Wellness By Emmie

W.B.E ஆன்லைன் பயிற்சியானது, உங்களின் முழு திறனை அடைவதற்கும், உங்களின் மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான பதிப்பாக மாறுவதற்கும், உங்களின் உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றில் Emmies 1-2-1 உதவி மற்றும் நிபுணர் வழிகாட்டுதலைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பாகும்.


WBE பயன்பாட்டிற்குள், உங்கள் இலக்குகள், உங்கள் விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ப உங்கள் சொந்த உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுவீர்கள்; பலவிதமான சமையல் வகைகள் மற்றும் தேர்வு செய்ய சுவையான உணவுகள். அனைத்து உணவுகளும் நீங்கள் விரும்பும் சமையல் நேரத்தின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன, பொருட்களுக்கான பட்ஜெட், ஒவ்வாமை மற்றும் விருப்பமான உணவுகளை புதிய அற்புதமான சமையல் குறிப்புகளுடன் தொடர்ந்து மாற்றலாம். உணவுத் திட்டத்திலிருந்து நேரடியாக உங்கள் சொந்த ஷாப்பிங் பட்டியலை உருவாக்கலாம்.


உங்களுக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட உங்களின் தனிப்பட்ட பயிற்சித் திட்டத்தைப் பார்க்க பயன்பாடு உங்களை அனுமதிக்கிறது; உங்களின் தற்போதைய உடற்தகுதி, கிடைக்கக்கூடிய உபகரணங்கள், நீங்கள் வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில் பயிற்சி பெற விரும்புகிறீர்களா, நீங்கள் விரும்பும் மற்றும் விரும்பாத உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் பயிற்சிக்கு நீங்கள் செலவிட வேண்டிய நேரம் ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொண்டு. செட் மற்றும் பிரதிநிதிகள் தெளிவாக உள்ளன, மேலும் நீங்கள் சரியான நுட்பத்துடன் இயக்கங்களைச் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த விளக்கப் படங்கள் மற்றும் வீடியோக்கள் உள்ளன.


உங்கள் உடற்பயிற்சி நடவடிக்கைகளை நேரடியாக பயன்பாட்டில் பதிவு செய்வது அல்லது Apple Health மூலம் பிற சாதனங்களில் கண்காணிக்கப்படும் செயல்பாடுகளை இறக்குமதி செய்வது மற்றும் உங்கள் சொந்த முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பது ஆகியவை பயன்பாட்டின் முக்கிய அம்சங்களாகும்; உங்கள் முன்னேற்றப் புகைப்படங்கள், எடை, அளவீடுகள், ஆற்றல், தூக்கம், மன அழுத்தம், மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் பல உள்ளிட்ட அனைத்து மாறிகளையும் நீங்களும் எம்மியும் கண்காணிக்க முடியும். உங்கள் பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து திட்டங்களில் எம்மி செய்யும் மாற்றங்கள் மற்றும் மாற்றங்களுக்கு இவை அடிப்படையாக இருக்கும்; உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி நீங்கள் தொடர்ந்து முன்னேறி வருவதை உறுதி செய்ய.


கூடுதலாக, பயன்பாட்டில் அரட்டை செயல்பாடு உள்ளது, அங்கு நீங்கள் செய்தி மூலம் தொடர்ச்சியான ஆதரவைப் பெறுவீர்கள்; உடல்நலம், மனநிலை, மாற்றம், உடற்பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து மற்றும் பலவற்றைப் பற்றிய பல்வேறு தலைப்புகளில் உங்களுக்குக் கற்பிக்க வழக்கமான பாடம் வீடியோக்களுடன் கூடுதலாக. பயன்பாட்டில் உள்ள மெசஞ்சர் மூலம் எம்மியுடன் நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு அல்லது குறைவாக தொடர்பு கொள்ளலாம்.


சில பயிற்சித் திட்டங்களில் ஒரு குழுவில் அங்கத்துவம் உள்ளது - மற்ற வாடிக்கையாளர்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான பாதுகாப்பான இடம், நேர்மறைகள், பின்னடைவுகள் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிக்க முடியும். பங்கேற்பது தன்னார்வமானது மற்றும் குழுவில் சேர்வதற்கான எம்மியின் அழைப்பை ஏற்க நீங்கள் தேர்வுசெய்தால் மட்டுமே உங்கள் பெயர் மற்றும் சுயவிவரப் படம் மற்ற குழு உறுப்பினர்களுக்குத் தெரியும்.


நீண்ட கால நிலையான வாழ்க்கைமுறை மாற்றத்தை நீங்கள் அடைவதை உறுதிசெய்ய, உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியப் பயணத்தின் ஒவ்வொரு அடியிலும் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்க எம்மி இருக்கிறார். பயங்கரமான உணவுக் கட்டுப்பாடு முறைகளுக்கு ஒருமுறை குட்பை சொல்லிவிட்டு, இன்றே உங்கள் பயிற்சிப் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்.


உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், [email protected] க்கு மின்னஞ்சல் அனுப்பவும்