Sworkit: Fitness & Workouts

Sworkit hutoa mazoezi ya kibinafsi, kutafakari na mwongozo wa lishe kwa viwango vyote vya siha. Programu yetu imesaidia mamilioni ya watumiaji kufikia malengo yao ya afya, kuanzia wanaoanza hadi wanariadha.

Kwa nini Chagua Sworkit?
• Mazoezi yanayoweza kubinafsishwa kwa malengo mbalimbali: kupunguza uzito, kuongezeka kwa misuli, kunyumbulika na mengine mengi
• Programu zilizoundwa na wataalam za kupona majeraha na kupunguza maumivu
• Mazoezi ya kutafakari na kupunguza msongo wa mawazo
• Ratiba zinazobadilika kulingana na ratiba yako na vifaa vinavyopatikana
• Maudhui maalum kwa wazazi wapya, wasafiri na wataalamu
• Maktaba ya kipekee ya mazoezi ya watoto kwa walimu, wazazi na makocha

Vipengele:
• Mipango ya mazoezi ya kuongozwa ya wiki 6 kwa viwango vyote
• Mazoezi 900+ ya uzani wa mwili na vifaa vidogo
• Mazoezi 500+ yakiwemo HIIT, Tabata, Cardio, nguvu, yoga, Tai Chi na Pilates
• Unda taratibu maalum zinazolingana na mahitaji yako
• Usaidizi wa 1-kwa-1 kutoka kwa wakufunzi wa kibinafsi walioidhinishwa
• Inapatikana katika lugha 15
• Mipango ya siha ya motisha na changamoto za harakati

Muunganisho:
• Google Fit: Fuatilia mazoezi na kalori ulizotumia
• MyFitnessPal na Strava: Sawazisha mazoezi yako kwa muunganisho ulioimarishwa

Maelezo ya Usajili:
Sworkit inatoa toleo la majaribio la siku 7 bila malipo. Maudhui yote ya Watoto hayana malipo 100%. Mazoezi mengine yanahitaji usajili unaoendelea. Chagua kutoka kwa mipango ya kila mwezi au ya kila mwaka ya ufikiaji usio na kikomo.
Jiunge na jumuiya ya Sworkit na uanze safari yako ya siha leo!