[இந்த மக்கள் இதைப் பரிந்துரை]
- புஷ் அப்களையும் எண்ணிக்கையை மற்றும் நடுத்தர இருந்து அவர்களை மறக்க யார் அந்த
- நீங்கள் ஒரு குறுகிய கால அவகாசம் தேவைப்பட்டால், அதிக தீவிரம் உடற்பயிற்சி
- தனியாக உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் மற்றும் எளிதாக உடற்பயிற்சி கைவிட்டு - வழக்கமான எண்ணிக்கைகள் வேண்டும் யார் அந்த
அத்தகைய உடற்பயிற்சி ஏற்றது ※ !!
- HIIT பயிற்சி
- Tabata பயிற்சி
- வழக்கமான இடைவெளியில் உடற்பயிற்சி
- யோகா, உடற்பயிற்சி
- ஒரு குறுகிய காலத்தில் உயர் தீவிரம் உடற்பயிற்சி
※ குரல் வகை
- பெண்கள் (கொரிய)
- ஆண் (கொரிய)
- பெண்கள் (ஆங்கிலம்)
- ஆண் (ஆங்கிலம்)
- எச்சரிக்கை தொனியில்
※ எப்படி உபயோகிப்பது
- தொகுப்பு ஒழுங்குபடுத்தவும் மற்றும் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி நேரம் உடற்பயிற்சி.
- செட்டுகளுக்கு இடையிலான இடைவெளி நேரம் சரி.
-AI குரல் தேர்ந்தெடுக்கிறது.
- நிச்சயமாக சேமிக்கவும் மற்றும் உடற்பயிற்சி வகிக்கின்றன.
- தொகுப்பு இடைவெளி, உடற்பயிற்சி இடைவெளி, முதலியன சோதனை மற்றும் உடற்பயிற்சி விளையாடும் போது விரிவான நேரத்தையும் சரிசெய்யவும்.
- நீங்கள் சரியான உனக்காக என்று ஒரு நிச்சயமாக கிடைத்ததும், நான் அதை தவறாமல் ஒவ்வொரு நாளும் இயங்கும்.
- ஒவ்வொரு நாளும் உடற்பயிற்சி ஒரு ஆரோக்கியமான உடல் கொள்ளுங்கள்.
※ தயவு செய்து, எங்களுக்கு உங்கள் பரிந்துரைகளை அல்லது பிழைகள் பற்றி தெரியப்படுத்துங்கள்.
மின்னஞ்சல்:
[email protected]பேஸ்புக்: https://www.facebook.com/terryyounginfo/