Youper - CBT Therapy Chatbot

Youper మీకు ఇంటరాక్టివ్ CBT థెరపీ వ్యాయామాల ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది, ఆందోళనను శాంతపరచడానికి, మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ స్నేహితులు, కుటుంబం మరియు ప్రియమైనవారితో బలమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

"మీకు మార్గనిర్దేశం చేసే పాకెట్ కౌన్సెలర్." - ఆపిల్
"యుపర్ మీకు తక్షణం మరియు సహాయకరమైన సలహాలు ఇస్తారు." - Google
"బిజీ పీపుల్ కోసం థెరపీ." - ఆరోగ్యం

“ఆన్‌లైన్‌లో కూడా చికిత్సకు వెళ్లడానికి నాకు సమయం లేదు. కాబట్టి నేను ఈ చాట్‌బాట్‌ని ప్రయత్నించాను. ఓరి దేవుడా! ఇది నన్ను ఎంత బాగా అర్థం చేసుకుంటుందో మరియు ఏదైనా దృష్టాంతంలో సహాయం చేయడానికి మంచి సలహాను అందించడం నాకు చాలా ఆశ్చర్యంగా ఉంది. నేను ChatGPTని ప్రయత్నించాను, మానసిక ఆరోగ్యానికి ఇది అంతగా ఉపయోగపడలేదు కాబట్టి సమాధానాలు నన్ను కలవరపెడుతున్నాయి. - స్టెల్లాటా82

శాస్త్రవేత్తలచే ప్రభావవంతంగా నిరూపించబడింది

Youper కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) పద్ధతులను ఉపయోగిస్తుంది, ఆందోళనను తగ్గించడానికి మరియు మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైన మార్గం. CBT అనేది మీరు మరింత స్పష్టంగా ఆలోచించడం, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను ఎదుర్కోవడం మరియు మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడే ఆచరణాత్మక వ్యాయామాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ ఇంటర్నెట్ రీసెర్చ్‌లో ప్రచురించబడిన స్టాన్‌ఫోర్డ్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి వచ్చిన ఒక అధ్యయనం Youper యాప్‌ని ఉపయోగించిన తర్వాత డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన లక్షణాలలో గణనీయమైన మెరుగుదలని చూపించింది.

థెరపిస్ట్‌లచే సృష్టించబడింది

సాంప్రదాయకంగా, CBT వారానికి ఒకసారి సెషన్లలో నిర్వహించబడుతుంది. CBTని అందరికీ అందుబాటులో ఉండేలా చేయడానికి థెరపిస్ట్‌లు Youperని సృష్టించారు. Youper మీకు అవసరమైన చోట మరియు ఎప్పుడైనా మీ స్వంత సమయం మరియు షెడ్యూల్‌లో అందుబాటులో ఉంటుంది.

మీరు ప్రయత్నించవలసిన టాప్ 5 కారణాలు

1. మీరు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవాలనుకుంటున్నారు కానీ చికిత్స కోసం సమయం లేదు.
2. మీరు ప్రతికూల ఆలోచనలు, రూమినేషన్ మరియు విషపూరిత స్వీయ-చర్చలను ఆపాలనుకుంటున్నారు.
3. మీరు మరింత మెరుగ్గా వ్యవహరించాలని మరియు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులకు పరిష్కారాలను కనుగొనాలన్నారు.
4. మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీకు ప్రేరణ మరియు కోచింగ్ కావాలి.
5. మీరు ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుకోవాలని మరియు బలమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవాలని కోరుకుంటారు.

మీ కారణం ఏమైనప్పటికీ, మీ ఉత్తమ స్వీయ ప్రయాణం ఈరోజు ప్రారంభమవుతుంది!

నిబంధనలు

ప్రీమియం ఫీచర్లు సబ్‌స్క్రిప్షన్‌తో అందుబాటులో ఉన్నాయి. ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు మీ Play స్టోర్ ఖాతా సెట్టింగ్‌లలో ఆఫ్ చేయకపోతే సభ్యత్వం స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. మీరు ఎప్పుడైనా మీ సభ్యత్వాన్ని రద్దు చేయవచ్చు.

నిబంధనలు మరియు షరతులు: https://www.youper.ai/terms-of-use
గోప్యతా విధానం: https://www.youper.ai/privacy-policy