Breathwrk: Breathing Exercises

ப்ரீத்வ்ர்க் என்பது சுவாசிப்பதில் முதலிட பயன்பாடாகும். சுவாசம் உங்கள் உடலின் சூப்பர் பவர், சுவாசத்தின் சக்தியுடன் உங்கள் உடலிலும் மனதிலும் கிட்டத்தட்ட உடனடி மாற்றங்களை உருவாக்கலாம். மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை நீக்கி, ஆற்றலை அதிகரிக்க, சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்த மற்றும் நீங்கள் தூங்குவதற்கு உதவும் விரைவான மற்றும் சக்திவாய்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள் மூலம் Breathwrk உங்களுக்கு வழிகாட்டுகிறது. அசல் இசை, அதிர்வுகள் மற்றும் காட்சிகளால் வழிநடத்தப்படும் பல்வேறு அறிவியல் ஆதரவு சுவாச முறைகளைக் கற்று பயிற்சி செய்யுங்கள்.

உங்கள் மூச்சைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் மன அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தலாம், மனநிலையை மேம்படுத்தலாம், சோர்வைக் குறைக்கலாம், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம், தூக்கமின்மையைக் குறைக்கலாம், உங்கள் தடகள செயல்திறனை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் பலவற்றைச் செய்யலாம் என்று நவீன ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது! ஒரு நாளைக்கு சில நிமிட ப்ரீத்வ்ர்க் மூலம், உளவியல் சிகிச்சையாளர்கள், ஒலிம்பிக் விளையாட்டு வீரர்கள், யோகிகள், தூக்க மருத்துவர்கள், கடற்படை முத்திரைகள், நரம்பியல் விஞ்ஞானிகள் மற்றும் சுவாச நிபுணர்கள் பயன்படுத்தும் அதே பயிற்சிகளில் நீங்கள் தேர்ச்சி பெறலாம்!

உங்கள் கவனம் மற்றும் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிப்பதில் இருந்து மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், கவலை தாக்குதலை நிறுத்துதல், உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்துதல் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றிய பயிற்சிகளின் பரந்த நூலகத்திலிருந்து தேர்வு செய்யவும்! ஒரு பெரிய சந்திப்பு அல்லது தேர்வுக்கு முன், அல்லது தினமும் எழுந்திருக்க, மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த, மற்றும் தூங்கச் செல்ல சில தருணங்களில் Breathwrk பயன்படுத்தப்படலாம். நீங்கள் நினைவூட்டல்களை அமைக்கலாம் அல்லது பயன்பாட்டில் உள்ள தினசரி பழக்கவழக்கங்களைப் பின்பற்றி உங்கள் நுரையீரலில் இருந்து அதிகப் பலன்களைப் பெறலாம்.

Breathwrk மூலம் உங்கள் சுவாச அனுபவத்தை முழுமையாக தனிப்பயனாக்கலாம். கிராமி விருது பெற்ற கலைஞர் டிஜே ஒயிட் ஷேடோவின் வெவ்வேறு ஒலிகள் மற்றும் இசையை ஆராயுங்கள், மேம்பட்ட அதிர்வுகளுடன் சுவாச முறைகளை உணருங்கள் மற்றும் தனித்துவமான காட்சிகளுக்கு இடையே தேர்வு செய்யவும்.

Breathwrk பல்வேறு அறிவியல் அடிப்படையிலான சுவாச பயிற்சிகளை ஒருங்கிணைக்கிறது, இதில் பெட்டி சுவாசம், பிராணயாமா, டம்மோ, WHM மற்றும் பல.

ப்ரீத்வ்ர்க் மூலம் ஏற்கனவே சுவாசித்துக் கொண்டிருக்கும் உலகம் முழுவதும் உள்ள நூறாயிரக்கணக்கானவர்களுடன் சேருங்கள். எங்கள் பயனர்கள் 7 முதல் 77 வயது வரை உள்ளனர், மேலும் உளவியலாளர்கள், கல்லூரி மாணவர்கள், மாரத்தான் பயிற்சியாளர்கள், குறைபாடுகள் உள்ள குழந்தைகளின் பெற்றோர்கள், நேவி சீல்கள் மற்றும் பலரை உள்ளடக்கியவர்கள்!

தியானம் போன்ற மற்ற நினைவாற்றல் முறைகளைப் போலல்லாமல், நிறைய நேரம் மற்றும் பயிற்சி எடுக்கும், Breathwrk கற்றுக்கொள்வது எளிது மற்றும் மனம் மற்றும் உடல் இரண்டிலும் வேகமாக வேலை செய்கிறது! நீங்கள் சுவாசிக்கும் முறை மற்றும் முறை உண்மையில் உங்கள் மன மற்றும் உடல் நிலையை பாதிக்கிறது என்பது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

உங்கள் சுவாசம் உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தின் ரிமோட் கண்ட்ரோல்! உங்கள் சுவாசத்தை கட்டுப்படுத்துங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்துங்கள்!

இதில் இடம்பெற்றது:

கூப், வோக், ரெகோமெண்டோ, தி ஸ்கிம் மற்றும் பல!

பயிற்சிகள் அடங்கும்:

*அமைதி
*தூங்கு
*விழித்திரு
*ஆற்றல்
* பதட்டம் எளிதாகும்
*வலி நிவாரண
* ஓய்வெடுக்கவும்
*மீள்நிரப்பு
* நெருப்பின் மூச்சு
* தெளிவான நுரையீரல்
*கிராவிங் கர்பர்
*கனவு
* கெட்டில்பெல்
*கவலை இல்லை
* ஒகினாகா ஐ
*ஒகினாகா II
*ஒகினாகா III
*& மேலும்!

தடம் மற்றும் சோதனை முன்னேற்றம்:

* ப்ரீத் கவுண்டர்
*கோடுகள் மற்றும் நிலைகள்
* ப்ரீத் ஹோல்ட் டைமர்
*எக்ஸ்ஹேல் டைமர்

இதர வசதிகள்:

* தனிப்பயன் நினைவூட்டல்கள்
*தலைவர் பலகை
*உலகளாவிய வரைபடம்
*பரிந்துரைக்கப்பட்ட பயிற்சிகள்
* தினசரி பழக்கம்
*மேலும்

Breathwrk முற்றிலும் இலவசம், ஆனால் Breathwrk Pro உடன் பிரீமியம் சந்தாவை வழங்குகிறது. Breathwrk Pro ஆனது அனைத்து சுவாசப் பயிற்சிகள், அனைத்து ஒலிகள் மற்றும் குரல்வழிகள், அனைத்து காட்சிப்படுத்தல்கள், வரம்பற்ற விருப்பங்களை வைத்திருக்கும் திறன் மற்றும் மூச்சுப் பயிற்சிகளுக்கான தனிப்பயன் கால அளவுகளை அமைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

BREATHWRK உடன் இணைக்கவும்

டிக்டாக் - https://www.tiktok.com/@breathwrk

Instagram - https://www.instagram.com/breathwrk

பேஸ்புக் - https://www.facebook.com/breathwrk/

ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கருத்து உள்ளதா? [email protected] இல் எங்களைத் தொடர்புகொள்ளவும்

மேலும் தகவல்

தனியுரிமைக் கொள்கை - https://www.breathwrk.com/privacypolicy

விதிமுறைகள் & நிபந்தனைகள் - https://breathwrk.com/terms-and-conditions

பதிப்புரிமை © 2021 Breathwrk Inc.