ఈ సహజమైన డైట్ డ్రింక్తో బరువు తగ్గండి మరియు మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయండి. ఈ సులభమైన వంటకం మీకు చదునైన బొడ్డు పొందడానికి మరియు హైడ్రేట్ అవ్వడానికి మాత్రమే సహాయపడుతుంది, కానీ ఇది విషాన్ని బయటకు తీయడానికి, కొవ్వును కాల్చడానికి మరియు వేగంగా బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
అక్కడ చాలా బరువు తగ్గించే వంటకాలు చాలా తప్పుదారి పట్టించగలవు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, వ్యాయామం మరియు స్వీయ నియంత్రణ విజయవంతమైన బరువు తగ్గడానికి మరియు చదునైన బొడ్డు పొందడానికి ప్రధాన కారకాలు.
బొడ్డు కొవ్వును కోల్పోవటానికి బరువు తగ్గించే రసం మరియు పానీయాన్ని డిటాక్స్ పానీయాలుగా పరిగణించవచ్చు, ఇవి సంవత్సరంలో ఏ సమయంలోనైనా గొప్పవి. పండ్ల రసం, కూరగాయల స్మూతీలు, కొవ్వును కాల్చే పానీయాలు మరియు అవి మంచివి కావు మరియు మిమ్మల్ని కొవ్వుగా మార్చవు, కానీ బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడతాయి. ఈ రసాలు ఏ సీజన్కైనా చల్లగా లేదా వేడిగా ఉన్నా అద్భుతమైనవి.
బొడ్డు కొవ్వును కోల్పోవటానికి పానీయం యొక్క ప్రధాన అంశం వ్యాయామం లేకుండా ఫ్లాట్ బొడ్డు పొందడం. మీరు దీన్ని తయారు చేసుకోవచ్చు మరియు బరువు తగ్గవచ్చు మరియు ఆ సహజమైన పానీయాలతో మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయవచ్చు. చాలా మంది నిపుణులు దీనిని సిఫారసు చేస్తారు మరియు బరువు తగ్గించే పానీయాలతో, బొడ్డు కొవ్వును కోల్పోయే నిజంగా సమర్థవంతమైన మార్గం. బరువు తగ్గడానికి ఈ రసాలను బొడ్డు కొవ్వు లేదా ఉదర కొవ్వును తొలగించడానికి ఎంపిక చేస్తారు, శరీర కొవ్వు వికారంగా ఉండటమే కాకుండా, వ్యాధికి సూచికగా లేదా సంకోచించే అవకాశం ఉంది.
ఆ సులభమైన వంటకాలు మీకు చదునైన బొడ్డు పొందడానికి మరియు హైడ్రేట్ కావడానికి సహాయపడతాయి, కానీ అవి విషాన్ని బయటకు తీయడానికి, కొవ్వును కాల్చడానికి మరియు సాధారణ ఆహారం కంటే వేగంగా బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడతాయి.
బరువు తగ్గించే రసాలు మరియు సహజ పానీయాలు నిస్సందేహంగా ఉత్తమ ఎంపికలు, అయితే ఆహార పరిమాణాలు మరియు స్లిమ్మింగ్ కోసం కొన్ని హోం రెమెడీస్ కూడా కొన్ని పరిమాణాలను తగ్గించడానికి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, ఈ సందర్భంగా మేము ఎక్కువగా సహజ పండ్లు, కూరగాయలు, కొన్ని మూలికల ఆధారంగా కొవ్వును కాల్చే రసాలను సిఫారసు చేస్తాము. కషాయాలు మరియు కూరగాయల రసాలు.
ప్రధాన ఆహారంలో రోజుకు మొత్తం 1200 కేలరీలకు ఆరోగ్యకరమైన భోజనం మరియు రోజుకు రెండు స్నాక్స్ ఉంటాయి. ఆరోగ్యకరమైన బరువు తగ్గడం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, త్రాగునీరు మరియు కొవ్వు దహనం కోసం డిటాక్స్ జ్యూస్ తీసుకోవడం మొదలవుతుంది, అందుకే ఈ అనువర్తనం చాలా అర్థం.
బరువు తగ్గడం అనేది చాలా సంకల్పం అవసరం, కానీ సంకల్పం మాత్రమే కాదు, మీరు కోరుకున్న ఫలితాలను పొందడానికి సహాయపడే సరైన మార్గాన్ని కూడా మీరు కనుగొనాలి.
అప్డేట్ అయినది
23 మార్చి, 2024