Diet Doctor — low-carb & keto

మీ బరువు తగ్గడం మరియు ఆరోగ్య లక్ష్యాలను వేగంగా చేరుకోవాలనుకుంటున్నారా? డైట్ డాక్టర్ యాప్‌ని ప్రయత్నించండి!

మీరు విజయవంతం కావడానికి కావలసిన ప్రతిదాన్ని మీరు పొందుతారు:
- వ్యక్తిగతీకరించిన భోజన ప్రణాళికలు: మీ లక్ష్యాల గురించి మాకు చెప్పండి మరియు మేము మీకు అనుకూలమైన భోజన పథకాన్ని తయారు చేస్తాము!*
- 1000+ ఉచిత మరియు రుచికరమైన తక్కువ కార్బ్ మరియు కీటో వంటకాలు.
- మీరు విశ్వసించగల వంటకాలు మరియు పోషకాహార సమాచారంతో 130+ డైట్ డాక్టర్-పరీక్షించిన భోజన ప్రణాళికలు - తక్కువ కార్బ్ మరియు కీటోపై ప్రపంచంలోని ప్రముఖ నిపుణుల మద్దతు.
- సాక్ష్యం-చిట్కాలు మరియు సమాచారం తద్వారా మీ ప్రశ్నలకు సమాధానాలు ఒక క్లిక్ దూరంలో ఉంటాయి.
- విజువల్ గైడ్‌లను ఉపయోగించడం సులభం కాబట్టి మీరు సాధారణ ఆహారాలలో కార్బ్ కౌంట్ మరియు ప్రోటీన్ శాతాలను తనిఖీ చేయవచ్చు.
- డైనమిక్, సపోర్టివ్, ఇన్-యాప్ కమ్యూనిటీ, డైట్ డాక్టర్ సిబ్బందిచే నియంత్రించబడుతుంది, ఇక్కడ మీరు ప్రశ్నలు అడగవచ్చు, ప్రేరణ పొందవచ్చు, పోరాటాలు మరియు విజయాలను పంచుకోవచ్చు మరియు తక్కువ కార్బ్ డైట్ చేస్తున్న ఇతరులతో హ్యాంగ్-అవుట్ చేయవచ్చు.
- మీ పురోగతిని చార్ట్ చేయడానికి సులభమైన బరువు-ట్రాకింగ్ సాధనం.
- భోజన ప్రణాళికలు మరియు వంటకాలతో, మీకు కావలసిన సేర్విన్గ్‌ల సంఖ్యను ఎంచుకోండి మరియు మీ వారపు ప్రణాళిక, వంటకాలు మరియు షాపింగ్ జాబితాలను మీ కోసం పూర్తి చేయండి.*
- ఆఫ్‌లైన్‌లో కూడా పని చేసే మా షాపింగ్ జాబితా ఫీచర్‌తో షాపింగ్ సులభం.*
- మీకు ఇష్టమైన తక్కువ కార్బ్ మరియు కీటో వంటకాలను సేవ్ చేయగల సామర్థ్యం — అన్నీ ఒకే చోట.*
- ఈ అనువర్తనం ఇంగ్లీష్, స్వీడిష్ మరియు స్పానిష్ భాషలలో అందుబాటులో ఉంది.

* డైట్ డాక్టర్ సభ్యత్వం అవసరం. ఇంకా సభ్యుడు కాలేదా? వెంటనే ప్రారంభించడానికి ఒక నెల ఉచిత ట్రయల్ కోసం సైన్ అప్ చేయండి.

డైట్ డాక్టర్ ఎందుకు?

డైట్ డాక్టర్ అనేది ప్రపంచంలోని #1 కీటో & తక్కువ కార్బ్ సైట్. తక్కువ కార్బ్ మరియు కీటోను సులభతరం చేయడం ద్వారా వారి ఆరోగ్యాన్ని విప్లవాత్మకంగా మార్చడానికి ప్రతిచోటా ప్రజలను శక్తివంతం చేయడమే మా లక్ష్యం.

కఠినమైన కీటో, మోడరేట్ లేదా లిబరల్ తక్కువ కార్బ్ — మీరు నిర్ణయించుకోండి! మీరు వంట చేయడం, తినడం మరియు రుచికరమైన మరియు పోషకమైన ఆహారాన్ని ఆస్వాదించడంపై దృష్టి పెట్టడానికి మేము ప్రణాళికను సిద్ధం చేస్తాము.

లక్షలాది మంది ప్రజలు బరువు తగ్గడానికి, వారి టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను రివర్స్ చేయడానికి, వారి రక్తపోటును సాధారణీకరించడానికి లేదా ఇతర మార్గాల్లో వారి జీవితాలను మెరుగ్గా మార్చుకోవడానికి మా సైట్‌ను ఉపయోగించారు.

