Fitness Logbook
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
5వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
PEGI 3
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ఫిట్‌నెస్ లాగ్‌బుక్ అనేది వర్కవుట్ ప్లానర్ మరియు ట్రాకర్. సరళమైన మరియు సహజమైన, ఇంకా సౌకర్యవంతమైన మరియు ఫీచర్-రిచ్, ఇది ప్రారంభ మరియు అనుభవజ్ఞులైన క్రీడాకారులకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఉచిత మరియు ప్రకటనలు లేకుండా.
లక్షణాలు
- ఒక సహజమైన ఇంటర్‌ఫేస్‌తో మీ వ్యాయామాలను ట్రాక్ చేయండి
- అధునాతన ప్లానర్‌తో వ్యాయామ దినచర్యలను రూపొందించండి
- దశలతో కూడిన దీర్ఘకాలిక శిక్షణా కార్యక్రమాలను ఉపయోగించండి
- సర్క్యూట్ శిక్షణను రూపొందించండి మరియు అమలు చేయండి (EMOM, Tabata, AMRAP, సమయం కోసం)
- లైబ్రరీ నుండి వందలాది వ్యాయామాలను ఉపయోగించండి
- మీ అనుకూల వ్యాయామాలను సృష్టించండి
- సూపర్‌సెట్‌లు మరియు మార్క్ సెట్‌లను వార్మప్ లేదా ఫెయిల్యూర్‌గా ఉపయోగించండి
- RPE/RIR మరియు టెంపోను సెట్లలో సెట్ చేయండి
- సెట్లలో ఇంటెన్సిఫికేషన్ పద్ధతిని సెట్ చేయండి - డ్రాప్ సెట్, రెస్ట్-పాజ్, నెగటివ్ రెప్స్, పాక్షిక రెప్స్ మొదలైనవి.
- సెట్‌లు మరియు వ్యాయామాల మధ్య ఆటోమేటిక్ రెస్ట్ టైమర్‌లను అనుకూలీకరించండి
- 1RM (ఒక ప్రతినిధి గరిష్టం) మరియు శరీర కొవ్వు % కాలిక్యులేటర్‌లను ఉపయోగించండి
- గ్రాఫ్‌లు మరియు నివేదికలతో మీ పురోగతిని విశ్లేషించండి
- మీ మాక్రోన్యూట్రియెంట్ మరియు సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవడం, మీ నిద్ర మరియు శరీర కొలతలను ట్రాక్ చేయండి
లక్షణాలు
- ఒక సహజమైన ఇంటర్‌ఫేస్‌తో మీ వ్యాయామాలను ట్రాక్ చేయండి
- అధునాతన ప్లానర్‌తో వ్యాయామ దినచర్యలను రూపొందించండి
- దశలతో కూడిన దీర్ఘకాలిక శిక్షణా కార్యక్రమాలను ఉపయోగించండి
- సర్క్యూట్ శిక్షణను రూపొందించండి మరియు అమలు చేయండి (EMOM, Tabata, AMRAP, సమయం కోసం)
- లైబ్రరీ నుండి వందలాది వ్యాయామాలను ఉపయోగించండి
- మీ అనుకూల వ్యాయామాలను సృష్టించండి
- సూపర్‌సెట్‌లు మరియు మార్క్ సెట్‌లను వార్మప్ లేదా ఫెయిల్యూర్‌గా ఉపయోగించండి
- RPE/RIR మరియు టెంపోను సెట్లలో సెట్ చేయండి
- సెట్లలో ఇంటెన్సిఫికేషన్ పద్ధతిని సెట్ చేయండి - డ్రాప్ సెట్, రెస్ట్-పాజ్, నెగటివ్ రెప్స్, పాక్షిక రెప్స్ మొదలైనవి.
- సెట్‌లు మరియు వ్యాయామాల మధ్య ఆటోమేటిక్ రెస్ట్ టైమర్‌లను అనుకూలీకరించండి
- 1RM (ఒక ప్రతినిధి గరిష్టం) మరియు శరీర కొవ్వు % కాలిక్యులేటర్‌లను ఉపయోగించండి
- గ్రాఫ్‌లు మరియు నివేదికలతో మీ పురోగతిని విశ్లేషించండి
- మీ మాక్రోన్యూట్రియెంట్ మరియు సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవడం, మీ నిద్ర మరియు శరీర కొలతలను ట్రాక్ చేయండి
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆర్థిక సమాచారం ఇంకా 3 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Bugfixes and improvements
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
