Sesh: Workouts for Women

கேட்டியின் FIT இப்போது Sesh Fitness App! எப்போதும் போல, நீங்கள் பராமரிக்கக்கூடிய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழங்குவதற்கு உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கான நிலையான அணுகுமுறையை நாங்கள் வழங்குகிறோம். நூற்றுக்கணக்கான உடற்பயிற்சி வீடியோக்கள், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மேக்ரோ இலக்குகள், ஆயிரக்கணக்கான சமூக உறுப்பினர்கள் மற்றும் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கும் திறன் ஆகியவற்றுடன்... நீங்கள் வடிவத்தைப் பெறுவீர்கள், வாழ்நாள் முழுவதும் வடிவத்துடன் இருப்பீர்கள். பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்குவதன் மூலம், எங்களின் இலவச 2 வார திட்டத்தைத் தொடங்குங்கள்!

வாழ்க்கையின் எந்த ஒரு கட்டத்திற்கான திட்டங்கள்
உங்களின் தற்போதைய உடற்பயிற்சி நிலை அல்லது ஆடை அளவு எதுவாக இருந்தாலும் சரி... நீங்கள் சேஷ் ஃபிட்னஸில் உள்ளீர்கள். எங்கள் உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் உங்களுக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன மேலும் எந்த தொடக்க புள்ளியிலிருந்தும் உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவும்.
ஒவ்வொரு திட்டமும் பெண் சிபிடிகளால் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது. சேஷின் பின்னால் இருக்கும் பெண்கள் குழுவும் உங்களுடன் சேர்ந்து ஒவ்வொரு பளு தூக்கும் திட்டத்தையும் சோதிக்கிறார்கள்! பெண்களால் கட்டமைக்கப்பட்ட பெண்களுக்காக வேலை செய்யும் நிரலாக்கத்தை நாங்கள் நம்புகிறோம்.
40 க்கும் மேற்பட்ட பளு தூக்கும் திட்டங்களுடன் பலவிதமான பயிற்சி பாணிகளில், உங்களுக்கு எது வேலை செய்கிறது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். பிரசவத்திற்குப் பிறகான பெண்களுக்காகக் கட்டமைக்கப்பட்ட குளுட்-சார்புத் திட்டம் மற்றும் திட்டத்தையும் நாங்கள் வழங்குகிறோம்.

ஒர்க்அவுட் ஜெனரேட்டர் மேஜிக்
எங்கள் ஒர்க்அவுட் ஜெனரேட்டருக்கான அணுகல் அனைத்து சந்தாக்களிலும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. விஷயங்களை புதியதாக வைத்திருக்க எல்லையற்ற பிளவுகள் மூலம், திட்டமிடல் நேரம் தேவையில்லாமல் திறம்பட வொர்க்அவுட்டைப் பெறுவீர்கள்.
உங்கள் வொர்க்அவுட்டிற்கு வீடு அல்லது ஜிம்மை தேர்வு செய்யவும் & நீங்கள் கவனம் செலுத்த விரும்பும் உடல் பாகம்...& voila! உங்களுக்காக ஏற்கனவே அமைக்கப்பட்ட பிரதிநிதிகள் மற்றும் செட்களுடன் ஒவ்வொரு நாளும் தனிப்பயன், புதிய வலிமை பயிற்சி அமர்வு.
எப்படி உடற்பயிற்சி செய்வது என்று தெரியாமல் கவலைப்படுகிறீர்களா? பயன்பாட்டில் உள்ள ஒவ்வொரு இயக்கமும் விரிவான விளக்கத்துடன் கூடிய வீடியோவை உள்ளடக்கியது, எனவே படிவத்தைப் பற்றி குறைவாகவும் முன்னேற்றத்தைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படுவீர்கள்.

உங்களை தொடர்ந்து கண்காணிக்கும் சிறப்பு அம்சங்கள்
பயன்பாட்டில் உள்ள அனைவருக்கும் இலவசம் எங்கள் மேக்ரோ கால்குலேட்டர். உங்கள் தரவை உள்ளிடுவதன் மூலம் தொடங்கவும் & கால்குலேட்டர் உங்களுக்கு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மேக்ரோ இலக்குகளை வழங்கும். இவை எங்கள் எடை தூக்கும் திட்டங்களுடன் தடையின்றி வேலை செய்கின்றன.
உங்களை பொறுப்புக்கூற வைக்க தினசரி செக்-இன்கள். இந்த அம்சம் உங்கள் சொந்த சுகாதார இதழாகும். காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க இது ஒரு சிறந்த இடம்
எங்கள் சமூகத்திற்கான பிரத்யேக அணுகல். இந்தப் பெண்கள் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது உங்களுக்கு உதவி செய்வார்கள் மற்றும் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது கால்சட்டையில் உதைப்பார்கள்!

