FitnessView: Activity Tracker

FitnessView என்பது ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயன்பாடாகும், இது உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கிய இலக்குகளைக் கண்காணிக்க, நிர்வகிக்க மற்றும் மேம்படுத்துவதற்கான ஆழமான நுண்ணறிவுகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. சுகாதார பயன்பாட்டு புள்ளிவிவரங்கள் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நன்கு அறிந்து, சரியான நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்.

இந்த சலசலப்பான வாழ்க்கையில், நாம் அடிக்கடி நமது ஆரோக்கியத்தை புறக்கணிக்கிறோம், இது கடுமையான கவலைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. FitnessView என்பது உங்கள் உடற்தகுதி மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் முன்னேற்றத்தின் நிலையைப் பிரதிபலிக்கும் கண்ணாடியாகும்.


ஆப்ஸ் எப்படி இருக்கும்?
உங்கள் ஃபிட்னஸ் டாஷ்போர்டு
டாஷ்போர்டில் செயல்பாடு, இன்றைய இலக்குகள் மற்றும் சமீபத்திய உடற்பயிற்சிகள் பற்றிய தகவல்கள் உள்ளன.
செயல்பாடு: செயல்பாட்டு வளையம் மூன்று பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது: செயலில் கலோரிகள், உடற்பயிற்சி மற்றும் படிகள். நடப்பு நாள் அல்லது வாரத்தின் முந்தைய நாளுக்கான தரவை நீங்கள் பார்க்கலாம்.
இன்றைய இலக்குகள்: செயலில் உள்ள கலோரிகள், படிகள், நீரேற்றம், கலோரி உட்கொள்ளல் மற்றும் பல போன்ற உங்கள் தினசரி ஆரோக்கிய இலக்குகளை நீங்கள் கண்காணிக்கலாம்.
சமீபத்திய உடற்பயிற்சிகள்: நீங்கள் பயன்பாட்டில் உள்நுழைந்த கடைசி பயிற்சியைப் பாருங்கள்.

சுகாதார புள்ளிவிவரங்கள்
நாள் முழுவதும் வொர்க்அவுட்டைப் பற்றிய விரிவான புள்ளிவிவரங்களை இது வழங்குகிறது. இந்தத் தரவு அடங்கும்:
எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகள்
செயலில் கலோரிகள்
ஒரு குறிப்பிட்ட நாள், வாரம், மாதம் அல்லது ஒரு வருடத்திற்கான இந்தத் தரவை நீங்கள் பார்க்கலாம். இது தரவை ஒப்பிட்டு சரியான நடவடிக்கை எடுக்க உதவும்.

இலக்குகள்
உங்கள் தினசரி சுகாதார இலக்குகளைக் குறிப்பிடவும் மற்றும் தாவல்களை வைத்திருங்கள். பயன்பாட்டிலிருந்தே கலோரிகள், தண்ணீர் அல்லது உடற்பயிற்சிகளை பதிவு செய்யவும்.

ஒர்க்அவுட் நுண்ணறிவு
வடிவங்களை பகுப்பாய்வு செய்யவும், முன்னேற்றத்திற்கான பகுதிகளைக் கண்டறியவும் மற்றும் நம்பிக்கையான இலக்குகளை அமைக்கவும் உங்கள் வொர்க்அவுட்டின் விவரங்களை இப்போது பதிவு செய்யலாம்.

பட்டியல்
வகை அல்லது தேதி அடிப்படையில் அனைத்து உடற்பயிற்சிகளின் மேலோட்டத்தைக் காண்க. முடிக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளின் எண்ணிக்கை, ஒவ்வொரு அமர்வின் நீளம், பயணித்த தூரம் மற்றும் எரிக்கப்பட்ட கலோரிகளின் எண்ணிக்கை உள்ளிட்ட உங்கள் தகவலைப் பார்க்கவும்.

உடற்பயிற்சியின் விவரக்குறிப்புகள்
உங்கள் உள்நுழைந்த உடற்பயிற்சியை மதிப்பாய்வு செய்யும் போது, ​​உங்கள் இதயத் துடிப்பு மாறுபாடுகள் மற்றும் உங்கள் தரவின் சுருக்கத்தைப் பார்க்கவும்.
உங்கள் உடற்பயிற்சி நுண்ணறிவுகளில் மூழ்கி, உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் முன்னேறுங்கள்.

ஃபிட்னஸ் வியூ மூலம் நீங்கள் என்ன தரவைக் கண்காணிக்க முடியும்?
FitnessView ஹெல்த் கனெக்ட் ஆப்ஸைப் பயன்படுத்தி, கீழே உள்ள ஆரோக்கியத் தரவைப் பெறுகிறது, மேலும் ஒவ்வொரு தரவுத்தொகுப்பையும் கண்காணிக்க தினசரி இலக்குகளை அமைக்க அனுமதிக்கிறது-

ஒர்க்அவுட் புள்ளிவிவரங்கள்
செயலில் கலோரிகள்
உடற்பயிற்சி நிமிடங்கள்
படிகள்
மாடிகள் ஏறின
மற்றும் தூக்கம்

உடல் ஊட்டச்சத்து
கால்சியம்
நார்ச்சத்து
பொட்டாசியம்
இரும்பு
வைட்டமின் சி
வைட்டமின் டி
வைட்டமின் பி12
கொலஸ்ட்ரால்
கார்போஹைட்ரேட்டுகள்
சோடியம், புரதம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு
மொத்த கொழுப்பு
குரோமியம்
செம்பு
ஃபோலேட்
கருமயிலம்
வெளிமம்
மாங்கனீசு மாலிப்டினம்
நியாசின்
பேண்டோதெனிக் அமிலம்
பாஸ்பரஸ்
ரிபோஃப்ளேவின்
செலினியம்
தியாமின்
வைட்டமின் ஏ
வைட்டமின் B6
வைட்டமின் ஈ
வைட்டமின் கே
துத்தநாகம்
குளோரைடு

பிற தரவு
நீர் உட்கொள்ளல்
கலோரி உட்கொள்ளல்
காஃபின் உட்கொள்ளல்


உங்கள் ஆரோக்கியத்தை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது. FitnessView பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி எங்களுடன் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை மாற்றவும்.