Pomoset: Pomodoro Timer

போமோடோரோ டெக்னிக் என்றால் என்ன?

1980களின் பிற்பகுதியில் ஃபிரான்செஸ்கோ சிரில்லோவால் உருவாக்கப்பட்டது, பொமோடோரோ டெக்னிக் என்பது நேர மேலாண்மை முறையாகும். இந்த முறை வேலையை 25 நிமிட அமர்வுகளாக உடைத்து, சமையலறை டைமரைப் பயன்படுத்தி குறுகிய இடைவெளிகளுடன் அவற்றை மாற்றுகிறது. சிரில்லோ ஒரு பல்கலைக்கழக மாணவராக தக்காளி வடிவ சமையலறை டைமரைப் பயன்படுத்தியதால், ஒவ்வொரு அமர்வும் பொமோடோரோ என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, இது தக்காளிக்கான இத்தாலிய வார்த்தையாகும். *


போமோடோரோ முறையைப் பயன்படுத்தி வேலை செய்வதற்கான நடைமுறை உதாரணம்:

Pomodoro டெக்னிக் ஆறு அடிப்படை படிகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை பின்பற்ற எளிதானவை மற்றும் உங்கள் பணி பழக்கங்களில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

1) உங்கள் பணியைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: நீங்கள் எதைச் செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதைத் தீர்மானியுங்கள்—அது பெரிய திட்டமாக இருந்தாலும் சிறிய பணியாக இருந்தாலும் சரி. தெளிவான இலக்கை அமைப்பதன் மூலம் தொடங்குங்கள்.

2) ஃபோகஸ் டைமரை அமைக்கவும்: உங்கள் பணியில் கவனம் செலுத்த 25 நிமிடங்களுக்கு டைமரை அமைக்கவும். இந்த நேரம் உங்கள் "போமோடோரோ" ஆகும்.

3) கவனம் செலுத்துங்கள்: உங்கள் பொமோடோரோ நேரத்தில், உங்கள் பணியில் முழுமையாக கவனம் செலுத்துங்கள். கவனச்சிதறல்களைத் தவிர்த்து, இந்த கவனம் செலுத்தும் காலத்தை அதிகம் பயன்படுத்துங்கள்.

4) ஒரு சிறிய இடைவெளி எடு

5) சுழற்சியை மீண்டும் செய்யவும்: டைமரை அமைப்பதற்குத் திரும்பிச் சென்று சுழற்சியைத் தொடரவும். நான்கு பொமோடோரோக்களை முடிக்கும் வரை இந்தப் படிகளை மீண்டும் செய்யவும், குறுகிய இடைவெளிகளுடன் கவனம் செலுத்தும் வேலையைச் சமநிலைப்படுத்துங்கள்.

6) நான்கு பொமோடோரோக்களுக்குப் பிறகு நீண்ட இடைவேளை: நான்கு பொமோடோரோக்களை முடித்த பிறகு, பொதுவாக 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை நீண்ட இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். புதிய சுழற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன் முழுமையாக ரீசார்ஜ் செய்ய இந்த நேரத்தைப் பயன்படுத்தவும்.


போமோடோரோ டெக்னிக்கை பயனுள்ளதாக்குவது எது?

பொமோடோரோ நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் கவனத்தை மேம்படுத்தலாம், தள்ளிப்போடுவதைக் குறைக்கலாம் மற்றும் 25 நிமிட இடைவெளியில் உங்கள் நேரத்தை திறம்பட நிர்வகிக்கலாம். பொமோடோரோஸை பணிகளில் ஒழுங்கமைப்பது உற்பத்தித்திறனை மேம்படுத்தலாம், எரிவதைத் தடுக்கலாம் மற்றும் சமநிலையை பராமரிக்கலாம். உற்பத்தி மற்றும் சீரான பணி அட்டவணையை அடைய உதவும் பல்துறை கருவி. Pomoset Pomodoro ஆப் என்பது பிரான்செஸ்கோ சிரில்லோவால் உருவாக்கப்பட்ட Pomodoro நுட்பத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு உற்பத்தித்திறன் கருவியாகும்.


