iCal

எளிய உணவு மற்றும் கலோரி பதிவு

iCal உணவைப் பதிவு செய்வதையும் கலோரிகளைக் கண்காணிப்பதையும் எளிதாக்குகிறது, உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடைய உதவுகிறது. உங்கள் உணவை உடனடியாக பதிவு செய்யவும், உங்கள் இலக்குகளை அமைக்கவும் மற்றும் உங்கள் முன்னேற்றத்தை சிரமமின்றி கண்காணிக்கவும் உங்கள் உணவை புகைப்படம் எடுக்கவும். சிக்கலான உணவுகள் இல்லை - உங்கள் ஊட்டச்சத்தை நிர்வகிக்க ஒரு நேரடியான வழி.

iCal உங்களுக்கு ஏன் சரியானது:

- புகைப்பட உணவு பதிவு: உங்கள் உணவை உடனடியாக பதிவு செய்ய புகைப்படம் எடுக்கவும்.
- தினசரி இலக்குகள்: உங்கள் இலக்கு எடை மற்றும் வாராந்திர இலக்குகளை அமைக்கவும், iCal உங்கள் தினசரி கலோரிகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்களைக் கணக்கிடுகிறது.
- எளிதான மேக்ரோ டிராக்கிங்: கலோரிகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்களின் தினசரி உட்கொள்ளலைக் கண்காணிக்கவும்.
- உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்: உங்கள் எடையில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்காணித்து, உங்கள் இலக்கை நோக்கி உங்கள் பயணத்தைப் பின்பற்றவும்.
- தனிப்பயன் நினைவூட்டல்கள்: தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும் உந்துதலாக இருக்கவும் நினைவூட்டல்களைப் பெறுங்கள்.

ஆராய்ச்சி மூலம் ஆதரிக்கப்பட்டது

வெற்றிகரமான எடை கட்டுப்பாட்டிற்கு வழக்கமான உணவு பதிவு அவசியம். iCal நீண்ட கால ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் பழக்கங்களை உருவாக்குவதை எளிதாக்குகிறது.

இன்றே தொடங்குங்கள்

ஆரோக்கியமான, ஃபிட்டர் வாழ்க்கைக்கான உங்கள் பயணத்தில் iCal உங்களுக்கு உதவுகிறது. இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து உங்கள் முதல் படியை எடுங்கள்!