The Fast 800
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
10ஆ+
பதிவிறக்கியவை
PEGI 3
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
ஃபாஸ்ட் 800 என்பது ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர், நீண்ட கால எடை இழப்பு மற்றும் சிறந்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க நீங்கள் இருக்கும் போது தயாராக உள்ளது.
டாக்டர் மைக்கேல் மோஸ்லியால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் சுகாதார ஆலோசகர்களால் சுயாதீனமாக சரிபார்க்கப்பட்டது, கிட்டத்தட்ட 100,000 உறுப்பினர்கள் எங்களின் சுலபமாக ஒட்டிக்கொள்ளும் திட்டத்தில் வெற்றி கண்டுள்ளனர்.
அறிவியல் அடிப்படையிலான முறைகளைப் பயன்படுத்தி அதன் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டங்களுடன், இடைவிடாத உண்ணாவிரதம் மற்றும் மிகவும் பாராட்டப்பட்ட மத்திய தரைக்கடல் பாணி உணவு மூலம் ஆயிரக்கணக்கானோர் தங்கள் இலக்குகளை அடைய தி ஃபாஸ்ட் 800 உதவியுள்ளது. உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதை அறிந்துகொள்வதற்கான எளிதான, மிகவும் வசதியான வழி, அதைச் செய்ய உங்களுக்கு உதவும் கருவிகள் மற்றும் நீங்கள் அதை அனுபவிப்பதை உறுதிசெய்யும் உண்மையான, ருசியான சமையல் குறிப்புகளுடன் எங்கள் திட்டம் உள்ளது.
ஃபாஸ்ட் 800 என்பது உங்களைப் பொறுப்பாக வைத்துக் கொள்ளவும், நிலையான, சுவையான முறையில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தத் தொடங்கவும் வேண்டும். பயன்பாட்டின் மூலம், நீங்கள் அணுகலாம்:
- 18 ஆரோக்கியமான, ஊட்டச்சத்து சமநிலை உணவுத் திட்டங்கள்
- கீட்டோ, சைவம் மற்றும் 5:2 க்கான விருப்பங்கள்
- 700+ சுவையான சமையல் குறிப்புகளின் நூலகம்
- தினசரி வழிகாட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள்
- மேம்பட்ட உடற்பயிற்சிக்கு குறைந்த தாக்கம்
- எதிர்ப்பு மற்றும் HIIT பயிற்சி வழிகாட்டிகள்
- பைலேட்ஸ், யோகா மற்றும் நீட்சி நூலகம்
- நினைவாற்றல் வழிகாட்டிகள் மற்றும் ஆடியோ தியானங்கள்
- சுகாதார பயிற்சியாளர் மற்றும் சமூக ஆதரவு
பலர் உடல் எடையை குறைப்பதற்காகவும், சராசரியாக 12 வாரங்களில் 6 கிலோவுக்கு மேல் எடையை குறைக்கவும் தி ஃபாஸ்ட் 800 இல் இணைந்தாலும், திட்டத்தின் குறிக்கோள் உண்மையில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாகும். அது நடக்கும்போது, எடை இழப்பு அதன் விளைவாகும்.
பல ஆண்டுகளாக, உறுப்பினர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களைக் கண்டுள்ளனர், வகை 2 நீரிழிவு நோயை மாற்றியமைப்பது, இரத்த அழுத்தத்தை மேம்படுத்துவது மற்றும் அவர்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்துகளின் அளவைக் குறைப்பது.
54 வயதில், ஹெலன், தி ஃபாஸ்ட் 800 திட்டத்தில் 21 கிலோ எடையை இழந்தார். ஹெலன் முன்பு தைராய்டு பிரச்சினைகள், சோர்வு மற்றும் முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு வலி ஆகியவற்றைக் கையாண்டார். திட்டத்தில் சேர்ந்ததிலிருந்து, அவள் அந்த வாழ்க்கையை விட்டுவிட்டு இப்போது வலியின்றி வாழ்கிறாள்.
