Ukemi All

యుకెమి అనేది నియంత్రిత పతనం, ఇది గాయపడకుండా దొర్లడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. ఈ పద్ధతులు అన్ని జపనీస్ మార్షల్ ఆర్ట్స్‌లో ఉపయోగించబడతాయి, ప్రధానంగా జూడో మరియు ఐకిడోలో. వారు Uke విశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి మరియు టోరీని ఎక్కువ తీవ్రతతో పని చేయడానికి అనుమతిస్తారు.

Ukemi శిక్షణలో, మూడు పూర్తిగా భిన్నమైన భాగాలు ఉన్నాయి:
• దాడి జరిగిన క్షణం, ఇక్కడ మనం పూర్తిగా కట్టుబడి ఉండాలి.
• దాడి జరిగిన తర్వాత ఏమి జరుగుతుంది, ఇక్కడ మనం కదలికను అనుసరించి తదుపరి ప్రారంభాన్ని వెతకాలి.
• స్థిరీకరణలో లేదా త్రోలో అయినా, నేలపైకి దిగే క్షణం.
ఈ మూడు చర్యలను పూర్తిగా వేరు చేయలేనప్పటికీ, Ukemi అప్లికేషన్ ప్రధానంగా చివరి దశపై దృష్టి పెడుతుంది.

మీరు ఏదైనా వర్గాలలో సాంకేతికతలను సులభంగా శోధించవచ్చు మరియు Ryote Dori, Ikkyo లేదా ఏదైనా ఇతర సాంకేతికత వంటి నిర్దిష్ట టెక్నిక్‌లో వ్యాయామం లేదా అనువర్తిత ukemiని సమీక్షించవచ్చు.

యుకెమి టెక్నిక్‌లను ఈ రంగంలో అత్యంత ప్రసిద్ధ నిపుణులలో ఒకరైన ఐకిడోలోని 6వ డాన్ జాన్ నెవెలియస్ అందించారు.