Pomset Pomodoro ஆப்ஸின் முக்கிய அம்சங்கள்:

1) டைமர் நெகிழ்வுத்தன்மை: குறுகிய, நீண்ட மற்றும் நிலையான பொமோடோரோ டைமர்களுக்கு இடையே நெகிழ்வான டைமரைப் பயன்படுத்தி எளிதாக மாறவும். உங்கள் தேவைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமான டைமரைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான விருப்பத்துடன் உங்கள் பணி பாணிக்கு ஏற்றவாறு கவனம் செலுத்தும் அமர்வுகளை உருவாக்கவும்.

2) டார்க் பயன்முறையில் காட்சி விருப்பத்தேர்வுகள்: உங்கள் பயனர் அனுபவத்தை மேம்படுத்த எங்கள் பயன்பாட்டின் தனித்துவமான டார்க் பயன்முறையைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எளிமையான மற்றும் பயனர்-நட்பு இடைமுகத்தை அனுபவிக்கவும், இது கண் அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும் பேட்டரி ஆயுளை நீட்டிக்கிறது, உங்கள் பயன்பாட்டின் பயன்பாட்டை ஒட்டுமொத்தமாக மேம்படுத்துகிறது.

3) தனிப்பயனாக்கக்கூடிய பொமோடோரோ டைமர்கள்: வெவ்வேறு செயல்பாடுகளுக்கு தனித்துவமான வண்ணங்களை ஒதுக்குவதன் மூலம் உங்கள் பொமோடோரோ அனுபவத்தை வடிவமைக்கவும்.

4) வரைபடங்களுடன் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்: காட்சி வரைபடங்களுடன் உங்கள் உற்பத்தித்திறன் வளர்ச்சியைப் பார்க்கவும். பொமோடோரோ அமர்வுகளின் போது உங்கள் சாதனைகளைக் கண்காணிக்கவும், இலக்குகளை அமைக்கவும் மற்றும் உத்வேகத்துடன் இருங்கள்.

5) தனிப்பயன் அறிவிப்பு ஒலிகள்: உங்கள் Pomodoro அனுபவத்தைத் தனிப்பயனாக்க எங்கள் பயன்பாட்டில் 10 அறிவிப்பு MP3 ஒலிகள் உள்ளன. உங்கள் உற்பத்தித்திறன் வழக்கத்திற்குச் சிறிது தனித்துவத்தைச் சேர்த்து, உங்கள் பாணியுடன் பொருந்தக்கூடிய ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

6) தரவை காப்புப் பிரதி எடுத்தல் மற்றும் மீட்டமைத்தல்: Google இயக்ககம் அல்லது பதிவிறக்கக் கோப்புறையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தரவைப் பாதுகாப்பாக காப்புப் பிரதி எடுத்து மீட்டெடுக்கவும்.

7) பன்மொழி ஆதரவு: ஜெர்மன், கிரேக்கம், ஸ்பானிஷ், பிரஞ்சு, இந்தி, இந்தோனேசிய, ஜப்பானிய, கொரியன், டச்சு, போர்த்துகீசியம், தாய், துருக்கியம், வியட்நாமிய, ரஷியன், இத்தாலியன், போலிஷ், ஸ்வீடிஷ், செக் உட்பட எங்கள் பயன்பாட்டில் உள்ள 30 மொழிகளுக்கு இடையில் தடையின்றி மாறவும் , டேனிஷ், நார்வேஜியன், ஃபின்னிஷ், ஹங்கேரியன், ருமேனியன், பல்கேரியன், உக்ரேனியன், குரோஷியன், லிதுவேனியன், பாரம்பரிய சீனம் மற்றும் எளிமைப்படுத்தப்பட்ட சீனம். உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான மொழியைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் உங்கள் பயன்பாட்டு அனுபவத்தைத் தனிப்பயனாக்கவும்.

Pomoset மூலம் உங்கள் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்க தயாராகுங்கள்! எங்களுடைய சுலபமாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய Pomodoro பயன்பாட்டை முயற்சிக்கவும், உங்கள் வேலை நேரத்தை மிகவும் பயனுள்ளதாக மாற்றவும். காரியங்களைச் செய்ய இப்போதே Pomoset ஐப் பதிவிறக்கவும்!


* விக்கிபீடியா பங்களிப்பாளர்கள். (2023b, நவம்பர் 16). பொமோடோரோ நுட்பம். விக்கிபீடியா. https://en.wikipedia.org/wiki/Pomodoro_Technique