"13 வாரங்களுக்கு மேலாக, நான் 21 கிலோவை இழந்தேன், இது ஒரு பெரிய உணர்ச்சிப் பயணம். 25 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்த எடையை வெற்றிகரமாக அடைந்து விட்டேன். நான் ஃபாஸ்ட் 800 திட்டத்தை தொடங்குவதற்கு முன்பு, நான் அதிக எடை மற்றும் சோம்பலாக இருந்தேன். எனக்கு தைராய்டு பிரச்சனை மற்றும் இடுப்பு மற்றும் முழங்கால்களில் வலி இருந்தது (நடப்பது மிகவும் வேதனையாக இருந்தது). சாப்பிடும் விஷயத்தில் எனக்கு சுய ஒழுக்கம் இல்லை, என் உடல்நிலையைப் பற்றி ஏதாவது செய்ய வேண்டிய நேரம் இது என்று எனக்குத் தெரியும்.
சிறந்த ஆரோக்கியத்தைக் கண்டறிவது உங்களை சோர்வாகவும் பசியாகவும் உணரக்கூடாது. உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்தைத் தொடங்கி, இறுதியாக உங்களுக்கு எது வேலை செய்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும்.
இன்றே இணைந்து உங்கள் உணவுத் திட்டம் மற்றும் ஷாப்பிங் பட்டியலை நிமிடங்களில் பெறுங்கள்!
எந்தவொரு உணவுமுறை அல்லது உடற்பயிற்சி முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் சுகாதார நிபுணரை அணுகவும். கொடுக்கப்பட்ட எந்த ஆலோசனையும் இயற்கையில் பொதுவானது மற்றும் உங்கள் வழக்கமான சுகாதார நிபுணரின் கவனிப்புக்கு மாற்றாக அல்ல. மேலும் ஏதேனும் கேள்விகளுக்கு, [email protected] இல் எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் செய்யவும்
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்: https://thefast800.com/frequently-asked-questions/
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://thefast800.com/privacy-policy/
Ts&Cs: https://thefast800.com/programme-terms-conditions/ மற்றும் எங்கள் மருத்துவ மறுப்பு: https://thefast800.com/medical-disclaimer/
டாக்டர் மைக்கேல் மோஸ்லியால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் சுகாதார ஆலோசகர்களால் சுயாதீனமாக சரிபார்க்கப்பட்டது, கிட்டத்தட்ட 100,000 உறுப்பினர்கள் எங்களின் சுலபமாக ஒட்டிக்கொள்ளும் திட்டத்தில் வெற்றி கண்டுள்ளனர்.
அறிவியல் அடிப்படையிலான முறைகளைப் பயன்படுத்தி அதன் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டங்களுடன், இடைவிடாத உண்ணாவிரதம் மற்றும் மிகவும் பாராட்டப்பட்ட மத்திய தரைக்கடல் பாணி உணவு மூலம் ஆயிரக்கணக்கானோர் தங்கள் இலக்குகளை அடைய தி ஃபாஸ்ட் 800 உதவியுள்ளது. உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதை அறிந்துகொள்வதற்கான எளிதான, மிகவும் வசதியான வழி, அதைச் செய்ய உங்களுக்கு உதவும் கருவிகள் மற்றும் நீங்கள் அதை அனுபவிப்பதை உறுதிசெய்யும் உண்மையான, ருசியான சமையல் குறிப்புகளுடன் எங்கள் திட்டம் உள்ளது.
