Daily Yoga For Beginners

தொடங்குபவர்களுக்கான தினசரி யோகா - ஆரோக்கியத்தைத் தழுவுங்கள்: யோகா பயணத்தைத் தொடங்க உங்கள் அழைப்பு

தொடக்கநிலையாளர்களுக்கான தினசரி யோகா உடல் நலத்தையும், உள் அமைதி மற்றும் முழுமையான ஆரோக்கியத்தை நோக்கிய பயணத்தையும் உறுதியளிக்கிறது - யோகா பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கான அழைப்பு. 😌

யோகா பயிற்சியின் நன்மைகள்:
🧘 உடல் நலம்: யோகா பயிற்சி உங்கள் உடலுக்கு நம்பமுடியாதது, நெகிழ்வுத்தன்மை, வலிமை மற்றும் சமநிலையை அதிகரிக்கிறது.
🧘 மன தெளிவு: யோகா பயன்பாடு நமது அன்றாட வாழ்க்கை குழப்பத்தில் அமைதியான சக்தியை வழங்குகிறது.
🧘 ஹோலிஸ்டிக் ஆரோக்கியம்: யோகா வொர்க்அவுட் என்பது வெறும் கண்கவர் போஸ்கள் அல்ல; இது வாழ்க்கையின் அனைத்து அம்சங்களிலும் சமநிலையைக் கண்டறிவதாகும்.
🧘 அனைவருக்கும் அணுகக்கூடியது: நீங்கள் ஒரு முழுமையான தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் அல்லது மேம்பட்ட யோகியாக இருந்தாலும், யோகாவில் எப்போதும் புதிதாக ஒன்றைக் கண்டறிய வேண்டும்.

ஆரம்பநிலைக்கான யோகா பயன்பாடு. இது அனைத்து நிலைகளையும் வழங்குகிறது, ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றது முதல் மேம்பட்ட நடைமுறைகள் வரை பல்வேறு வகுப்புகளை வழங்குகிறது. யோகா பயிற்சி 3D, தினசரி யோகா உடற்பயிற்சி தியானம் மற்றும் நீட்சி பயிற்சிகள் ஆகியவை நன்கு வட்டமான, மகிழ்ச்சியான மற்றும் பயனுள்ள அனுபவத்தை உருவாக்குகின்றன.

தினசரி யோகா உடற்பயிற்சி தியான பயன்பாடு யோகா ஆசனங்களுக்கு அப்பால் செல்கிறது (தோரணைகள்). இது யோகா பயிற்சி, உடற்பயிற்சி, தியானம் மற்றும் நீட்சி பயிற்சிகளை ஒருங்கிணைத்து நல்வாழ்வுக்கான முழுமையான அணுகுமுறையை வழங்குகிறது. யோகா பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தை சுய கண்டுபிடிப்பு மற்றும் அமைதியின் பாதையாக மாற்றவும்.

3D தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் - யோகா பயிற்சி 3D
பயன்பாட்டில் உள்ள அனைத்து யோகா பயிற்சிகளும் மிகவும் உள்ளுணர்வு 3D வீடியோ, முழு HD தரம். ஈஸி போஸ் (சுகாசனம்), படகு போஸ் (நவாசனா), கேட் போஸ் (பரிகாசனம்), மற்றும் மவுண்டன் போஸ் (தடாசனா) போன்ற இயக்கங்கள் முழு HD யோகா பயிற்சி 3D வீடியோவுடன் உருவகப்படுத்தப்பட்டுள்ளன, எனவே நீங்கள் எளிதாகப் பின்பற்றலாம் மற்றும் பயிற்சி செய்யலாம், நீங்கள் பாதுகாப்பாக பயிற்சி செய்யலாம். திறம்பட.

யோகா உடற்பயிற்சி - எடை இழப்பு பயன்பாடு
அதிகப்படியான கொழுப்பை எரிக்கவும், உடலை தொனிக்கவும் உதவும் தோரணைகள் உடல் எடையை வேகமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் குறைக்க உதவும்.

நிகழ்நேர குரல் வழிகாட்டல்
எங்களின் தினசரி யோகா உடற்பயிற்சி தியானம் நிகழ்நேர குரலால் வழிநடத்தப்படுகிறது, இது உடற்பயிற்சியை எளிதாக்குகிறது.

தொடங்குபவர்களுக்கான தினசரி யோகாவின் அம்சங்கள்
😌 பயிற்சி வரலாற்றை தானாக பதிவுசெய்து, உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளுடன் ஒத்திசைக்கவும்,
😌 எடை மற்றும் எரிக்கப்பட்ட கலோரிகளை வரைபடங்கள் கண்காணிக்கும்
😌 உங்கள் உடற்பயிற்சி திட்டத்தை தனிப்பயனாக்குங்கள்
😌 டார்க் மோட் உங்கள் கண்களுக்கு வசதியாக இருக்கும்
😌 நிகழ்நேர குரல் வழிகாட்டல்
😌 முன்னோட்ட அட்டவணை யோகா பயிற்சி

அமைதியான மனம் மற்றும் நெகிழ்வான உடலின் மகிழ்ச்சியை மீண்டும் கண்டறியவும். ஆரம்பநிலைக்கான தினசரி யோகா பயன்பாட்டில் ஆரோக்கியத்தைத் தழுவி, சுய-கண்டுபிடிப்பு, அமைதி மற்றும் முழுமையான ஆரோக்கியத்தின் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்.

நமஸ்தே

!! மறுப்பு!!
இந்த பயன்பாடு தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இல்லை. இந்த பயன்பாட்டின் பயன்பாடு உங்கள் சொந்த ஆபத்தில் உள்ளது. நீங்கள் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் காயங்கள் அல்லது உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு நாங்கள் பொறுப்பல்ல. எந்தவொரு புதிய உடற்பயிற்சி திட்டத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன் எப்போதும் ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்கவும், குறிப்பாக உங்களுக்கு முன்பே இருக்கும் சுகாதார நிலைமைகள் இருந்தால். வழங்கப்பட்ட பயிற்சிகள் பொதுவான பரிந்துரைகள் மற்றும் அனைவருக்கும் பொருந்தாது. வொர்க்அவுட்டின் போது உங்களுக்கு வலி, தலைச்சுற்றல் அல்லது அசௌகரியம் ஏற்பட்டால் உடனடியாக நிறுத்துங்கள். இந்தப் பயன்பாட்டைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் இந்த விதிமுறைகளை ஒப்புக்கொண்டு ஏற்கிறீர்கள்.