Boxing Training - Videos

குத்துச்சண்டை ஒரு மிருகத்தனமான, அடிப்படை விளையாட்டு - மேலும் இது உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளைத் தட்டிச் செல்ல உதவும் ஒரு மிருகத்தனமான, அடிப்படை வொர்க்அவுட்டாகவும் செயல்படும்.

குத்துச்சண்டை என்பது உங்களால் முடிந்தவரை கடுமையாக அடிப்பதை விட அதிகம். இது கை வலிமை, தோள்பட்டை வலிமை, முக்கிய வலிமை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு பற்றியது. இந்த குத்துச்சண்டை பயிற்சிகளை வீட்டிலேயே ஆரம்பிப்பவர்களுக்காக உங்கள் வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான உடல் நலன்களை விரைவில் காணத் தொடங்குவீர்கள்.

உங்கள் போட்டியில் முன்னேறுவதில் நீங்கள் தீவிரமாக இருந்தால் அல்லது உங்கள் தற்காப்பு திறன்களை மேம்படுத்த விரும்பினால், உங்களுக்கு இந்த குத்துச்சண்டை பயன்பாடு தேவை. வேடிக்கையான, வழிகாட்டப்பட்ட பஞ்ச் பை ஹோம் ஒர்க்அவுட்கள் மூலம் உங்களின் ஊக்கத்தை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் போட்டியை விஞ்சும் காம்போக்களில் தேர்ச்சி பெறவும் இது உதவுகிறது.

இது உயர்நிலை குத்துச்சண்டை பயிற்சிக்கான உங்கள் வழிகாட்டியாகும். உங்கள் சொந்த குத்துச்சண்டை பயிற்சியாளர் நுட்பங்கள் மற்றும் சேர்க்கைகளை அழைப்பது போலவே, இது நிழல் குத்துச்சண்டையில், ஃபோகஸ் மிட்ஸில் அல்லது கனமான பையில் செயல்படுத்த தீவிரமான மற்றும் நடைமுறை குத்துச்சண்டை காட்சிகளை வழங்குகிறது. நுட்பங்களில் குற்றம், உடல் ஷாட்கள், பாதுகாப்பு மற்றும் தலை அசைவு ஆகியவை அடங்கும். குறைந்த முதல் உயர் சேர்க்கை முறைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, நிலையான குத்துதல் அல்லது அதிக ஒலி வெளியீட்டிற்கான வேகத்தை அமைக்கவும். சுற்றுகளின் எண்ணிக்கை, சுற்று நீளம் மற்றும் ஓய்வு ஆகியவற்றை நீங்கள் விரும்பிய அமைப்பிற்கு அமைக்கவும். பெல் அடித்ததும் வேலையைச் செய்ய வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது.

போர் விளையாட்டு வீரர்கள் ஏன் பூமியில் மிகவும் தகுதியானவர்கள் என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா? அவர்களின் பயிற்சி அனைத்தையும் உள்ளடக்கியது. கார்டியோ, கண்டிஷனிங், வலிமை, தசை சகிப்புத்தன்மை.
எங்களின் புத்திசாலித்தனமான இயக்கம் உணர்தல் தொழில்நுட்பம் உங்கள் முன்னேற்றத்தின் விரிவான படத்தை உருவாக்க ஒவ்வொரு பஞ்சின் வேகத்தையும் சக்தியையும் பெறுகிறது. உங்கள் இலக்குகள் திரையில் வெளிப்படுவதைப் பார்க்கும் உற்சாகத்தை உணருங்கள். தற்போதைய குத்துச்சண்டை வீரர்களுக்கு அல்லது குத்துச்சண்டை விளையாடுவதைக் கற்றுக்கொள்ள விரும்பும் எவருக்கும் இது சிறந்த பயிற்சித் திட்டமாகும்!
ஒரு உயரடுக்கு குத்துச்சண்டை வீரராக இருக்க, நீங்கள் அனைத்து முக்கிய திறன் தொகுப்புகள் மற்றும் நுட்பங்களுக்கு சரியான படிவத்தை கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

