Workout At Home: No Equipment

వర్కౌట్ ఎట్ హోమ్‌లో కార్యాలయ ఉద్యోగులు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు వ్యాయామాలను అందిస్తుంది. రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు, మీరు వ్యాయామశాలకు వెళ్లకుండానే మీ ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేసుకోవచ్చు. వ్యాయామాలకు పరికరాలు మరియు కోచ్‌లు అవసరం లేదు, మీరు అందుబాటులో ఉన్న సూచనలను అనుసరించాలి.
యాప్‌లో అబ్స్, ఛాతీ, చేతులు, కాళ్లు, వీపు మరియు భుజాల కోసం ప్రత్యేక వ్యాయామాలు అలాగే పూర్తి శరీర వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు గడపడం కూడా మీ శరీరాన్ని టోన్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
బహుళ క్లిష్ట స్థాయిలతో అధునాతన వ్యాయామాలు కూడా ఉన్నాయి. అదనంగా, HIIT, కార్డియో, టబాటా, వంటి కొవ్వును కాల్చడానికి ప్రత్యేకమైన వ్యాయామాలు ఉన్నాయి.
ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయండి 💪💪💪

⭐ ఫీచర్లు ⭐
• 100+ వ్యాయామాలు
• పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ మంచిది
• సూచన చిత్రాలను క్లియర్ చేయండి
• వ్యాయామం కోసం ఇంటర్నెట్ అవసరం లేదు
• HIIT, Tabata, కార్డియో
• పరికరాలు అవసరం లేదు