Workout Builder App

HIIT பில்டர்: கொழுப்பை எரிக்க & உடற்தகுதிக்கான பிரத்தியேக உடற்பயிற்சிகள் | HIIT ஒர்க்அவுட் பில்டர் ஆப்

HIIT பில்டர் - உங்களுக்கு ஏற்ற உடற்பயிற்சிகள்! ஒர்க்அவுட் பில்டர் 270+ பயிற்சிகள், கட்டுப்பாடு கால மற்றும் செட்களுடன் தனிப்பயன் நடைமுறைகளை வடிவமைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை நசுக்குகிறது. கொழுப்பை எரிப்பது முதல் வலிமையை வளர்ப்பது வரை, நீங்கள் விரும்பும் விதத்தில், எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் பொருத்தமாக இருங்கள்.

பில்டர்: ஒர்க்அவுட் பில்டரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சொந்த உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்கவும்.

HIIT ஒர்க்அவுட் பில்டர் செயலியில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், உத்வேகத்துடன் இருக்கவும் உதவும் பல்வேறு அம்சங்களையும் உள்ளடக்கியது:

அம்சங்கள்:

- 270க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சிகளில் இருந்து தேர்வு செய்யவும்
- தனிப்பயன் HIIT உடற்பயிற்சிகளையும் உருவாக்கவும்
- கட்டுப்பாட்டு பயிற்சிகள் காலம், சுற்றுகள் மற்றும் ஓய்வு
- பில்ட்-இன் டைமரைப் பயன்படுத்தி உடற்பயிற்சிகளை முடிக்கவும்
- டைமர் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளுடன் உந்துதலாக இருங்கள்
- பயன்படுத்த முற்றிலும் இலவசம், விளம்பரங்கள் இல்லை மற்றும் டிராக்கர்கள் இல்லை
- உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் முன்னேற்றத்தையும் கண்காணிக்கவும்

பலன்கள்:

- கொழுப்பை எரித்து வடிவம் பெறவும்
- உங்கள் இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்
- உங்கள் வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும்
- உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தவும்
- நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும்

சுருக்கம்:

ஒர்க்அவுட் பில்டருடன் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தின் முழு கட்டுப்பாட்டையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கால் தசைகளை எரிப்பதில் கவனம் செலுத்துவது, மேல் உடல் வலிமையை வளர்ப்பது அல்லது முழு உடல் கார்டியோ அமர்வில் ஈடுபடுவது போன்றவற்றில் கவனம் செலுத்தி உங்கள் சொந்த உயர்-தீவிர இடைவெளி பயிற்சி நடைமுறைகளை வடிவமைக்கவும். நீங்கள் விரும்பும் மற்றும் தேவையான உடற்பயிற்சிகளை தனிப்பயனாக்கவும் இயக்கவும் தேவையான அனைத்து கருவிகளையும் எங்கள் பயன்பாடு வழங்குகிறது.

ஒரு புதிய பயிற்சியை உருவாக்குவது ஒரு காற்று. அதற்கு ஒரு பெயரைக் கொடுத்து, உங்களுக்கு விருப்பமான பயிற்சிகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, ஒவ்வொன்றிற்கும் கால அளவு, சுற்றுகளின் எண்ணிக்கை மற்றும் ஓய்வு ஆகியவற்றைச் சரிசெய்யவும். நீங்கள் திருப்தியடைந்தவுடன், உங்கள் வொர்க்அவுட்டைச் சேமித்து, வியர்க்கத் தயாராகுங்கள்!

மறுப்பு:

மொபைல் பயன்பாட்டில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் பொது சுகாதார நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை மாற்றக்கூடாது. உங்கள் உடல்நலத் தேவைகளுக்காக மொபைல் பயன்பாட்டிலிருந்து வரும் தகவலை மட்டும் நம்பாமல் இருப்பது முக்கியம். குறிப்பிட்ட மருத்துவ விசாரணைகளுக்கு, உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பு வழங்குனரை அணுகி, ஊட்டச்சத்து, எடை குறைப்பு அல்லது உடற்பயிற்சி திட்டத்தை தொடங்குவதற்கு முன் ஆலோசனை பெறவும்.

உங்கள் மருத்துவரின் முன் ஆலோசனை மற்றும் அனுமதியின்றி பயன்பாட்டில் உள்ள தகவலைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் முடிவுகளுக்கு நீங்கள் முழுப் பொறுப்பையும் ஏற்கிறீர்கள். இந்தத் தகவலைப் பயன்படுத்துவதன் விளைவாக உங்களுக்கு அல்லது உங்கள் சொத்துக்களுக்கு ஏற்படும் காயம் அல்லது நோய் தொடர்பான எந்தவொரு பொறுப்பிலிருந்தும் ஆபரேட்டர், அதன் முகவர்கள், பணியாளர்கள், ஒப்பந்தக்காரர்கள் மற்றும் இணைந்த நிறுவனங்களை ஆபத்தில்லாமல் வைத்திருக்க ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள்.

பயன்பாட்டில் வழங்கப்படும் செயல்பாடுகளில் பங்கேற்பது ஆபத்துக்களை ஏற்படுத்தலாம், குறிப்பாக ஏற்கனவே இருக்கும் உடல் அல்லது மனநல நிலைமைகளைக் கொண்ட நபர்களுக்கு, அவர்களின் தற்போதைய உடல்நிலையைப் பொருட்படுத்தாமல். இதுபோன்ற செயல்களில் ஈடுபட நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், உங்கள் சொந்த விருப்பத்தின் அனைத்து ஆபத்துகளையும் நீங்கள் தானாக முன்வந்து ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.

ஆப்ஸில் காணப்படும் உடல்நலம் அல்லது உடற்பயிற்சி தொடர்பான தகவல்களைச் செயல்படுத்தும் முன், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனைக்கு மருத்துவ நிபுணரை அணுகி உங்கள் பாதுகாப்பிற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். உங்கள் நல்வாழ்வுதான் எங்களின் மேலான அக்கறை.

HIIT ஒர்க்அவுட் பில்டர் செயலியை இன்றே பதிவிறக்கம் செய்து, ஆரோக்கியமான உங்களுக்கான பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்!