தூக்கம் என்றால் என்ன?
உறக்கம் என்பது ஓய்வு மற்றும் தூக்கமின்மையை போக்க சிறந்த தூக்க பயன்பாடாகும். 800+ தூக்கத்தைத் தூண்டும் கதைகள், வழிகாட்டப்பட்ட தூக்க தியானங்கள் மற்றும் இனிமையான இரவு ஒலிகளின் கைவினைத் தொகுப்பின் மூலம் உங்கள் தூக்கப் பழக்கத்தை மேம்படுத்துங்கள்.
இதன் மூலம் 5 நிமிடங்களில் தூங்கலாம்:
☾ தூக்க ஒலிகள்
☾ தூக்க தியானங்கள்
☾ உறக்க நேரக் கதைகள்
☾ நிதானமான இசை
☾ ஒலிக்காட்சிகள்
☾ வெள்ளை இரைச்சல், பச்சை இரைச்சல் மற்றும் பல
☾ உறக்கத்திற்கான புதிய ஒலிகளும் கதைகளும் வாரந்தோறும் சேர்க்கப்படும்
உறக்கத்துடன் உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும்
😴சோம்பல் மற்றும் சோர்வாக உணர்கிறீர்களா?
அமைதியான தூக்க இசை, வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள் மற்றும் உறக்கத்திற்கான கதைகளை உள்ளடக்கிய எங்கள் ஸ்லீப் பயன்பாடானது, உறங்குவதற்கு உதவுவதோடு, உறக்க நேரக் கதைகளுடன் ஒட்டுமொத்த தூக்கத்தின் தரத்தையும் மேம்படுத்துகிறது.
😴தூங்கவில்லையா?
எங்கள் ஸ்லீப்பிங் பயன்பாட்டில் 800க்கும் மேற்பட்ட தூக்கக் கதைகள் & ஒலிகள் அனைவருக்கும் உள்ளன, அவை இரவு முழுவதும் நன்றாக தூங்க உதவும்.
உறக்கம் வருவதற்கு ஸ்லம்பர் எப்படி உதவுகிறது?
ஒரு தூக்கக் கதை அல்லது இனிமையான ஒலியைக் கேட்பது, கதையின் கதையில் உங்கள் மனதை ஒருமுகப்படுத்த அனுமதிக்கிறது. அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் ஸ்லீப் மெடிசின் படி, அதிக அமைதியான தூக்கம் செரிமானம் முதல் அறிவாற்றல் செயல்திறன் வரை அனைத்தையும் சிறப்பாக கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
எங்கள் பயனர்கள் சிறந்த மனநிலை மற்றும் குறைந்த மன அழுத்த நிலைகள் இருப்பதாகக் கூறியுள்ளனர், இதனால் இரவு முழுவதும் நன்றாக தூங்க முடிந்தது.
iOS இல் பிரபலமான ஸ்லீப் பயன்பாடு இப்போது Android இல் கிடைக்கிறது!
“...தூக்கத்தைத் தூண்டும் இசை, தியானங்கள், சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் இனிமையான ஒலிக்காட்சிகளை வரிசைப்படுத்தும் கதைகள்...” - தி வாஷிங்டன் போஸ்ட்
😴Sleep App அம்சங்கள்:
★ தூக்க தியானங்களின் பெரிய நூலகம், தூக்கத்தைத் தூண்டும் கதைகள், பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கான படுக்கை நேரக் கதைகள்
★ வழிகாட்டப்பட்ட தூக்க தியானங்கள் மற்றும் தூக்க ஒலிகள் நினைவாற்றல், நன்றியுணர்வு மற்றும் பரிந்துரைக்கும் ஹிப்னாஸிஸ் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி ஓய்வெடுக்கவும் தூங்கவும் உதவும்
★ கலவை அம்சம் - தனிப்பயனாக்கக்கூடிய பின்னணி இசை மற்றும் தூக்க ஒலிகள், பதட்டத்தை போக்க சரியான தூக்க சூழலை உருவாக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன
★ தூக்கக் கதைகள் மற்றும் தலைப்பு வாரியாக ஒலிகள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தொகுப்புகள் (குழந்தைகளுக்கான தூக்க ஒலிகள், தூக்க உறுதிமொழிகள் அல்லது உன்னதமான விசித்திரக் கதைகள் போன்றவை)
★ ஸ்லம்பர் ஸ்டுடியோஸ் குழுவால் வடிவமைக்கப்பட்ட அசல் உறக்க நேர கதைகள்
எங்கள் பயனர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதைப் பார்க்கவும்:
★★★★★ அமைதியான பயன்பாட்டை விட உறக்கம் உறக்கத்திற்கு சிறந்தது
நான் அதே நேரத்தில் Slumber & Calm வாங்கினேன். நான் தூங்குவதற்கு உதவி செய்ய விரும்பினால், நான் தூக்கத்திற்கு மட்டுமே திரும்புகிறேன். அவர்களின் கதை சொல்பவர்கள் ஹிப்னாடிக், இனிமையான பேச்சு பாணியில் மிகவும் திறமையானவர்கள். உங்களுக்கு பிரபலங்கள் தேவையில்லை; ஹிப்னோதெரபி பாணியில் படிக்கத் தெரிந்த அற்புதமான குரல்களைக் கொண்டவர்கள் உங்களுக்குத் தேவை. Slumber இல் சிறந்த தூக்க ஒலி விருப்பங்கள் உள்ளது, மேலும் அந்த விருப்பங்களின் மீது உங்களுக்கு அதிக கட்டுப்பாடு உள்ளது. கதை முடிந்ததும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு நீங்கள் பின்னணி இசையையும், ஒருவேளை மழை போன்ற ஒலியையும் தொடர்ந்து இயக்குவதைத் தேர்வுசெய்யலாம் என்றும் நான் விரும்புகிறேன். மேலும்— நிதானமான, ஆறுதலான தூக்கத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட சிறந்த அமைதியான கதைகள் கூட! மேலும், விலை சிறந்தது.
-- Cafegirl2009, ஆப் ஸ்டோர் விமர்சனம்
தூக்கமின்மையை குணப்படுத்துவது என்பது உங்களுக்கு தூங்க உதவும் ஒலிகள் மட்டுமல்ல. உறங்கும் தியானம், உறங்கும் நேரக் கதைகள், தூக்கத்திற்கான கதைகள் & மருத்துவர் பரிந்துரைத்த தூக்க உதவிகள் ஆகியவையும் உதவும். ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தைப் பெறுவதற்கான பயணத்தின் மூலம் உங்களுக்கு உதவுவதே எங்கள் குறிக்கோள். எங்களின் உறக்க நேரப் பயன்பாடானது உங்களைத் தூங்கச் செய்யும் ஸ்லீப் கேம்களை வழங்காது.
தூக்கத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பது குறித்த யோசனைகள் உள்ளதா? நாங்கள் உங்களிடமிருந்து கேட்க விரும்புகிறோம்!புதுப்பிக்கப்பட்டது:
16 அக்., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்