MindReach - Autogenes Training

மைண்ட்ரீச் என்பது ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சிக்கான பயன்பாடாகும். ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சிக்கான அடிப்படை பாடத்தில், வெறும் 20 நாட்களில் ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சியின் அடிப்படை நிலையை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். 6 உடல் பயிற்சிகளுடன்: வெப்பப் பயிற்சி, கனமான உடற்பயிற்சி, சுவாசப் பயிற்சி, இதயப் பயிற்சி, வயிற்று வெப்பம் மற்றும் நெற்றியில் குளிர்ச்சியான உடற்பயிற்சி.

கூடுதலாக, தூக்கம், வெற்றி, கவனம், அமைதி, அன்பு, நேர்மறையான பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் பல தலைப்புகளில் ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சிக்கான பல படிப்புகள் மற்றும் குறுகிய பயிற்சிகளைக் கண்டறியவும்.

மைண்ட்ரீச் மற்றும் ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சிக்கான படிப்புகள் மற்றும் குறுகிய பயிற்சிகள் மூலம், நீங்கள் ஆழ்ந்த தளர்வு நிலையை அடையலாம். உங்கள் மூளை ஆல்பா மற்றும் தீட்டா அதிர்வெண் வரம்பில் நுழைகிறது. ஆல்பா அதிர்வெண் வரம்பில் நீங்கள் ஆழ்ந்த நிதானமாகவும் அதிக செறிவுடனும் இருக்கிறீர்கள்.

** பயன்பாட்டில் நீங்கள் என்ன பெறுகிறீர்கள் **

- 20 நாட்களில் அடிப்படை ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சி
- 6 உடல் பயிற்சிகளுடன் ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சியின் அடிப்படை அளவைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
- வெற்றி, உணர்ச்சி வலிமை, அமைதி மற்றும் அமைதி, தூக்கம், அன்பு மற்றும் உறவுகள், அத்துடன் நேர்மறையான பழக்கங்களை வளர்த்தல் போன்ற தலைப்புகளில் பாடநெறிகள்.
- உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சியை எளிதாக ஒருங்கிணைக்க 10 நிமிட அமர்வுகள்

**மைண்ட்ரீச் ஏன்?**

பயனுள்ள ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சி
குறுகிய 10 நிமிட அமர்வுகளில் ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சியின் அடிப்படைகள் மற்றும் இடைநிலை நிலைகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஆழ்ந்த தளர்வு நிலையில் உங்களை எவ்வாறு விரைவாகவும் திறமையாகவும் வைப்பது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

சுய-ஹிப்னாஸிஸ் மற்றும் உறுதிமொழிகள்
ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சி ஒரு பயனுள்ள சுய-ஹிப்னாஸிஸ் நுட்பமாகும். ஆழ்ந்த உறுதிமொழிகள் மற்றும் தன்னியக்க பயிற்சி மூலம் உங்கள் சுயநினைவின்மையில் உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் நோக்கங்களை நங்கூரமிடுகிறீர்கள். தன்னியக்க பைலட்டில் உங்கள் இலக்குகளை அடையுங்கள்.

செறிவு மற்றும் கவனத்தை மேம்படுத்துதல்
ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சி உங்கள் கவனத்தையும் செறிவையும் மேம்படுத்துகிறது. 6 உடல் பயிற்சிகளில், குறிப்பாக நெற்றிப் பயிற்சியில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் கவனம் செலுத்தி, ஒரு விஷயத்தில் இருக்கக் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

தூக்கத்தை மேம்படுத்துதல்
நீங்கள் தூக்க பிரச்சனையால் அவதிப்படுகிறீர்களா? மைண்ட்ரீச், ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சியின் மூலம் நிம்மதியான மற்றும் ஆழ்ந்த உறக்கத்தை அடைய உங்களுக்கு உதவும் படிப்புகளை வழங்குகிறது.

எடை குறைப்பதில் ஆதரவு
உடல் எடையை எளிதாகக் குறைக்க ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சியைக் கண்டறியவும். நேர்மறையான உணவுப் பழக்கங்களைத் தொகுத்தல், சர்க்கரையைத் தவிர்ப்பது மற்றும் உங்கள் ஆழ் மனதில் உடற்பயிற்சி செய்ய உந்துதல்.

MindReach ஐ இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து, மிகவும் நிறைவான, ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கான உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சி, ஹிப்னாஸிஸ் மற்றும் சக்திவாய்ந்த உறுதிமொழிகள் மூலம், மைண்ட்ரீச் அதிக கவனம், தளர்வு, சிறந்த தூக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான உங்கள் வழியில் சரியான துணை.