Thrive-365
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
10+
பதிவிறக்கியவை
PEGI 3
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
உங்கள் பைலேட்ஸ் பயணத்திற்கு வரவேற்கிறோம்!
எங்கள் உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டு சமூகத்திற்கு உங்களை வரவேற்பதில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்! இங்கே, ஒவ்வொரு நாளும் நகரும் சக்தியை நாங்கள் நம்புகிறோம், மேலும் எங்கள் முன்னேற்றத்தை ஒன்றாகக் கண்காணிக்கும் போது ஆண்டு முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறோம். உங்கள் அட்டவணை மற்றும் மனநிலையின் அடிப்படையில் ஒவ்வொரு நாளும் அதன் சொந்த சவால்களைக் கொண்டு வர முடியும் என்பதை நான் அறிவேன், அதனால்தான் உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப பலவிதமான பைலேட்ஸ் வலிமை மற்றும் இயக்கம் உடற்பயிற்சிகளை நான் வழங்குகிறேன். உங்களிடம் 5 நிமிடங்கள் இருந்தாலும் அல்லது 30 நிமிடங்கள் வரை இருந்தாலும், உங்கள் நாளுக்கு ஏற்ற சரியான அமர்வை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
எங்களின் முக்கிய, முக்கிய சவால்கள், நீட்டிப்பு மற்றும் நடமாடும் நடைமுறைகள், உபகரணங்களுடனும் மற்றும் இல்லாமலும் கிடைக்கும், மேலும் ஒவ்வொரு வெள்ளிக்கிழமையும் வாராந்திர சமூக அரட்டைகளை உள்ளடக்கிய எங்கள் சிறப்பு 3 மாத மாதவிடாய் திட்டத்தைத் தவறவிடாதீர்கள். உங்கள் உடற்பயிற்சியை உற்சாகமாக வைத்திருக்க, மீண்டும் மீண்டும் செய்யாத உடற்பயிற்சிகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம், அது உங்களுக்கு மிகவும் தேவைப்படும்போது கூடுதல் உந்துதலைத் தரும்!
நீங்கள் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்கும்போது, உங்கள் உடலை எப்போதும் கேட்க மறக்காதீர்கள். காயங்களைத் தடுப்பதற்கும் நேர்மறையான அனுபவத்தை உறுதி செய்வதற்கும் இது முக்கியமானது. ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் விரிவான வழிமுறைகளுடன் வருகிறது, ஏனெனில் அவற்றைப் பின்பற்றுவது நீங்கள் விரும்பிய முடிவுகளை அடைய பாதுகாப்பான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும். எனது வழிகாட்டுதல் நடைமுறைகள் முழுவதும் தோரணை மற்றும் அத்தியாவசிய சுவாச நுட்பங்களுக்கு நான் அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறேன், ஆரம்பநிலை, இடைநிலை மற்றும் மேம்பட்ட பயிற்சியாளர்களுக்கு சமமாக உணவளிக்கிறேன்.
Pilates soft ball, elastic band, ring, non-elastic band, or hand weights போன்ற உபகரணங்கள் உங்களிடம் இருந்தால், முழு உடற்பயிற்சி அனுபவத்திற்காக அந்த பிரிவுகளுக்குள் செல்லலாம். நான் அவர்கள் அனைவரையும் நேசிக்கிறேன் மற்றும் எனது ஸ்டுடியோவில் தினமும் அவற்றைப் பயன்படுத்துகிறேன். நீங்கள் இப்போதுதான் தொடங்குகிறீர்கள் எனில், புதிய இணைப்பாளர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட "பில்ட்" பிரிவில் தொடங்க பரிந்துரைக்கிறேன்.
எங்கள் சமூகப் பக்கத்தில் உங்களை அறிமுகப்படுத்தி, குழுவில் ஏதேனும் கேள்விகளைக் கேட்கவும் அல்லது தனிப்பட்ட முறையில் என்னை அணுகவும் உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன். நீங்கள் எனக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்பலாம் அல்லது பயன்பாட்டில் ஒரு செய்தியை இங்கே அனுப்பலாம். நான் கேட்க இங்கே இருக்கிறேன், உங்கள் பரிந்துரைகளுக்கு எப்போதும் திறந்திருக்கிறேன்! நாங்கள் புதிதாக எதையும் சேர்க்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைத்தால் அல்லது நீங்கள் குறிப்பாக ஆர்வமாக ஏதாவது இருந்தால், எனக்கு தெரியப்படுத்தவும். ஒன்றாக, இந்த அனுபவத்தை நாம் செழித்து மேம்படுத்தலாம்!
பயிற்சியாளராக, யோகா மற்றும் பைலேட்ஸ் ஆசிரியராக 25 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவத்துடன் இந்தப் பயணத்தைத் தொடங்கும்போது, எனது நண்பரே, உங்களுக்கு உதவ நான் இங்கு வந்துள்ளேன். ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான உங்களை நோக்கி நகர்வோம்!
காதல், ஆக்னஸ்
விதிமுறைகள்: https://www.breakthroughapps.io/terms
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
குறிப்பு: பயன்பாட்டில் உள்ள அனைத்து உள்ளடக்கங்களுக்கும் வரம்பற்ற அணுகலுக்கு கட்டணச் சந்தா தேவை.
