Health Tracker: Blood Pressure

ஹெல்த் டிராக்கர் என்பது ஆல் இன் ஒன் ஆரோக்கிய பயன்பாடாகும், இது உங்கள் நல்வாழ்வின் பல அம்சங்களைக் கண்காணிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு சில தட்டுகள் மூலம், உங்கள் இதயத் துடிப்பை அளவிடலாம், உங்கள் இரத்த அழுத்தம், இரத்த சர்க்கரை, மனநிலை, எடை, பிஎம்ஐ ஆகியவற்றைப் பதிவு செய்யலாம் மற்றும் AI சுகாதார ஆலோசகர்களிடமிருந்து சுகாதார உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறலாம்.

• இதயத் துடிப்பை அளவிடவும்: பொது ஆரோக்கிய நோக்கங்களுக்காக 30 வினாடிகளில் உங்கள் இதயத் துடிப்பு, HRV, மன அழுத்த நிலைகள், ஆற்றல் மற்றும் பலவற்றை விரைவாக அளவிடவும்.
• இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை பதிவு செய்யவும்: உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் ஆரோக்கியமான வரம்பிற்குள் இருப்பதை உறுதிசெய்ய எளிதாக பதிவுசெய்து கண்காணிக்கவும்.
• கூடுதல் அம்சங்கள்: AI ஆலோசகர்களிடமிருந்து சுகாதார உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறவும், உங்கள் மனநிலையைக் கண்காணிக்கவும், ஆரோக்கியப் பரிசோதனைகளைச் செய்யவும், ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டறியவும், எடை மற்றும் பிஎம்ஐ கண்காணிக்கவும், தண்ணீர் நினைவூட்டல்களைப் பெறவும், படிகளைக் கண்காணிக்கவும், உணவு கலோரிகளை ஸ்கேன் செய்யவும், தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும் மற்றும் ஆரோக்கிய கட்டுரைகளை ஆராயவும்.

இதயத் துடிப்பை அளவிடவும்
உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான இதயத் துடிப்பு அல்லது நாடித்துடிப்பு இருக்கிறதா? நிகழ்நேரத்தில் உங்கள் இதயத் துடிப்பைச் சரிபார்க்க வேண்டுமா? பின்பக்கக் கேமராவின் மேல் உங்கள் விரலை வைத்தால், 30 வினாடிகளில், இந்த ஹெல்த் ஆப் உங்கள் இதயத் துடிப்பு, துடிப்புத் துடிப்பு, HRV, மன அழுத்த நிலைகள், ஆற்றல் மற்றும் SDNN ஆகியவற்றை அளவிடும். (பொது ஆரோக்கிய பயன்பாட்டிற்கு மட்டும்)

பதிவு இரத்த அழுத்தம்
உங்கள் இரத்த அழுத்த அளவை எளிதாகக் கண்காணித்து பதிவு செய்யுங்கள். உங்கள் அளவீடுகள் சாதாரண வரம்பிற்குள் உள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்க உங்கள் சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் மதிப்புகளை உள்ளிடவும். ஆரோக்கியமான வரம்புகளுக்குள் இருக்கவும், உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும் தினசரி பதிவை வைத்திருங்கள்.

இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை பதிவு செய்யவும்
இந்த ஆரோக்கிய பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை கைமுறையாக பதிவு செய்யவும். உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய துல்லியமான படத்தைப் பெற, இரத்தச் சர்க்கரை அளவை அளவிடும் நிலையை நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கலாம்-உதாரணமாக, சாப்பிட்ட பிறகு அல்லது ஒரு மணி நேரம் கழித்து.

AI சுகாதார ஆலோசகர்கள்
இந்த மெய்நிகர் உதவியாளர்களிடமிருந்து உடனடி உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் பொதுவான ஆரோக்கிய ஆலோசனைகளைப் பெறுங்கள். (தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே)

நிகழ்நேர போக்கு விளக்கப்பட பகுப்பாய்வு
உங்கள் ஆரோக்கியத் தரவை—இரத்த அழுத்தம், இதயத் துடிப்பு, இரத்தச் சர்க்கரை, எடை மற்றும் பிஎம்ஐ- ஆகியவற்றை எளிதாகப் படிக்கக்கூடிய விளக்கப்படங்களாக மாற்றவும். காலப்போக்கில் போக்குகளைக் கண்காணித்து, உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய ஆழமான நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள்.

சுகாதார அறிக்கைகள் மற்றும் பகிர்வு
இரத்த அழுத்தம், இதயத் துடிப்பு, இரத்த சர்க்கரை, எடை மற்றும் பிஎம்ஐ ஆகியவற்றின் போக்குகள், சராசரிகள் மற்றும் மாறுபாடுகளை உள்ளடக்கிய விரிவான சுகாதார அறிக்கைகளை உருவாக்கவும். சிறந்த சுகாதார நிர்வாகத்திற்காக உங்கள் மருத்துவர் அல்லது குடும்பத்தினருடன் பகிர்ந்து கொள்ள இந்த அறிக்கைகளை PDFகளாக ஏற்றுமதி செய்யவும்.

இந்த பயன்பாடு இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.

ஹெல்த் டிராக்கர்: இரத்த அழுத்தம் என்பது இரத்த அழுத்த கண்காணிப்பு மற்றும் நிர்வாகத்திற்கான ஒரு உதவியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் மருத்துவ நிபுணர்களின் ஆலோசனை மற்றும் நோயறிதலை மாற்றக்கூடாது. மற்றும் இதய துடிப்பு அளவீட்டு முடிவுகள் குறிப்புக்காக மட்டுமே. உங்களுக்கு ஏதேனும் உடல்நலக் கவலைகள் அல்லது கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.