Face Yoga - Tone your Skin

శరీరానికి యోగా మాదిరిగానే, ఫేస్ యోగాలో మీ ముఖంలోని కండరాలను పని చేసే వ్యాయామాలు మరియు స్ట్రెచ్‌లు ఉంటాయి. ముఖ కదలికలు కండరాలకు నిరోధక శిక్షణ లాంటివి. మరియు మీరు వాటిని పని చేస్తున్నప్పుడు మీరు చర్మానికి ఒక లిఫ్ట్ మరియు టోన్ను చూస్తారు.

ఖరీదైన మరియు హానికర ముఖ సౌందర్య చికిత్సకు సంభావ్య ప్రత్యామ్నాయంగా ఫేస్ యోగా స్వీయ-సంరక్షణ యొక్క ప్రసిద్ధ రూపంగా మారింది. సిద్ధాంతం ఏమిటంటే అవి మీ ముఖ కండరాలు, చర్మం మరియు శోషరసాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడం ద్వారా పని చేస్తాయి. మీ ముఖం సన్నగా మరియు మరింత యవ్వనంగా కనిపించేలా చేయడానికి ఫేస్ యోగా సహజమైన మార్గం అని కొందరు అనుకుంటారు.

సురక్షితమైన, యాంటీ ఏజింగ్ స్కిన్ ఫలితాలను అందించడానికి ఫేస్ యోగా మసాజ్, ఆక్యుప్రెషర్, వ్యాయామాలు మరియు విశ్రాంతిని మిళితం చేస్తుంది. ఫేస్ యోగా యొక్క ప్రయోజనాలపై పరిమిత అధ్యయనాలు ఉన్నప్పటికీ, అక్కడ ఉన్న కొద్దిమంది ఈ సాంకేతికతను కనుగొన్నారు:
- మీ చర్మాన్ని బిగుతుగా చేస్తుంది
- మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
- ముఖ కండరాలను బలపరుస్తుంది
- టెన్షన్‌ని తగ్గిస్తుంది

స్మూత్, దృఢమైన, ఎత్తైన చర్మం చాలా మంది సరసముగా వృద్ధాప్యం కావాలని ఆశించే సమయంలో ఎంతో ఇష్టపడతారు. అయితే ఫేస్‌లిఫ్ట్‌లు లేకుండా చక్కటి గీతలు మరియు కుంగిపోయిన చర్మాన్ని తగ్గించడానికి ఒక మార్గం ఉంటే? దీనికి సమాధానం ఫేస్ యోగా కావచ్చు. ముఖాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకునే నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు మరియు మసాజ్‌లతో కూడిన ఫేస్ యోగా, ఇతర ప్రయోజనాలతో పాటు చర్మాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది మరియు వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గిస్తుంది.

ముఖ వ్యాయామాలు చేయడం మీ డబుల్ గడ్డం కంటే చాలా ఎక్కువ సహాయపడుతుంది. ఇవి మీ ముఖ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి, ముఖం చుట్టూ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి మరియు ఉద్రిక్తతను తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడతాయి. ఈ ముఖ వ్యాయామాలు సొగసైన ప్రదర్శన కోసం డబుల్ గడ్డం కొవ్వుకు కారణమయ్యే వాటిని కూడా లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి. అయినప్పటికీ, డబుల్ గడ్డం వదిలించుకోవటం రాత్రిపూట జరగదని కూడా గమనించడం ముఖ్యం. ఫలితాలతో మీరు ఓపిక పట్టవలసి ఉంటుంది.

ఫేస్ యోగా చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడానికి మరియు చక్కటి గీతలు మరియు ముడతలను తగ్గించడానికి మసాజ్ పద్ధతులను ఉపయోగిస్తుంది.
వ్యక్తుల ప్రదర్శనపై నిర్దిష్ట, వ్యక్తీకరణ కదలికలను పునరావృతం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రభావాల గురించి ఆసక్తికరమైన కొత్త అధ్యయనం ప్రకారం, ముఖ వ్యాయామాలు వృద్ధాప్యం యొక్క కొన్ని సంకేతాలను గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు. స్మూత్, దృఢమైన, ఎత్తైన చర్మం చాలా మంది సరసముగా వృద్ధాప్యం కావాలని ఆశించే సమయంలో ఎంతో ఇష్టపడతారు. అయితే ఫేస్‌లిఫ్ట్‌లు లేకుండా చక్కటి గీతలు మరియు కుంగిపోయిన చర్మాన్ని తగ్గించడానికి ఒక మార్గం ఉంటే? దీనికి సమాధానం ఫేస్ యోగా కావచ్చు.