Strength House - GYM Workouts

உடற்பயிற்சி திரும்ப பெற மற்றும் வலு மாளிகை, உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த, மேல் 200 + பயிற்சிகள் உங்கள் பையில் ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்!
வலிமை ஹவுஸ் சரியான உடல் கட்ட தேடும் அனைத்து இறுதி உடற்பயிற்சி, உடற்பயிற்சி மற்றும் பயிற்சி கருவி.
வலிமை ஹவுஸ் ஒர்க்அவுட், பயிற்சிகள், கருவிகள் மற்றும் ஒர்க்அவுட் பொருள் பகுதியாக உருவாக்குகின்றது.

உடற்பயிற்சிகள் 200 க்கும் மேற்பட்ட வழிகாட்டும் வீடியோக்கள் தொடர்ந்து மற்றும் பயிற்சிகள் விளக்கினார் கொண்டிருக்கின்றன.
பயிற்சிகள் பகுதியாக தசைகள் பல பகுதிகளில் உருவானது: கைகளால், டிரிசெப்ஸ்கள், Deltoids, Trapezius, Pectorals (மார்பு), Foream flexors, Foream விரிவாக்கங்களில், Lastissimus Dorsi, கட்டமைப்பாளர் spinae, glutes, hamstrings, கன்றுகளுக்கு, quadriceps ...
அனைத்து பயிற்சிகள் விளக்கத்துடன் ஒரு வீடியோ தொடர்ந்து.

கட்ட மற்றும் தசைகள் வரையறுக்க: உடற்பயிற்சிகளையும் பகுதி 19 உடற்பயிற்சிகளையும் கொண்டிருக்கும், அனைத்து explained.There இரண்டு பிரிவுகள் உள்ளன.
தசைகள் உருவாக்க: அர்னால்ட் ஆயுதங்கள், மீண்டும் மற்றும் பயிற்சிகள், மீண்டும், மார்பு மற்றும் டிரிசெப்ஸ்கள், மார்பு, மார்பு மற்றும் முதுகு, கால்கள், தோள்கள், வாராந்திர ஒர்க்அவுட்.
அர்னால்டு ஆயுதங்கள், மார்பு-ஜெர்மன் தொகுதி, மார்பு + மீண்டும், கில்லர் கால்கள், கில்லர் தோள் ஒர்க்அவுட், கால்கள் 1 # 2 # தோள், வாராந்திர பயிற்சி, யோகா பி: தசைகள் வரையறுக்க.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள், Nutirion, Suplements, ஊக்குவிப்பு, மேற்கோள்கள், பென்ச் பிரஸ் சோதனை, Deadlift சோதனை மற்றும் குந்து சோதனை: பொருள் பகுதியாக உங்கள் அறிவு மற்றும் உருவாக்குகின்றது மன state.Its மேம்படுத்த வேண்டும் என்று பொருள் கொண்டிருக்கிறது.

கருவிகள் பகுதியாக நீங்கள் உங்கள் அவர்களில் best.Some கொடுக்க உதவும் என்று கால்குலேட்டர்கள் கொண்டுள்ளது: 1RepMax, தினசரி கலோரி வெளுத்தும், மாற்றி, LBM, RMR தளபதிகள் குழு,, Vo2, தண்ணீரின் அளவு கால்குலேட்டர்