பெண்களால் கட்டப்பட்டது, பெண்களுக்காக
பெண்கள் தங்களைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பாக மாறுவதற்கு நமது டிஎன்ஏவில் உள்ளது.
1,200 கலோரி உணவுகள் & பளு தூக்குதல் போன்றவற்றில் உங்கள் மூளைக்கு மீண்டும் பயிற்சி அளிக்க நாங்கள் உதவுவோம். நீங்கள் உண்மையில் விரும்புவது கொழுப்பைக் குறைப்பதும், உங்கள் உடலைத் தூண்டும் போது மெலிந்த தசையை வைப்பதும் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.
தொழில், குழந்தைகள், சமூக வாழ்க்கை மற்றும் எங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஏமாற்றுவது எப்படி என்று சேஷ் குழுவினருக்குத் தெரியும், ஏனென்றால் நாங்கள் உங்களைப் போன்ற பெண்கள்! ஒவ்வொரு அடியிலும் நாங்கள் உங்களுக்கு ஆதரவாக இருப்போம்.

உங்களை நீங்களே சவால் விடுங்கள்
உங்கள் மாற்றத்தை விரைவுபடுத்த பெண் சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களிடம் நீங்கள் பயிற்சி பெறலாம். வாராந்திர செக்-இன்கள் மூலம், உங்கள் தூக்கம், கார்டியோ, செரிமானம், ஆற்றல் நிலைகள், உணவு மற்றும் பலவற்றில் உதவி வழங்கும் அதே வேளையில், சவாலின் மூலம் உங்களைத் தூண்டுவார்கள்!
எங்களின் சவால்கள் ரொக்கப் பரிசுகளை வெல்லும் வாய்ப்பு மற்றும் பல அம்சங்களைத் திறக்கும்.
ஒவ்வொரு 8 வாரங்களுக்கும் நாங்கள் புதிய சவால்களைத் தொடங்குகிறோம், எனவே பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, புதுப்பிப்புகளுக்கு சமூகத்தில் எங்களைப் பின்தொடரவும்.

ஊக்கத்துடன் இருங்கள்
ஆரோக்கியத்தையும் மகிழ்ச்சியையும் அடைவது வாழ்நாள் முழுமைக்கும் முயற்சிகள் என்பதை நாங்கள் அறிவோம், அதை யதார்த்தமாகவும் நிலையானதாகவும் செய்ய உங்களுக்கு உதவ நாங்கள் இங்கு இருக்கிறோம்.
உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது உதவியைப் பெறவும், மற்றவர்களை உற்சாகப்படுத்தவும், உங்களைப் பொறுப்பேற்கச் செய்யவும், உறுப்பினர்களுக்கு மட்டுமேயான சேஷ் ஃபேம் குழுவில் சேரவும்.
உங்களை ஈடுபாட்டுடன் வைத்திருப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளுடன் எங்கள் பிரத்தியேக உள்ளடக்கத்தைப் படியுங்கள். சமையல் குறிப்புகள், மளிகைப் பட்டியல்கள், மேக்ரோ உணவு யோசனைகள், நினைவாற்றல் உதவி, விமர்சனங்களை உருவாக்குதல் மற்றும் பலவற்றிற்கு தனித்துவமான உள்ளடக்கத்தை நாங்கள் உருவாக்குகிறோம்!

சந்தா விலை மற்றும் விதிமுறைகள்:
பதிவிறக்கம் செய்ய இலவசம். தொடர்ந்து பயன்பாட்டிற்கு மாதாந்திர உறுப்பினர் தேவை. வாங்கியதை உறுதிப்படுத்தியவுடன் உங்கள் Play Store கணக்கு மூலம் கட்டணம் விதிக்கப்படும். சந்தா காலம் முடிவதற்கு 24 மணிநேரத்திற்கு முன்பு ரத்துசெய்யப்படாவிட்டால் சந்தாக்கள் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். கணக்கு அமைப்புகளுக்குச் சென்று சந்தாக்களை நிர்வகிக்கலாம். ஒருமுறை வாங்கிய பிறகு பணத்தைத் திரும்பப் பெற முடியாது. எங்கள் முழு சேவை விதிமுறைகளையும் படிக்கவும் https://seshfitnessapp.com/terms-of-service & எங்கள் தனியுரிமைக் கொள்கை https://seshfitnessapp.com/privacy-policy.