Breathwrk: Breathing Exercises

బ్రీత్‌వర్క్ అనేది శ్వాసక్రియలో నంబర్ వన్ యాప్. శ్వాస అనేది మీ శరీరం యొక్క సూపర్ పవర్, మీరు శ్వాస శక్తితో మీ శరీరం మరియు మనస్సులో దాదాపు తక్షణ మార్పులను సృష్టించవచ్చు. బ్రీత్‌వర్క్ త్వరిత మరియు శక్తివంతమైన శ్వాస వ్యాయామాల ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది, ఇది ఒత్తిడి & ఆందోళనను తొలగిస్తుంది, శక్తిని పెంచుతుంది, ఓర్పును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీరు నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది. అసలైన సంగీతం, వైబ్రేషన్‌లు మరియు విజువల్స్ ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయబడిన వివిధ రకాల సైన్స్-ఆధారిత శ్వాస పద్ధతులను నేర్చుకోండి మరియు సాధన చేయండి.

మీ శ్వాసను నియంత్రించడం ద్వారా మీరు ఒత్తిడి స్థాయిలను నియంత్రించవచ్చు, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచవచ్చు, అలసటను తగ్గించవచ్చు, రక్తపోటును తగ్గించవచ్చు, నిద్రలేమిని వక్రీకరించవచ్చు, మీ అథ్లెటిక్ పనితీరును పెంచవచ్చు మరియు మరిన్ని చేయవచ్చు అని ఆధునిక పరిశోధనలో తేలింది! రోజుకు కొద్ది నిమిషాల బ్రీత్‌వర్క్‌తో, మీరు సైకోథెరపిస్ట్‌లు, ఒలింపిక్ అథ్లెట్లు, యోగులు, స్లీప్ డాక్టర్లు, నేవీ సీల్స్, న్యూరో సైంటిస్ట్‌లు మరియు బ్రీత్ ఎక్స్‌పర్ట్‌లు ఉపయోగించే అదే వ్యాయామాలను నేర్చుకోవచ్చు!

మీ దృష్టిని మరియు ఉత్పాదకతను పెంచడం నుండి ఒత్తిడిని తగ్గించడం, ఆందోళన దాడిని ఆపడం, మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడం మరియు మరిన్నింటిపై వ్యాయామాల విస్తృత లైబ్రరీ నుండి ఎంచుకోండి! బ్రీత్‌వర్క్‌ను ఒక పెద్ద సమావేశానికి లేదా పరీక్షకు ముందు లేదా ప్రతిరోజూ మేల్కొలపడానికి, ఒత్తిడి స్థాయిలను నియంత్రించడానికి మరియు నిద్రపోవడానికి వంటి నిర్దిష్ట క్షణాల్లో ఉపయోగించవచ్చు. మీరు మీ ఊపిరితిత్తుల నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడానికి యాప్‌లో రిమైండర్‌లను సెట్ చేయవచ్చు లేదా క్యూరేటెడ్ రోజువారీ అలవాట్లను కూడా అనుసరించవచ్చు.

బ్రీత్‌వర్క్‌తో మీరు మీ శ్వాస అనుభవాన్ని పూర్తిగా అనుకూలీకరించవచ్చు. గ్రామీ అవార్డు గెలుచుకున్న కళాకారుడు DJ వైట్ షాడో నుండి విభిన్న శబ్దాలు మరియు సంగీతాన్ని అన్వేషించండి, అధునాతన వైబ్రేషన్‌లతో శ్వాస విధానాలను అనుభూతి చెందండి మరియు ప్రత్యేకమైన విజువల్స్ మధ్య ఎంచుకోండి.

Breathwrk బాక్స్ బ్రీతింగ్, ప్రాణాయామం, tummo, WHM మరియు మరిన్నింటితో సహా వివిధ, సైన్స్-ఆధారిత శ్వాసక్రియ పద్ధతులను మిళితం చేస్తుంది.