ஃபாஸ்ட் 800 என்பது உங்களைப் பொறுப்பாக வைத்துக் கொள்ளவும், நிலையான, சுவையான முறையில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தத் தொடங்கவும் வேண்டும். பயன்பாட்டின் மூலம், நீங்கள் அணுகலாம்:
- 18 ஆரோக்கியமான, ஊட்டச்சத்து சமநிலை உணவுத் திட்டங்கள்
- கீட்டோ, சைவம் மற்றும் 5:2 க்கான விருப்பங்கள்
- 700+ சுவையான சமையல் குறிப்புகளின் நூலகம்
- தினசரி வழிகாட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள்
- மேம்பட்ட உடற்பயிற்சிக்கு குறைந்த தாக்கம்
- எதிர்ப்பு மற்றும் HIIT பயிற்சி வழிகாட்டிகள்
- பைலேட்ஸ், யோகா மற்றும் நீட்சி நூலகம்
- நினைவாற்றல் வழிகாட்டிகள் மற்றும் ஆடியோ தியானங்கள்
- சுகாதார பயிற்சியாளர் மற்றும் சமூக ஆதரவு
பலர் உடல் எடையை குறைப்பதற்காகவும், சராசரியாக 12 வாரங்களில் 6 கிலோவுக்கு மேல் எடையை குறைக்கவும் தி ஃபாஸ்ட் 800 இல் இணைந்தாலும், திட்டத்தின் குறிக்கோள் உண்மையில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாகும். அது நடக்கும்போது, எடை இழப்பு அதன் விளைவாகும்.
பல ஆண்டுகளாக, உறுப்பினர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களைக் கண்டுள்ளனர், வகை 2 நீரிழிவு நோயை மாற்றியமைப்பது, இரத்த அழுத்தத்தை மேம்படுத்துவது மற்றும் அவர்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்துகளின் அளவைக் குறைப்பது.
54 வயதில், ஹெலன், தி ஃபாஸ்ட் 800 திட்டத்தில் 21 கிலோ எடையை இழந்தார். ஹெலன் முன்பு தைராய்டு பிரச்சினைகள், சோர்வு மற்றும் முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு வலி ஆகியவற்றைக் கையாண்டார். திட்டத்தில் சேர்ந்ததிலிருந்து, அவள் அந்த வாழ்க்கையை விட்டுவிட்டு இப்போது வலியின்றி வாழ்கிறாள்.
"13 வாரங்களுக்கு மேலாக, நான் 21 கிலோவை இழந்தேன், இது ஒரு பெரிய உணர்ச்சிப் பயணம். 25 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்த எடையை வெற்றிகரமாக அடைந்து விட்டேன். நான் ஃபாஸ்ட் 800 திட்டத்தை தொடங்குவதற்கு முன்பு, நான் அதிக எடை மற்றும் சோம்பலாக இருந்தேன். எனக்கு தைராய்டு பிரச்சனை மற்றும் இடுப்பு மற்றும் முழங்கால்களில் வலி இருந்தது (நடப்பது மிகவும் வேதனையாக இருந்தது). சாப்பிடும் விஷயத்தில் எனக்கு சுய ஒழுக்கம் இல்லை, என் உடல்நிலையைப் பற்றி ஏதாவது செய்ய வேண்டிய நேரம் இது என்று எனக்குத் தெரியும்.
சிறந்த ஆரோக்கியத்தைக் கண்டறிவது உங்களை சோர்வாகவும் பசியாகவும் உணரக்கூடாது. உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்தைத் தொடங்கி, இறுதியாக உங்களுக்கு எது வேலை செய்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும்.
இன்றே இணைந்து உங்கள் உணவுத் திட்டம் மற்றும் ஷாப்பிங் பட்டியலை நிமிடங்களில் பெறுங்கள்!
எந்தவொரு உணவுமுறை அல்லது உடற்பயிற்சி முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் சுகாதார நிபுணரை அணுகவும். கொடுக்கப்பட்ட எந்த ஆலோசனையும் இயற்கையில் பொதுவானது மற்றும் உங்கள் வழக்கமான சுகாதார நிபுணரின் கவனிப்புக்கு மாற்றாக அல்ல. மேலும் ஏதேனும் கேள்விகளுக்கு, [email protected] இல் எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் செய்யவும்
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்: https://thefast800.com/frequently-asked-questions/
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://thefast800.com/privacy-policy/
Ts&Cs: https://thefast800.com/programme-terms-conditions/ மற்றும் எங்கள் மருத்துவ மறுப்பு: https://thefast800.com/medical-disclaimer/
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
புதியது என்ன
We’ve added the ability to preview a recipe from the swap menu before deciding to swap it in. This release also includes bug fixes and performance improvements.