எங்கள் உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டு சமூகத்திற்கு உங்களை வரவேற்பதில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்! இங்கே, ஒவ்வொரு நாளும் நகரும் சக்தியை நாங்கள் நம்புகிறோம், மேலும் எங்கள் முன்னேற்றத்தை ஒன்றாகக் கண்காணிக்கும் போது ஆண்டு முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறோம். உங்கள் அட்டவணை மற்றும் மனநிலையின் அடிப்படையில் ஒவ்வொரு நாளும் அதன் சொந்த சவால்களைக் கொண்டு வர முடியும் என்பதை நான் அறிவேன், அதனால்தான் உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப பலவிதமான பைலேட்ஸ் வலிமை மற்றும் இயக்கம் உடற்பயிற்சிகளை நான் வழங்குகிறேன். உங்களிடம் 5 நிமிடங்கள் இருந்தாலும் அல்லது 30 நிமிடங்கள் வரை இருந்தாலும், உங்கள் நாளுக்கு ஏற்ற சரியான அமர்வை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
எங்களின் முக்கிய, முக்கிய சவால்கள், நீட்டிப்பு மற்றும் நடமாடும் நடைமுறைகள், உபகரணங்களுடனும் மற்றும் இல்லாமலும் கிடைக்கும், மேலும் ஒவ்வொரு வெள்ளிக்கிழமையும் வாராந்திர சமூக அரட்டைகளை உள்ளடக்கிய எங்கள் சிறப்பு 3 மாத மாதவிடாய் திட்டத்தைத் தவறவிடாதீர்கள். உங்கள் உடற்பயிற்சியை உற்சாகமாக வைத்திருக்க, மீண்டும் மீண்டும் செய்யாத உடற்பயிற்சிகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம், அது உங்களுக்கு மிகவும் தேவைப்படும்போது கூடுதல் உந்துதலைத் தரும்!
நீங்கள் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்கும்போது, உங்கள் உடலை எப்போதும் கேட்க மறக்காதீர்கள். காயங்களைத் தடுப்பதற்கும் நேர்மறையான அனுபவத்தை உறுதி செய்வதற்கும் இது முக்கியமானது. ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் விரிவான வழிமுறைகளுடன் வருகிறது, ஏனெனில் அவற்றைப் பின்பற்றுவது நீங்கள் விரும்பிய முடிவுகளை அடைய பாதுகாப்பான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும். எனது வழிகாட்டுதல் நடைமுறைகள் முழுவதும் தோரணை மற்றும் அத்தியாவசிய சுவாச நுட்பங்களுக்கு நான் அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறேன், ஆரம்பநிலை, இடைநிலை மற்றும் மேம்பட்ட பயிற்சியாளர்களுக்கு சமமாக உணவளிக்கிறேன்.
Pilates soft ball, elastic band, ring, non-elastic band, or hand weights போன்ற உபகரணங்கள் உங்களிடம் இருந்தால், முழு உடற்பயிற்சி அனுபவத்திற்காக அந்த பிரிவுகளுக்குள் செல்லலாம். நான் அவர்கள் அனைவரையும் நேசிக்கிறேன் மற்றும் எனது ஸ்டுடியோவில் தினமும் அவற்றைப் பயன்படுத்துகிறேன். நீங்கள் இப்போதுதான் தொடங்குகிறீர்கள் எனில், புதிய இணைப்பாளர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட "பில்ட்" பிரிவில் தொடங்க பரிந்துரைக்கிறேன்.
எங்கள் சமூகப் பக்கத்தில் உங்களை அறிமுகப்படுத்தி, குழுவில் ஏதேனும் கேள்விகளைக் கேட்கவும் அல்லது தனிப்பட்ட முறையில் என்னை அணுகவும் உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன். நீங்கள் எனக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்பலாம் அல்லது பயன்பாட்டில் ஒரு செய்தியை இங்கே அனுப்பலாம். நான் கேட்க இங்கே இருக்கிறேன், உங்கள் பரிந்துரைகளுக்கு எப்போதும் திறந்திருக்கிறேன்! நாங்கள் புதிதாக எதையும் சேர்க்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைத்தால் அல்லது நீங்கள் குறிப்பாக ஆர்வமாக ஏதாவது இருந்தால், எனக்கு தெரியப்படுத்தவும். ஒன்றாக, இந்த அனுபவத்தை நாம் செழித்து மேம்படுத்தலாம்!
பயிற்சியாளராக, யோகா மற்றும் பைலேட்ஸ் ஆசிரியராக 25 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவத்துடன் இந்தப் பயணத்தைத் தொடங்கும்போது, எனது நண்பரே, உங்களுக்கு உதவ நான் இங்கு வந்துள்ளேன். ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான உங்களை நோக்கி நகர்வோம்!
காதல், ஆக்னஸ்
விதிமுறைகள்: https://www.breakthroughapps.io/terms
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
குறிப்பு: பயன்பாட்டில் உள்ள அனைத்து உள்ளடக்கங்களுக்கும் வரம்பற்ற அணுகலுக்கு கட்டணச் சந்தா தேவை.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், நிதித் தகவல், மேலும் 3 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதிய அம்சங்கள்
Welcome to Thrive-365!
