Inside Online

Ndani ya Mkondoni - Tazama Mtiririko wa Ndani na Madarasa ya Ndani ya Yoga na warsha mtandaoni!

Kwa nini ufanye mazoezi ya Ndani?
Kwa nini tunapinga mazoea ya jadi ya yoga? Kwa nini mafunzo yetu ya walimu yanasisitiza sayansi? Kwa nini tunakubali mabadiliko? Kuweka tu, mabadiliko ni kiini cha maisha, na yoga inabadilika na sisi. Dhamira yetu na Inside Flow & Inside Yoga ni kukuwezesha kuishi na afya njema na furaha zaidi katika viwango vya kimwili, kiakili na kihisia. Tunaamini kuwa furaha huanza kutoka ndani!

Maudhui ya Kipekee
Ndani ya Mtandao, tunatoa ufikiaji wa kipekee wa warsha za Ndani ya Yoga, mitiririko ya moja kwa moja ya Ndani ya Mtiririko na Mkutano, unaopatikana kupitia programu yetu rasmi pekee. Hutapata maudhui haya ya kipekee popote pengine. Pata arifa za hivi punde za mitindo na mbinu za yoga, zikiongozwa na wakufunzi wetu walioidhinishwa, kutoka kwa starehe ya nyumba yako.


--- Mbinu Yetu ya Kipekee ---

Mtiririko wa Ndani: Yoga na Muziki katika Maelewano Kamili
Gundua Mtiririko wa Ndani, ambapo muziki wa kisasa na miondoko mahiri hubadilisha yoga yako kuwa hali ya kufurahisha. Ukiongozwa na Young Ho Kim, utafikia haraka hali ya mtiririko, kupunguza mkazo na kuimarisha mazoezi yako.

Fikia Hali ya Mwisho ya Mtiririko
Inside Flow inachanganya muziki wa kisasa na miondoko ya maji kwa uzoefu wa kipekee wa yoga. Furahia mazoezi mafupi na madhubuti yanayoleta furaha na fahari, yakiungwa mkono na jumuiya ya kimataifa na mwongozo wa Young Ho Kim.

Yoga inayotegemea Sayansi
Tunabadilisha yoga kwa kuunganisha maarifa ya hivi punde ya kisayansi katika mazoea yetu. Mtazamo wetu kwenye anatomia huhakikisha upatanishi mzuri unaolenga mtindo wa maisha wa kisasa, tofauti na mazoea ya kitamaduni ambayo hayajabadilika.

Mawasiliano yenye ufanisi
Mbinu zetu za ufundishaji huongeza lugha ya mwili, urekebishaji sauti, mguso na muziki ili kuboresha uzoefu wako wa kujifunza, na kufanya yoga kufikiwa na kufurahisha.

Anatomia ya Vitendo
Madarasa yetu yanataarifiwa na maarifa ya hivi punde ya anatomia na fiziolojia, kuhakikisha kila mkao na marekebisho ni ya manufaa na salama.

Hakuna Dogma
Tunaamini mwalimu bora yuko ndani yako. Mtazamo wetu ni wa msingi, usio na mila ngumu, na unalenga kile kinachofaa kwa mwili wako.


--- Mtiririko wa Ndani ni Nini? ---

Mtiririko wa Ndani ni zaidi ya darasa la vinyasa tu; ni safari ambapo mwili wako unaimba kwa mdundo wa muziki uliouchagua. Uwe unastarehe kwa kutumia muziki wa roki au nyimbo za kitamaduni, Mtiririko wa Ndani hubadilika kulingana na upendeleo wako wa muziki, na kubadilisha Vinyasa Yoga ya kitamaduni kuwa mazoezi ya kuelezea na ya kuvutia. Misururu ya uzoefu imewekwa kuwa nyimbo za polepole, za kasi, za kusisimua na za kustarehesha, kutoka kwa hip hop hadi muziki wa pop, na kufanya mazoezi yako ya yoga yawe ya kufurahisha na ya kipekee.


--- Ndani ya Yoga ni nini? ---

Ndani ya Yoga ni mbinu ya kisasa ya yoga ambayo inachanganya mazoea ya kitamaduni na maarifa ya kisasa ya kisayansi. Madarasa yetu yanazingatia usawa wa afya, kwa kuzingatia athari za maisha ya kisasa kwenye mwili. Ndani ya Yoga hukupa uwezo wa maarifa na ujuzi wa kuboresha hali yako ya kimwili, kiakili na kihisia. Wakufunzi wetu walioidhinishwa hupitia mafunzo makali, wakihakikisha viwango vya juu na mwongozo wa kitaalamu katika kila kipindi.


--- Vipengele vya Ndani ya Mtandao ---

Utiririshaji wa Kipekee
Fikia warsha za kipekee na mitiririko ya moja kwa moja ya Ndani ya Yoga na Mtiririko wa Ndani. Pata habari mpya kuhusu mitindo na mbinu za hivi punde katika ulimwengu wa yoga, ukiwa nyumbani kwako.

Kitafuta Darasa Kibinafsi
Panga kwa mtindo, ugumu, wakati na mwalimu ili kupata darasa linalofaa kwa ratiba na hali yako. Pakua madarasa nje ya mtandao kwa mazoezi ya popote ulipo.

Treni na Wataalam
Wakufunzi wetu walioidhinishwa hukuhimiza kusukuma mipaka yako, kutoa mwongozo na motisha ili kuboresha mazoezi yako.

Maudhui Mapya Mara kwa Mara
Usichoke kamwe na sasisho zetu za kawaida. Tunachapisha madarasa mapya na mfululizo mfululizo.

Usajili husasishwa kiotomatiki isipokuwa usasishaji kiotomatiki umezimwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa.

Sera ya Faragha: https://online.insideyoga.org/pages/privacy-policy/
Masharti ya Huduma: https://online.insideyoga.org/pages/terms-of-use/