Noom: Weight Loss & Health
Ununuzi wa ndani ya programu
3.6star
Maoni elfu 313info
10M+
Vipakuliwa
PEGI 3
info
Kuhusu programu hii
NAMNA NOOM ANAFANYA KAZI
Saikolojia: Mtaala wetu hutumia mbinu zinazotegemea ushahidi na kanuni zilizothibitishwa kisayansi kama vile tiba ya utambuzi wa tabia (CBT) ili kuwasaidia watu kuzingatia, kupunguza uzito na kujenga tabia endelevu zinazodumu maishani.
Teknolojia: Tunabunifu na kurekebisha vyema jukwaa letu kila mara ili kuhakikisha watumiaji wetu—tunapenda kuwaita Noomers—wanapata huduma bora zaidi za afya, lishe na kufundisha sokoni zinazolingana na mitindo yao ya maisha.
Ufundishaji wa Binadamu: Noomers wanaweza kuchagua kulinganishwa na mmoja wa maelfu ya makocha wetu waliofunzwa siha na lishe, ambao huwasaidia kuwaongoza katika safari zao za kupunguza uzito na kuzingatia huku wakitoa usaidizi unaohitajika ili kufikia malengo yao.
UZITO WA NOOM
Gundua mbinu za kupunguza uzito zinazofanya kazi kwako na uondoe uzito kwa muda mrefu. Tutakusaidia kuelewa vyema uhusiano wako na chakula, lishe na kalori, jinsi ya kuzingatia zaidi mtindo wako wa maisha, na kukupa maarifa na usaidizi wa mabadiliko ya maisha yenye afya na ya kudumu.
VIPENGELE
- Vidokezo vinavyokufaa, maarifa ya kila wiki kutoka kwa makocha, maoni kuhusu chaguo lako la chakula na mengineyo—yote yameundwa ili kukusaidia kufikia malengo yako ya afya, siha na kupunguza uzito.
- Masomo ya kila siku ya dakika 10 ambayo hukusaidia kukuza tabia nzuri.
- - Uwekaji kumbukumbu wa chakula ulioimarishwa wa AI unaojumuisha hifadhidata tofauti ya vyakula na zaidi ya misimbopau milioni 1 inayoweza kuchanganuliwa.
- Zana za kufuatilia afya kama vile kukata uzito, kufuatilia maji na kalori, na kuhesabu hatua.
- Noom Move, inayoangazia zaidi ya watu 1,000 wanaohitaji mazoezi ya mwili, kutafakari na kujinyoosha.
- Mamia ya mapishi ya afya, rahisi ya kalori ya chini ambayo hauhitaji kuzuia mlo wako.
NOOM MOOD
Dhibiti mafadhaiko ya kila siku, mawazo ya wasiwasi, na fanya mazoezi ya kuzingatia. Tutakuongoza, hatua kwa hatua, kwa afya ya akili—na kukusaidia kupata ufahamu wa kihisia
kuishi maisha ya furaha zaidi.
Je, uko tayari kujiunga na mamilioni ya Noomers wengine na kudhibiti afya yako? Jisajili kwa Noom leo, na upate motisha ya kubadilisha mtindo wako wa maisha—na kuufanya udumu.
Kwa CCPA: Sera ya "Usiuze" kwa Wakazi wa California, tafadhali angalia https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/
Saikolojia: Mtaala wetu hutumia mbinu zinazotegemea ushahidi na kanuni zilizothibitishwa kisayansi kama vile tiba ya utambuzi wa tabia (CBT) ili kuwasaidia watu kuzingatia, kupunguza uzito na kujenga tabia endelevu zinazodumu maishani.
Teknolojia: Tunabunifu na kurekebisha vyema jukwaa letu kila mara ili kuhakikisha watumiaji wetu—tunapenda kuwaita Noomers—wanapata huduma bora zaidi za afya, lishe na kufundisha sokoni zinazolingana na mitindo yao ya maisha.
Ufundishaji wa Binadamu: Noomers wanaweza kuchagua kulinganishwa na mmoja wa maelfu ya makocha wetu waliofunzwa siha na lishe, ambao huwasaidia kuwaongoza katika safari zao za kupunguza uzito na kuzingatia huku wakitoa usaidizi unaohitajika ili kufikia malengo yao.
UZITO WA NOOM
Gundua mbinu za kupunguza uzito zinazofanya kazi kwako na uondoe uzito kwa muda mrefu. Tutakusaidia kuelewa vyema uhusiano wako na chakula, lishe na kalori, jinsi ya kuzingatia zaidi mtindo wako wa maisha, na kukupa maarifa na usaidizi wa mabadiliko ya maisha yenye afya na ya kudumu.
VIPENGELE
- Vidokezo vinavyokufaa, maarifa ya kila wiki kutoka kwa makocha, maoni kuhusu chaguo lako la chakula na mengineyo—yote yameundwa ili kukusaidia kufikia malengo yako ya afya, siha na kupunguza uzito.
- Masomo ya kila siku ya dakika 10 ambayo hukusaidia kukuza tabia nzuri.
- - Uwekaji kumbukumbu wa chakula ulioimarishwa wa AI unaojumuisha hifadhidata tofauti ya vyakula na zaidi ya misimbopau milioni 1 inayoweza kuchanganuliwa.
- Zana za kufuatilia afya kama vile kukata uzito, kufuatilia maji na kalori, na kuhesabu hatua.
- Noom Move, inayoangazia zaidi ya watu 1,000 wanaohitaji mazoezi ya mwili, kutafakari na kujinyoosha.
- Mamia ya mapishi ya afya, rahisi ya kalori ya chini ambayo hauhitaji kuzuia mlo wako.
NOOM MOOD
Dhibiti mafadhaiko ya kila siku, mawazo ya wasiwasi, na fanya mazoezi ya kuzingatia. Tutakuongoza, hatua kwa hatua, kwa afya ya akili—na kukusaidia kupata ufahamu wa kihisia
kuishi maisha ya furaha zaidi.
Je, uko tayari kujiunga na mamilioni ya Noomers wengine na kudhibiti afya yako? Jisajili kwa Noom leo, na upate motisha ya kubadilisha mtindo wako wa maisha—na kuufanya udumu.
Kwa CCPA: Sera ya "Usiuze" kwa Wakazi wa California, tafadhali angalia https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Ukadiriaji na maoni
3.6
Maoni elfu 303
