Andrina Santoro Coaching

உங்கள் சிறந்த பதிப்பை அடையுங்கள் - மனரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும்!
ஆண்ட்ரினா சாண்டோரோ அணியுடன் ஆன்லைன் பயிற்சி

ஆண்ட்ரினா அணியில், மன மற்றும் உடல் பக்கங்களை உள்ளடக்கிய ஆரோக்கியத்திற்கான முழுமையான அணுகுமுறையில் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. எங்கள் ஆன்லைன் திட்டத்துடன், உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்ட திட்டங்களைப் பெறுவீர்கள். கூடுதலாக, அகாடமி உங்களுக்கு தன்னம்பிக்கை மற்றும் நினைவாற்றல் தொடர்பான தலைப்புகளில் கல்வி வீடியோக்களை வழங்குகிறது. வழக்கமான பின்தொடர்தல்கள் மூலம், தனிப்பட்ட மற்றும் நெருங்கிய தொடர்பை உறுதிசெய்கிறோம்.

எங்கள் முக்கிய வார்த்தைகள்: தனிப்பட்ட, நேர்மறை மற்றும் தொழில்முறை.
நாங்கள் கல்விக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறோம் மற்றும் தெளிவான வழிகாட்டுதல்களை வழங்குகிறோம். வெற்றியை அடைவதற்கு ஆரோக்கியமும் பயிற்சியும் சரியானதாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்பதைக் காட்ட சில சமயங்களில் தேவைகளைக் குறைப்போம். அழுத்தம், நியாயமற்ற கோரிக்கைகள் அல்லது பயம் இல்லாமல் - நீண்ட கால மற்றும் நிலையான இலக்குகளில் எங்கள் கவனம் எப்போதும் இருக்கும். நாங்கள் கைவிடவில்லை.

எங்கள் பயன்பாட்டின் முக்கிய அம்சங்கள்:
* ரெசிபிகள்: உங்களுக்கும் உங்கள் இலக்குக்கும் ஏற்றது. ஷாப்பிங் பட்டியலை எளிதாக உருவாக்கி, உங்கள் விருப்பங்கள் மற்றும் இலக்குகளின் அடிப்படையில் உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் சத்தான மற்றும் சுவையான உணவை உருவாக்கவும். ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவுப் பழக்கம் பற்றிய குறிப்புகள், வழிமுறைகள் மற்றும் கருவிகளையும் நீங்கள் காணலாம்.
* பயிற்சி: உங்களுக்காக தனித்தனியாக வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சி திட்டங்கள் - ஜிம்மில் இருந்தாலும் சரி, வீட்டில் இருந்தாலும் சரி, ஓடும்போது அல்லது வீடியோக்களைப் பின்பற்றலாம். ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் எவ்வாறு செய்யப்பட வேண்டும் என்பதை எங்கள் வீடியோக்கள் மூலம் நீங்கள் பார்க்கலாம்.
* டிராக்கர்: உங்கள் பயிற்சி அமர்வுகள், இலக்குகள் மற்றும் முன்னேற்றத்தை எப்போதும் கண்காணிக்கவும்.
* அரட்டை செயல்பாடு: பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் கேள்விகளுக்கு எப்போதும் ஆதரவு இருக்கும் அல்லது உங்களுக்கு உந்துதல் தேவைப்பட்டால்.
* அகாடமி: உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை திறம்பட மற்றும் நிலையானதாக அடையவும், பயிற்சிக்குப் பிறகும் நீங்கள் கற்றுக்கொண்டதை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் ஒருங்கிணைக்கவும் ஆழமான அறிவு மற்றும் நடைமுறை ஆலோசனைகளைப் பெறுங்கள்.
* குழு அரட்டை: உறுப்பினர்கள் ஒருவரையொருவர் ஊக்கப்படுத்தி ஆதரிக்கலாம். தன்னார்வ பங்கேற்பு.

நீங்கள் தயாரா? உங்களைப் பார்க்க ஆவலுடன் காத்திருக்கிறோம்! 🎉