Mo Meditation, Sleep, Recovery

Mo అనేది నిద్ర, ధ్యానం మరియు విశ్రాంతి కోసం #1 యాప్. 3 మిలియన్ల సంతోషకరమైన వినియోగదారులతో కూడిన మా సంఘంలో చేరడం ద్వారా తక్కువ ఒత్తిడి స్థాయిలు మరియు ప్రశాంతమైన నిద్ర యొక్క ప్రయోజనాలను అనుభవించండి!

మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడానికి సాధారణ ధ్యానాన్ని సమర్థవంతమైన సాధనంగా గుర్తించే అనేక మంది మనస్తత్వవేత్తలు మరియు చికిత్సకులు మా కోర్సులను సిఫార్సు చేస్తున్నారు. బాగా స్థిరపడిన సూత్రాల ఆధారంగా మాత్రమే, మా కార్యక్రమాలు నిర్దిష్ట మానసిక ఆరోగ్య అవసరాలకు అనుగుణంగా రూపొందించబడ్డాయి.

మో ప్రారంభకులకు సరైన ఎంపిక, ప్రారంభ పాఠాలు కేవలం నాలుగు నిమిషాలు మాత్రమే ఉంటాయి. సెషన్ క్లుప్తంగా ఉన్నప్పటికీ, రోజువారీ ధ్యాన దినచర్యను ఏర్పాటు చేసుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను మేము విశ్వసిస్తాము. మరియు స్థిరమైన అభ్యాసంతో, మీరు మీ సెషన్‌ల నిడివిని క్రమంగా పొడిగించగలుగుతారు మరియు మరింత అధునాతన ధ్యానాలకు పురోగమిస్తారు.

నిద్రవేళ కథనాలు కేవలం పిల్లల కోసమే అనుకుంటున్నారా? మరోసారి ఆలోచించు! మోలో, ప్రతి ఒక్కరూ మంచి నిద్రవేళ కథనం యొక్క ఓదార్పు శక్తిని ఆస్వాదించగలరని మేము నమ్ముతున్నాము. మా నిపుణులైన వ్యాఖ్యాతలు మీకు గాఢమైన మరియు ప్రశాంతమైన నిద్రలోకి మార్గనిర్దేశం చేస్తారు, తద్వారా మీరు పునరుజ్జీవనం మరియు రిఫ్రెష్‌గా ఉంటారు. ఇది మేజిక్ లాగా పనిచేస్తుంది!

మా లైబ్రరీలో 200+ ధ్యాన పాఠాలు ఉన్నాయి మరియు నిరంతరం పెరుగుతోంది. ప్రతి వారం తాజా కంటెంట్‌తో, మీరు అన్వేషించడానికి ఎల్లప్పుడూ క్రొత్తదాన్ని కనుగొంటారు. మా అత్యంత ఇష్టమైన ధ్యానాలలో కొన్ని:
- యాంటిస్ట్రెస్
- ఏకాగ్రత మరియు ఉత్పాదకత
- నిద్ర ధ్యానం
- వ్యక్తిగత సంబంధాలు
- ఆనందం మరియు కృతజ్ఞత
- ఆత్మగౌరవం

మా ఉచిత ప్రాథమిక కోర్సు ధ్యానం యొక్క సైద్ధాంతిక సూత్రాలను మీకు పరిచయం చేస్తుంది మరియు ప్రయత్నించడానికి కొన్ని ఆచరణాత్మక వ్యాయామాలను అందిస్తుంది. మీరు కేవలం ఒక వారం తర్వాత సానుకూల ప్రభావాలను అనుభవించడం ప్రారంభిస్తారు (మరియు అది హామీ ఇవ్వబడుతుంది). ప్రారంభించడానికి అనువర్తనాన్ని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి!

"నేను మోతో మంచి మరియు ప్రశాంతమైన నిద్రను పొందుతాను" - అన్నే, 36 సంవత్సరాలు, కిండర్ గార్టెన్ టీచర్

"సంక్షోభ సమయాల్లో ధ్యానం మరియు ఒత్తిడి వ్యతిరేక పద్ధతులు ప్రాథమికమైనవి" - అలెగ్జాండర్, 40 సంవత్సరాలు, దర్శకుడు

"ఈ యాప్ ప్రశాంతత లేదా హెడ్‌స్పేస్‌ని పోలి ఉంటుంది కానీ నా మాతృభాషలో, నేను దీన్ని ఇష్టపడుతున్నాను!" - కేట్, 19 సంవత్సరాలు, సైకాలజీ విద్యార్థి

గోప్యతా విధానం:
https://momeditation.app/privacy-policy

ఉపయోగ నిబంధనలు:
https://momeditation.app/terms-of-use