Trait - Lauftraining

రన్నింగ్ ట్రైనింగ్. పునరాలోచనలో పడ్డాను.
లక్షణం అనేది మీ వ్యక్తిగత రన్నింగ్ ట్రైనింగ్ ప్లాన్ యాప్, ఇది నిజంగా ముఖ్యమైన వాటిపై దృష్టి పెడుతుంది: మీరు! మీరు మీ తదుపరి పరుగు లక్ష్యం కోసం సిద్ధం కావడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? ఇది మనమే!

మీ కోసం సిద్ధం చేయబడిన తాజా శిక్షణా పద్ధతులు.
మీ ప్రయత్నాలు ఫలించనప్పుడు నిరాశ ఎల్లప్పుడూ తలెత్తుతుంది. లక్షణంతో మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో మరియు ఏమి ఆశించాలో మీకు ఎల్లప్పుడూ తెలుసు! మేము స్వయంగా రన్నర్లు మరియు ప్రొఫెషనల్ రన్నింగ్ కోచ్‌లు మరియు క్రీడా శాస్త్రవేత్తల నుండి ఆచరణాత్మక నైపుణ్యం మరియు శాస్త్రీయ పరిశోధనలతో పని చేస్తాము! నిజంగా మంచి నడుస్తున్న శిక్షణ ప్రణాళికలు. మానుండి. నీకు!

ఏదీ ఎల్లప్పుడూ ప్లాన్‌కు వెళ్లదు. మీ శిక్షణ ఎందుకు ఉండాలి?
ఎక్కువ కాలం పనిలో కూరుకుపోయారా? లేక చాలా ఆలస్యంగా లేచిందా? సమస్య లేదు: లక్షణం మీ దైనందిన జీవితంలోకి కలిసిపోతుంది మరియు అనువైనది. ఏదైనా ఊహించని సంఘటన కోసం, ట్రెయిట్ మీ శిక్షణను తెలివిగా సర్దుబాటు చేయగలదు! ఎల్లప్పుడూ ఆలోచనాత్మకంగానే కాకుండా గరిష్టంగా ప్రభావవంతమైన పరుగు శిక్షణ కోసం... అన్ని హెచ్చు తగ్గులు మరియు డొంక దారిలో.

మీ ఆపిల్ ఆరోగ్యాన్ని ఏకీకృతం చేస్తుంది
Trait మీ శిక్షణ డేటాను Apple Health నుండి దిగుమతి చేసుకోవచ్చు మరియు దాని ఆధారంగా మీ శిక్షణను అంచనా వేయవచ్చు మరియు విశ్లేషించవచ్చు!

ధూళి గమనికలు మరియు గమనికలు లేవు
మీకు అవసరమైన చోట మీ శిక్షణపై ఎల్లప్పుడూ నిఘా ఉంచండి! మీ గర్మిన్ వాచ్‌తో లక్షణాలు జత చేస్తాయి మరియు మీరు నడుస్తున్నప్పుడు మీ శిక్షణా సెషన్‌లను నేరుగా మీ నడుస్తున్న వాచ్‌లో చూపవచ్చు! మరియు అది సరిపోకపోతే, మీరు మీ ప్లాన్ పురోగతికి సంబంధించిన రోజువారీ మూల్యాంకనం మరియు అవలోకనాన్ని అందుకుంటారు, అలాగే మీరు పూర్తి చేసిన శిక్షణపై అభిప్రాయాన్ని కూడా అందుకుంటారు.

