako kwa njia endelevu na ya kupendeza. Kupitia programu, unaweza kufikia:

- Milo 18 yenye afya, yenye uwiano wa lishe
- Chaguzi za keto, mboga na 5:2
- Maktaba ya mapishi 700+ ya kitamu
- Mazoezi ya kuongozwa kila siku
- Athari ya chini kwa mazoezi ya juu
- Miongozo ya mafunzo ya Upinzani na HIIT
- Pilates, yoga na maktaba ya kunyoosha
- Miongozo ya kuzingatia na kutafakari kwa sauti
- Msaada wa Kocha wa Afya na Jamii

Ingawa watu wengi hujiunga na The Fast 800 ili kupunguza uzito, na kupoteza zaidi ya 6kg katika wiki 12 kwa wastani, lengo la programu ni kuboresha afya yako. Kama inavyotokea, kupoteza uzito ni matokeo ya hiyo.

Kwa miaka mingi, wanachama wameona maboresho makubwa kwa afya zao, kutoka kwa kubadili kisukari cha aina ya 2, kuboresha shinikizo la damu na kupunguza kiasi cha dawa wanazotumia.

Akiwa na umri wa miaka 54, Helen, alipoteza kilo 21 za kushangaza na Programu ya Fast 800. Hapo awali Helen alikuwa akikabiliana na masuala ya tezi dume, uchovu na maumivu katika magoti na nyonga. Tangu ajiunge na programu, ameacha maisha hayo na sasa anaishi bila maumivu.

"Zaidi ya wiki 13, nilipunguza kilo 21, ambayo ilikuwa safari kubwa ya kihemko. Nimefanikiwa kufikia uzani niliokuwa nao miaka 25 iliyopita. Kabla sijaanza Mpango wa Fast 800, nilikuwa na uzito kupita kiasi na mlegevu. Nilikuwa na shida na tezi yangu na maumivu kwenye viuno na magoti yangu (sana, ilikuwa chungu kutembea). Sikuwa na nidhamu binafsi lilipokuja suala la kula na nilijua ulikuwa wakati wa kufanya jambo fulani kuhusu afya yangu.”

Kupata afya bora hakupaswi kukuacha ukiwa na uchovu na njaa. Anzisha programu yako iliyobinafsishwa na hatimaye upate kinachokufaa.

Jiunge leo na uwe na mpango wako wa chakula na orodha ya ununuzi kwa dakika!

Wasiliana na mtaalamu wako wa afya kabla ya kuanza mfumo wowote wa lishe au mazoezi ya mwili. Ushauri wowote unaotolewa ni wa kawaida na haumaanishi kuwa mbadala wa utunzaji wa mtaalamu wako wa kawaida wa afya. Kwa maswali yoyote zaidi, tafadhali tutumie barua pepe kwa [email protected]

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara: https://thefast800.com/frequently-asked-questions/
Sera ya faragha: https://thefast800.com/privacy-policy/
Ts&Cs: https://thefast800.com/programme-terms-conditions/ na kanusho letu la Matibabu: https://thefast800.com/medical-disclaimer/