Breathing techniques

ఈ యాప్ మీకు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తట్టుకోవడం, మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం మరియు మంచి నిద్రను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే శ్వాస పద్ధతులు ఊపిరితిత్తుల పరిస్థితి మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.

అప్లికేషన్‌లోని వ్యాయామాలను యోగా (ప్రాణాయామం), అథ్లెట్లు, అలాగే ఫ్రీ-డైవర్స్ (ఊపిరి పీల్చుకుని నీటి అడుగున డైవింగ్ చేసే వ్యక్తులు) అభ్యసించే వ్యక్తులు ఉపయోగిస్తారు.

అనువర్తనం యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి, వ్యాయామం సమయంలో పారామితులను సరిగ్గా సవరించగల సామర్థ్యం. సంగీతం, వైబ్రేషన్‌లు మరియు విజువల్స్‌తో కూడిన విభిన్న శ్వాస పద్ధతులను ప్రాక్టీస్ చేయండి.

అప్లికేషన్ రెడీమేడ్ శ్వాస నమూనాలను కలిగి ఉంది, కానీ మీరు శ్వాస దశల యొక్క సరైన విలువలతో మీ స్వంత పద్ధతులను కూడా కంపోజ్ చేయవచ్చు.

రెడీమేడ్ టెంప్లేట్లు:
- చదరపు శ్వాస
- ఆందోళన కోసం శ్వాస వ్యాయామాలు
- సడలింపు
- ధూమపానం చేసేవారికి శ్వాస వ్యాయామాలు