బ్రీత్‌వర్క్‌తో ఇప్పటికే ఊపిరి పీల్చుకుంటున్న ప్రపంచవ్యాప్తంగా వందల వేల మందితో చేరండి. మా వినియోగదారులు 7 నుండి 77 సంవత్సరాల వయస్సు గలవారు మరియు మనస్తత్వవేత్తలు, కళాశాల విద్యార్థులు, మారథాన్ శిక్షకులు, వైకల్యాలున్న పిల్లల తల్లిదండ్రులు, నేవీ సీల్స్ మరియు మరిన్నింటిని కలిగి ఉన్నారు!

ధ్యానం వంటి ఇతర మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ పద్ధతుల మాదిరిగా కాకుండా చాలా సమయం మరియు అభ్యాసం పడుతుంది, బ్రీత్‌వర్క్ నేర్చుకోవడం సులభం మరియు మనస్సు మరియు శరీరం రెండింటిపై వేగంగా పని చేస్తుంది! మీరు ఊపిరి పీల్చుకునే విధానం మరియు విధానం మీ మానసిక మరియు శారీరక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది.

మీ శ్వాస మీ నాడీ వ్యవస్థకు రిమోట్ కంట్రోల్! మీ శ్వాసను నియంత్రించండి, మీ జీవితాన్ని నియంత్రించండి!

ఇందులో ఫీచర్ చేయబడింది:

గూప్, వోగ్, రికమెండో, ది స్కిమ్ మరియు మరిన్ని!

వ్యాయామాలు ఉన్నాయి:

* ప్రశాంతత
*నిద్ర
*మేలుకో
*శక్తివంతం
* ఆందోళన సౌలభ్యం
*నొప్పి నివారిని
* విశ్రాంతి తీసుకో
*రీఛార్జ్
* అగ్ని శ్వాస
* ఊపిరితిత్తులను క్లియర్ చేయండి
*క్రావింగ్ కర్బర్
*కల
*కెటిల్బెల్
*పరవాలేదు
* ఒకినాగా I
*ఒకినాగా II
*ఒకినాగా III
*& మరింత!

ట్రాక్ మరియు టెస్ట్ ప్రోగ్రెస్:

*బ్రీత్ కౌంటర్
* స్ట్రీక్స్ & లెవెల్స్
*బ్రీత్ హోల్డ్ టైమర్
*ఎక్స్‌హేల్ టైమర్

ఇతర లక్షణాలు:

* అనుకూల రిమైండర్‌లు
*లీడర్‌బోర్డ్
* గ్లోబల్ మ్యాప్
* సిఫార్సు చేసిన వ్యాయామాలు
* రోజువారీ అలవాట్లు
*మరింత

Breathwrk పూర్తిగా ఉచితం, కానీ Breathwrk Proతో ప్రీమియం సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను అందిస్తుంది. బ్రీత్‌వర్క్ ప్రో మిమ్మల్ని అన్ని శ్వాస వ్యాయామాలు, అన్ని శబ్దాలు మరియు వాయిస్‌ఓవర్‌లు, అన్ని విజువలైజేషన్‌లు, అపరిమిత ఇష్టమైనవి కలిగి ఉండే సామర్థ్యం మరియు శ్వాస వ్యాయామాల కోసం అనుకూల వ్యవధులను సెట్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

బ్రీత్‌వర్క్‌తో కనెక్ట్ అవ్వండి

టిక్‌టాక్ - https://www.tiktok.com/@breathwrk

Instagram - https://www.instagram.com/breathwrk

Facebook - https://www.facebook.com/breathwrk/

ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా అభిప్రాయం ఉందా? [email protected]లో మమ్మల్ని సంప్రదించండి

మరింత సమాచారం

గోప్యతా విధానం - https://www.breathwrk.com/privacypolicy

నిబంధనలు & షరతులు - https://breathwrk.com/terms-and-conditions

కాపీరైట్ © 2021 Breathwrk Inc.