ఇది ఎలా పని చేస్తుంది?
చిన్న ఆన్‌బోర్డింగ్ తర్వాత, మీ వ్యక్తిగత శిక్షణా ప్రణాళికను రూపొందించడానికి యాప్ మీ రన్నింగ్ గోల్ మరియు మీ ప్రస్తుత శిక్షణ స్థితిని తెలుసుకుంటుంది. రెండు రోజులు ఒకేలా ఉండవు కాబట్టి, ట్రెయిట్ మీ ప్రాధాన్యతలు మరియు శిక్షణకు సంబంధించిన విధానం నుండి నేర్చుకోగలదు మరియు మీ శిక్షణను మీ వ్యక్తిగత పరిస్థితులకు తెలివిగా మార్చగలదు: ఇది పనిలో ఒత్తిడితో కూడిన రోజు కావచ్చు, గాయం కావచ్చు లేదా సుదీర్ఘ వారం తర్వాత అలసిపోతుంది. లక్షణం మీ జీవితాన్ని అనుసరిస్తుంది, ఇతర మార్గం కాదు!

ఎందుకు?
తగిన లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడం మరియు జాగ్రత్తగా, వాస్తవికంగా ప్రణాళికాబద్ధంగా రూపొందించబడిన శిక్షణ స్థిరమైన శిక్షణకు కీలకమని మేము విశ్వసిస్తున్నాము మరియు అందువల్ల మీ రన్నింగ్ లక్ష్యాలను సాధించడం.
అందుకే తగిన శిక్షణ ప్రణాళికను జాగ్రత్తగా ఎంపిక చేసుకోవడం మరియు పూర్తి చేసిన శిక్షణపై ప్రతిబింబం లక్షణం యొక్క గుండెలో ఉంది.
మీ రన్నింగ్ గోల్స్‌ని నిజంగా సాధించడానికి మరియు మీరు మిస్ చేయకూడదనుకునే ఆరోగ్యకరమైన దినచర్యలోకి ప్రవేశించడానికి లక్షణం మీకు ఎలా సహాయపడుతుందో చూడటానికి దీన్ని ప్రయత్నించండి. వాగ్దానం చేసారు!

ముఖ్య లక్షణాలు:
- అత్యంత వ్యక్తిగతీకరించిన మరియు సౌకర్యవంతమైన నడుస్తున్న శిక్షణ ప్రణాళికలు
- మీ గార్మిన్ వాచ్‌కి నేరుగా ప్రణాళికాబద్ధమైన వ్యాయామాలను ఎగుమతి చేయండి
- మీరు మీ ప్లాన్‌తో ఎంత బాగా ట్రాక్‌లో ఉన్నారనే దానిపై సమగ్ర అభిప్రాయం
- మీ ఫిట్‌నెస్ స్థితి మరియు పురోగతి గురించి సులభంగా అర్థం చేసుకోగల సమాచారం
- అత్యంత ముఖ్యమైన శిక్షణ డేటా యొక్క గ్రాఫికల్ ప్రాతినిధ్యం

ఖరీదు:
మీరు పూర్తిగా ఉచితంగా వ్యక్తిగత శిక్షణ ప్రణాళికను ఎంచుకోవచ్చు మరియు అనుసరించవచ్చు. మరింత తెలివైన ఫీచర్ల కోసం, యాప్ యొక్క ప్రో మోడ్‌కి మారండి (దీనికి రుసుము చెల్లించబడుతుంది).

అవసరాలు:
అద్భుతమైన అభిప్రాయాన్ని అందించడానికి, Traitకి మీరు పూర్తి చేసిన శిక్షణా సెషన్‌ల నుండి డేటా అవసరం. మీరు వీటిని Apple Health, Garmin wearables లేదా Strava ఖాతా ద్వారా లింక్ చేసి దిగుమతి చేసుకోవచ్చు.

ప్రైవేటీకరణ:
మేము మీ గోప్యతకు విలువ ఇస్తున్నాము! మేము మీ ఫిట్‌నెస్ డేటాను థర్డ్ పార్టీలకు అందించము మరియు కోచింగ్ లేదా గణాంక ప్రయోజనాల కోసం ఇకపై డేటా అవసరం లేనప్పుడు దాన్ని సక్రియంగా తొలగిస్తాము.

ఉపయోగ నిబంధనలు:
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/