Kickboxing fitness Trainer
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.6star
13.1ஆ கருத்துகள்info
1மி+
பதிவிறக்கியவை
PEGI 3
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
உண்ணாவிரதம், அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சி பெரும்பாலும் விரைவான எடை இழப்பு முறை என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த முறைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும், உங்கள் உடல் குறைந்து, மிகவும் ஆபத்தான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, நீங்கள் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், எடை குறைக்க கிக் குத்துச்சண்டை கற்றல் போன்ற பாதுகாப்பான, மிகவும் பயனுள்ள மற்றொரு முறையைக் கண்டறியவும், உதாரணமாக வயிற்று கொழுப்பைக் குறைக்கவும்.
கிக் குத்துச்சண்டை ஒரு தற்காப்பு கலை, ஒரு விளையாட்டு, இது ஏரோபிக்ஸ், குத்துச்சண்டை மற்றும் தற்காப்பு கலைகளின் கலவையாகும். தசை செயல்பாட்டை ஒருங்கிணைக்கும், வேகம், வலிமை மற்றும் உடற்திறன் ஆகியவற்றை அதிகரிக்கும் தீவிர உடற்பயிற்சிகளால், கிக் குத்துச்சண்டை அதிக அளவு கலோரிகளை எரிக்கிறது, ஒரு மணி நேரத்திற்கு 1000 கலோரிகளுக்கு மேல் உள்ள மதிப்பீட்டின்படி, குத்துச்சண்டை எடை குறைக்க கற்றுக்கொள்ள உதவுகிறது, தொப்பை கொழுப்பை திறம்பட குறைக்கிறது அடிவயிறு, கைகள், தொடைப் பகுதி, உடலில் அதிகப்படியான கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, அது மட்டுமல்லாமல், பயிற்சிகளின் உடற்பயிற்சியின் போது இயக்கம் அதிக வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஊக்குவிக்கவும் ஆற்றல் நுகர்வு தூண்டவும், எடை குறைக்கவும் உதவுகிறது.
கிக் பாக்ஸிங் உடற்தகுதி பயன்பாடு
கிக் பாக்ஸிங் உடற்தகுதி - எடை குறைப்பு பயன்பாட்டில் 60 க்கும் மேற்பட்ட கிக் பாக்ஸிங் பயிற்சிகள் மற்றும் எம்.எம்.ஏ ஆகியவை ஆரம்பத்தில் இருந்து தொழில்முறை வரை அனைவருக்கும் ஏற்றவாறு எளிதானவை முதல் கடினமானவை வரை அடங்கும். கிக்பாக்ஸிங் ஒரு மணி நேரத்திற்கு 1000 கலோரிகளை எரிக்கலாம், அதிகப்படியான கொழுப்பின் அளவை வெட்டி அதிகரிக்கலாம், மற்ற செயல்பாடுகளுக்கு ஆற்றலைப் புதுப்பித்து, விரைவாகவும் பாதுகாப்பாகவும் பயனுள்ளதாகவும் எடை குறைக்க உதவும்
எடை பயிற்சியாளரை இழக்கவும்
கிக் பாக்ஸிங் பயிற்சிகளுக்கு கூடுதலாக அதிக அளவு கலோரிகளை உட்கொள்கிறது. வேகமான மற்றும் பாதுகாப்பான வழியில் எடையைக் குறைப்பதற்கான பயனுள்ள உணவுத் திட்டமும் இந்த பயன்பாட்டில் உள்ளது
கலோரிகளை எரிக்க கிக் பாக்ஸிங் உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சி
பயிற்சிகள் அடங்கும்: ஜப், குத்துச்சண்டை குறுக்கு, குத்துச்சண்டை ஹூக், எம்எம்ஏ ஹை கிக், எம்எம்ஏ ரவுண்ட்ஹவுஸ் கிக்…. அனைத்து பயிற்சிகளும் வீடியோ மற்றும் அனிமேஷன் 3D மாதிரிகள் மூலம் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன
அம்சங்கள்
* தொடக்கத்திலிருந்து மேம்பட்ட வரை கிக் பாக்ஸிங் திட்டம்
* பதிவு முன்னேற்றம் தானாக
* விளக்கப்படம் உங்கள் எடை போக்குகளைக் கண்காணிக்கிறது