మీకు తక్కువ కార్బ్ లేదా కీటోపై ఆసక్తి ఉంటే, మేము మీ ప్రయాణాన్ని సరళంగా మరియు స్ఫూర్తిదాయకంగా మార్చడంలో సహాయం చేస్తాము.

1000+ తక్కువ కార్బ్ మరియు కీటో వంటకాలు
త్వరిత బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లు, విలాసవంతమైన బ్రంచ్‌లు, హృదయపూర్వక వంటకాలు, సాధారణ స్నాక్స్ మరియు అందమైన డెజర్ట్‌లు - అన్నీ పిండి పదార్థాలు తక్కువగా ఉంటాయి! ఒక పదార్ధం లేదా వంటకం రకం కోసం శోధించండి, శాఖాహారం లేదా పాల రహిత వంటకాలను బ్రౌజ్ చేయండి లేదా కొత్త ఇష్టమైన వాటిని కనుగొనడానికి మా కాలానుగుణ సేకరణలలోకి ప్రవేశించండి. కిరాణా షాపింగ్ సులభం. మీ షాపింగ్ జాబితాకు అన్ని రెసిపీ పదార్థాలను జోడించండి.

మీల్ ప్లానర్ సాధనం
డైట్ డాక్టర్ సభ్యత్వంతో, మీరు మా 130+ కీటో మరియు తక్కువ కార్బ్ మీల్ ప్లాన్‌ల సేకరణకు పూర్తి ప్రాప్యతను కలిగి ఉన్నారు. మీ సమయాన్ని ఆదా చేసేందుకు, మా భోజన ప్రణాళికల్లో చాలా వరకు నిన్నటి రాత్రి భోజనం మరుసటి రోజు లంచ్‌లో మిగిలిపోయింది. మీరు అడపాదడపా ఉపవాసం పాటించినట్లయితే, మీరు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ భోజనాలను సులభంగా తీసివేయవచ్చు. మరియు మీకు రెసిపీ నచ్చకపోతే, మీరు ఏదైనా భోజనాన్ని మరొక రెసిపీ కోసం మార్చుకోవచ్చు - లేదా మా 1000+ ఇతర వంటకాల నుండి ఎంచుకోవడం ద్వారా మీ స్వంత భోజన ప్రణాళికను సృష్టించండి.

కనెక్ట్ చేయండి
మీరు తక్కువ కార్బ్ ఆహారాన్ని తీసుకునేటప్పుడు మద్దతు మరియు సాంగత్యం కావాలా? మా మోడరేట్ చేయబడిన ఇన్-యాప్ కమ్యూనిటీ మీకు ఇతరులతో హ్యాంగ్ అవుట్ చేయడానికి సురక్షితమైన స్థలాన్ని అందిస్తుంది. మీరు ఎప్పటికీ ఒంటరిగా లేదా ఒంటరిగా ఉండరు. సహాయం, మద్దతు, స్నేహం మరియు ప్రేరణ కేవలం ఒక ట్యాప్ దూరంలో ఉన్నాయి.

విజువల్ గైడ్స్
మీకు ఇష్టమైన గింజలలో ఎన్ని పిండి పదార్థాలు ఉన్నాయి? ఆ చికెన్ బ్రెస్ట్ లేదా చేప ముక్కలో ప్రోటీన్ శాతం ఎంత? అనేక రకాల సాధారణ ఆహార పదార్థాల కార్బ్ గణనలు మరియు ప్రోటీన్ శాతాల కోసం మా విజువల్ గైడ్‌లతో వేగవంతమైన, ఖచ్చితమైన సూచనను పొందడం సులభం.

బరువు ట్రాకింగ్
మా అన్ని మద్దతు మరియు రుచికరమైన వంటకాలతో, మీరు మీ బరువు తగ్గించే పురోగతిని ట్రాక్ చేయాలనుకుంటున్నారు. మేము సాధారణ బరువు ట్రాకింగ్ సాధనంతో దీన్ని సులభతరం చేస్తాము.

మీరు బరువు తగ్గడానికి మరియు తక్కువ కార్బ్ లేదా కీటో డైట్‌తో మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి అవసరమైన ప్రతిదానితో ఈరోజు మీ ఆరోగ్య ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడానికి డైట్ డాక్టర్ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.

ఉపయోగ నిబంధనలు మరియు గోప్యతా విధానం: https://www.dietdoctor.com/terms

Facebookలో మమ్మల్ని లైక్ చేయండి: http://www.facebook.com/TheDietDoctor/
Instagramలో మమ్మల్ని అనుసరించండి: https://www.instagram.com/diet_doctor