Suspension Training at Home

TRX வயிற்று தசைகள், முதுகு, தோள்பட்டை, மார்பு மற்றும் கால் தசைகள் வேலை செய்யும் தீவிரமான நகர்வுகளை வழங்குகிறது. ஒரு சிறந்த அணுகுமுறையுடன், சஸ்பென்ஷன் பயிற்சியாளர் உங்கள் சொந்த தசையை வளர்க்கும் முயற்சியில் எவ்வளவு திறம்பட செயல்பட முடியும் என்பதை நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். உங்கள் உடலை உலுக்கி, வலிக்கும் இடத்தில் கொழுப்பைத் தாக்கும் மற்றும் அடியில் மறைந்திருக்கும் சிக்ஸ் பேக்கைக் கண்டறியும் தனிப் பயிற்சிக்கு ஏற்றது. எங்களின் முழுமையான TRX வழிகாட்டியை உங்களுக்கு வழங்கியுள்ளோம். சஸ்பென்ஷன் பயிற்சியாளர் உங்கள் சொந்த உடல் எடையை எதிர்ப்பாகப் பயன்படுத்துகிறார் மற்றும் கிட்டத்தட்ட எங்கும் பயன்படுத்தலாம். டிஆர்எக்ஸ் என்பது மொத்த உடல் எதிர்ப்புப் பயிற்சிக்கான சுருக்கம் மற்றும் முழுமையான, முழு உடல் பயிற்சிக்கு இடைநீக்கப் பயிற்சியைப் பயன்படுத்துகிறது.

சஸ்பென்ஷன் பயிற்சி ஆரம்பநிலைக்கு நல்லதா?
ஆம். சவாலானதாக இருந்தாலும், இப்போது தொடங்கும் நபர்களுக்கும் TRX மாற்றியமைக்கப்படலாம். இது ஜிம்மில் அல்லது உங்கள் வீட்டு ஜிம்மில் உள்ள பல்துறை உபகரணங்களில் ஒன்றாகும். நீங்கள் அதை எங்கும் எடுத்துச் செல்லலாம் - மேலும் இது அற்புதமான முடிவுகளை அடைய உதவும் எண்ணற்ற உடல் எடை பயிற்சிகளைத் திறக்கிறது. எங்கள் நகர்வுகள் மூலம், நீங்கள் தசையை உருவாக்கி கொழுப்பைக் குறைக்கும்போது உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்குவீர்கள்.

கைப்பிடிகள் கொண்ட ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்ட் என்பது நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் வலிமைப் பயிற்சிகளைச் செய்வதற்கான சரியான வொர்க்அவுட் கருவியாகும், ஏனெனில் அவை உங்கள் பையில் மாட்டிக்கொள்ளும் அளவுக்கு சிறியவை மற்றும் அவற்றைக் கொண்டு நீங்கள் செய்யக்கூடிய பயிற்சிகளின் எண்ணிக்கை கிட்டத்தட்ட வரம்பற்றது.

இங்கே காட்டப்பட்டுள்ள வலிமை பயிற்சிகள் உங்கள் முழு உடலையும் வொர்க்அவுட் செய்ய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் ஒவ்வொன்றும் இயக்கத்தின் கோணம் அல்லது உங்கள் உடலின் நிலையை மாற்றுவதன் மூலம் மாறுபடும்.

சஸ்பென்ஷன் பயிற்சி பயிற்சிகள், பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை மற்ற வலிமை அடிப்படையிலான இயக்கங்களிலிருந்து தனித்து நிற்கின்றன, குறிப்பாக அவை உங்கள் சொந்த உடல் எடையை பெரிதும் நம்பியிருப்பதால். டிஆர்எக்ஸ் பயிற்சியானது உங்கள் ஒட்டுமொத்த வலிமையைக் குறிவைத்து சிறந்த சமநிலை, நெகிழ்வுத்தன்மை, இயக்கம் மற்றும் முக்கிய நிலைத்தன்மை ஆகியவற்றை மேம்படுத்துவதால், உடற்பயிற்சி வெறியர்கள் மத்தியில் அவர்கள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு பிரபலமாக உள்ளனர்.