* உங்கள் ஒர்க்அவுட் நினைவூட்டல்களைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்
* விரிவான 3D வீடியோ மற்றும் அனிமேஷன் வழிகாட்டிகள்
* தனிப்பட்ட பயிற்சியாளருடன் எடை குறைக்கவும்
* தசை அதிகரிப்புக்கான ஊட்டச்சத்து
கிக் குத்துச்சண்டை ஒரு தற்காப்பு கலை, ஒரு விளையாட்டு, இது ஏரோபிக்ஸ், குத்துச்சண்டை மற்றும் தற்காப்பு கலைகளின் கலவையாகும். தசை செயல்பாட்டை ஒருங்கிணைக்கும், வேகம், வலிமை மற்றும் உடற்திறன் ஆகியவற்றை அதிகரிக்கும் தீவிர உடற்பயிற்சிகளால், கிக் குத்துச்சண்டை அதிக அளவு கலோரிகளை எரிக்கிறது, ஒரு மணி நேரத்திற்கு 1000 கலோரிகளுக்கு மேல் உள்ள மதிப்பீட்டின்படி, குத்துச்சண்டை எடை குறைக்க கற்றுக்கொள்ள உதவுகிறது, தொப்பை கொழுப்பை திறம்பட குறைக்கிறது அடிவயிறு, கைகள், தொடைப் பகுதி, உடலில் அதிகப்படியான கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, அது மட்டுமல்லாமல், பயிற்சிகளின் உடற்பயிற்சியின் போது இயக்கம் அதிக வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஊக்குவிக்கவும் ஆற்றல் நுகர்வு தூண்டவும், எடை குறைக்கவும் உதவுகிறது.
கிக் பாக்ஸிங் உடற்தகுதி பயன்பாடு
கிக் பாக்ஸிங் உடற்தகுதி - எடை குறைப்பு பயன்பாட்டில் 60 க்கும் மேற்பட்ட கிக் பாக்ஸிங் பயிற்சிகள் மற்றும் எம்.எம்.ஏ ஆகியவை ஆரம்பத்தில் இருந்து தொழில்முறை வரை அனைவருக்கும் ஏற்றவாறு எளிதானவை முதல் கடினமானவை வரை அடங்கும். கிக்பாக்ஸிங் ஒரு மணி நேரத்திற்கு 1000 கலோரிகளை எரிக்கலாம், அதிகப்படியான கொழுப்பின் அளவை வெட்டி அதிகரிக்கலாம், மற்ற செயல்பாடுகளுக்கு ஆற்றலைப் புதுப்பித்து, விரைவாகவும் பாதுகாப்பாகவும் பயனுள்ளதாகவும் எடை குறைக்க உதவும்
எடை பயிற்சியாளரை இழக்கவும்
கிக் பாக்ஸிங் பயிற்சிகளுக்கு கூடுதலாக அதிக அளவு கலோரிகளை உட்கொள்கிறது. வேகமான மற்றும் பாதுகாப்பான வழியில் எடையைக் குறைப்பதற்கான பயனுள்ள உணவுத் திட்டமும் இந்த பயன்பாட்டில் உள்ளது
கலோரிகளை எரிக்க கிக் பாக்ஸிங் உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சி
பயிற்சிகள் அடங்கும்: ஜப், குத்துச்சண்டை குறுக்கு, குத்துச்சண்டை ஹூக், எம்எம்ஏ ஹை கிக், எம்எம்ஏ ரவுண்ட்ஹவுஸ் கிக்…. அனைத்து பயிற்சிகளும் வீடியோ மற்றும் அனிமேஷன் 3D மாதிரிகள் மூலம் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன
அம்சங்கள்
* தொடக்கத்திலிருந்து மேம்பட்ட வரை கிக் பாக்ஸிங் திட்டம்
* பதிவு முன்னேற்றம் தானாக
* விளக்கப்படம் உங்கள் எடை போக்குகளைக் கண்காணிக்கிறது
* உங்கள் ஒர்க்அவுட் நினைவூட்டல்களைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்
* விரிவான 3D வீடியோ மற்றும் அனிமேஷன் வழிகாட்டிகள்
* தனிப்பட்ட பயிற்சியாளருடன் எடை குறைக்கவும்
* தசை அதிகரிப்புக்கான ஊட்டச்சத்து
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
தரவை நீக்க முடியாது
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.6
12.6ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
Add Dark Mode
add Food Tracker
Improve performance
add Food Tracker
Improve performance
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
