Fousha Fitness

Fungua Uwezo wako wa Kuimarika ukitumia Programu ya Mazoezi ya Fousha!

Je, uko tayari kuponda malengo yako ya siha? Programu ya Fousha Fitness inakupa kila kitu unachohitaji ili kufuatilia maendeleo yako, kuwa na motisha na kupata matokeo unayotaka. Ikiwa unafanya mazoezi, unakula afya, au unajenga tabia bora, kocha wako yuko hapo ili kukuongoza kila hatua ya njia.

Nini Utapenda:

Mipango ya mazoezi ya kibinafsi ili kukusaidia uendelee kuwa sawa
Fuata pamoja na video za mazoezi ambazo ni rahisi kuelewa
Ingia kwenye milo yako na ufanye chaguo bora zaidi za chakula
Angalia tabia zako za kila siku ili kujenga uthabiti
Weka malengo ya afya na siha yanayoweza kufikiwa, na ufuatilie maendeleo yako
Jipatie beji muhimu kwa kupiga bora zaidi za kibinafsi na kudumisha tabia
Piga gumzo na kocha wako kwa wakati halisi kwa usaidizi na motisha
Fuatilia vipimo vya mwili wako na uone mabadiliko yako kwa kutumia picha za maendeleo
Pata arifa zinazotumwa na programu hata wakati huitumii ili kukukumbusha kuhusu mazoezi na shughuli zijazo
Ungana na programu na vifaa vingine kama vile Garmin, Fitbit, MyFitnessPal na Withings ili kufuatilia mazoezi yako, usingizi, lishe na takwimu za mwili.
Je, uko tayari kufanya mazoezi ya mwili kuwa mtindo wa maisha? Pakua Fousha Fitness App leo na anza kufikia malengo yako!