குடும்பத்திற்கு ஏற்றது! நூற்றுக்கணக்கான விளையாட்டு, நடனம் மற்றும் தற்காப்புக் கலை பயன்பாடுகளில் இருந்து குழந்தைகளைத் தேர்வுசெய்யட்டும், அதே நேரத்தில் பெற்றோர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் சிறந்த வடிவத்தை அடையலாம்! தங்கள் திறமைகளை மேம்படுத்தி 1000 கலோரிகளை எரிக்க விரும்பும் எந்தவொரு போர் விளையாட்டின் போராளிகளுக்கும் இந்த பயன்பாடு பொருத்தமானது.
பயன்பாட்டிலிருந்து அதிகபட்சம் பெற குத்துச்சண்டையின் அடிப்படைகளை அறிந்து கொள்வது நல்லது என்றாலும், குத்துச்சண்டை உடற்பயிற்சிகள் அனைத்து நிலை சண்டைகளுக்கும் சிறந்த வேடிக்கை மற்றும் அற்புதமான கலோரி-பர்னர்கள் என்பதால், பயன்பாட்டைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தும் மொத்த தொடக்கநிலையாளர்கள் நிறைய உள்ளனர். விளையாட்டு ஆர்வலர்கள். இது குறிப்பாக "குத்துச்சண்டை கற்றுக்கொள்" பயன்பாடல்ல, ஆனால் இது நிச்சயமாக நிறைய குத்துச்சண்டை சேர்க்கைகளைக் கற்றுக்கொள்ள உதவுகிறது. மேலும் குரல் வழிமுறைகள் மற்றும் நுட்பங்களை விளக்கும் அனிமேஷன்களுடன் பயிற்சி செய்வது எளிது.

விளையாட்டுக்கான துளையிடுதல் உங்கள் கார்டியோ சகிப்புத்தன்மை, சகிப்புத்தன்மை, சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு ஆகியவற்றை மேம்படுத்த உதவும். நீங்கள் உங்கள் மேல் உடல், கீழ் உடல் மற்றும் மையத்தில் வேலை செய்வீர்கள், மேலும் தீவிரமான, கொழுப்பை எரிக்கும் உடற்பயிற்சிகள் எடையைக் குறைக்க உதவும்.
ஒரு கனமான பை அல்லது மணல் பை உதவியாக இருந்தாலும், பயன்பாட்டின் மூலம் கடினமாக பயிற்சி பெறுவது முற்றிலும் அவசியமில்லை. வீட்டிலேயே நிழல் குத்துச்சண்டை செய்ய நீங்கள் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம், எனவே நீங்கள் ஜிம்மிற்குச் செல்லும்போது குத்துச்சண்டை பையில் அல்லது ஸ்பாரிங் செய்யும் போது நீங்கள் தேர்ச்சி பெற விரும்பும் காம்போக்கள் உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும்.

ஆனால், ஒரு போராளியின் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை மிகச் சிறப்பாகப் பயன்படுத்துவதற்கு முயற்சி மற்றும் துணிச்சலைக் காட்டிலும் அதிகம் தேவைப்படுகிறது. பலன்களை அறுவடை செய்யத் தொடங்க, குறிப்பிட்ட இயக்கங்கள் மற்றும் பயிற்சிகளில் அந்த தீவிரத்தை நீங்கள் புனல் செய்ய வேண்டும்.

-அம்சங்கள்-

• ஆஃப்லைன் வீடியோக்கள், இணையம் தேவையில்லை.
• ஒவ்வொரு வேலைநிறுத்தத்திற்கும் விளக்கம்.
• ஒவ்வொரு வேலைநிறுத்தத்திற்கும் உயர்தர வீடியோ.
• ஒவ்வொரு வீடியோவிலும் இரண்டு பகுதிகள் உள்ளன: ஸ்லோ மோஷன் & நார்மல் மோஷன்.

• ஆன்லைன் வீடியோக்கள், குறுகிய மற்றும் நீண்ட வீடியோக்கள்.
• ஒவ்வொரு வேலைநிறுத்தத்திற்கும் டுடோரியல் வீடியோக்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு படிப்படியாகச் செய்வது.
• விரிவான அறிவுறுத்தல் வீடியோக்கள் மூலம் எந்த எதிர்ப்பையும் எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை அறிக.

• வார்ம் அப் & ஸ்ட்ரெச்சிங் & அட்வான்ஸ்டு ரொட்டீன்.
• தினசரி அறிவிப்பு & அறிவிப்புகளுக்கான பயிற்சி நாட்களை அமைக்கவும் & குறிப்பிட்ட நேரத்தை அமைக்கவும்.

• பயன்படுத்த எளிதானது, மாதிரி மற்றும் நட்பு பயனர் இடைமுகம்.
• அழகான வடிவமைப்பு, வேகமான மற்றும் நிலையான, அற்புதமான இசை.
• உங்கள் குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடன் டுடோரியல் வீடியோ ஸ்ட்ரைக்களைப் பகிரவும்.
• ஒர்க்அவுட் பயிற்சிக்கு முற்றிலும் ஜிம் உபகரணங்கள் தேவையில்லை. எந்த நேரத்திலும், எங்கும் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும்.