ForWell - Intermittent Fasting

ఆరోగ్యం కోసం అడపాదడపా ఉపవాసం: ఆహారం లేదు, మరియు సమర్థవంతంగా బరువు తగ్గండి!

మీరు ఇప్పటికీ బరువు తగ్గడానికి సులభమైన మార్గం కోసం చూస్తున్నారా?
మీరు డైటింగ్ లేదా వ్యాయామం లేకుండా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా?
మీరు ఫిట్‌గా ఉండటానికి మంచి ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్ కోసం చూస్తున్నారా?

ఫర్‌వెల్ ఖచ్చితంగా మీకు కావలసినది! ఇది బరువు తగ్గడానికి మీ వ్యక్తిగత అడపాదడపా ఉపవాస ట్రాకర్.
అడపాదడపా ఉపవాసం అనేది ఉపవాసం మరియు తినే కాలాల ద్వారా చక్రం తిప్పే ఆహారం. ఇది ప్రధానంగా మీరు తినేదాని కంటే మీరు ఎప్పుడు తింటారు అనే దానిపై దృష్టి పెడుతుంది. ఉపవాస కాలం తర్వాత, మీ శరీరం కీటోసిస్‌లోకి వెళుతుంది మరియు మీ శరీరం ఎలా మారుతుందో చూడటానికి మీకు ప్రొఫెషనల్ ట్రాకర్ అవసరం. అడపాదడపా ఉపవాసం ఉపయోగించి, మీరు సులభంగా అదనపు కొవ్వును కోల్పోతారు. ఇది మీ కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన దీర్ఘకాలిక కొవ్వును కాల్చడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లతో కొత్త జీవనశైలికి మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.

అడపాదడపా ఉపవాసం ఆరోగ్యకరమైనదేనా?
అవును. నోబెల్ బహుమతి పొందిన ఉపవాస పద్ధతి సురక్షితమైనది మరియు సహజమైనది. స్థిరమైన జీర్ణక్రియ నుండి శరీరానికి చిన్న విరామం ఇవ్వడం వల్ల ముఖ్యమైన అవయవాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు కణాల పునరుత్పత్తిని కూడా ప్రోత్సహిస్తుందని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి!

ఉపవాసం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
- బరువు తగ్గడానికి ఎలాంటి ఆహారం అవసరం లేదు
- శరీరంలోని కొవ్వు నిల్వలను కరిగిస్తుంది
- పునరుత్పత్తి మరియు నిర్విషీకరణను ప్రోత్సహిస్తుంది
- మధుమేహం వంటి వ్యాధులను నివారిస్తుంది
- ఆరోగ్యం మరియు శక్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది
- వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది
- యో-యో ప్రభావం మరియు కేలరీలను లెక్కించకుండా ఉండండి

ForWell అనేది అడపాదడపా వేగవంతమైన లేదా అనుకూలీకరించిన ఉపవాస నియమాల కోసం ఉపయోగించే స్నేహపూర్వక ఉపవాస ట్రాకర్ యాప్. మీరు మీ ఉపవాస సమయాన్ని అనుకూలీకరించవచ్చు, మీరు మీ ఉపవాస లక్ష్యాన్ని సాధించినప్పుడు రిమైండర్‌లు & నోటిఫికేషన్‌లను పొందవచ్చు. ForWell మీ రోజువారీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఉత్సాహంగా ఉంచుకోవడానికి కౌంట్‌డౌన్ టైమర్‌ను సెట్ చేస్తుంది.

ForWell యాప్
● ప్రారంభ మరియు అనుభవజ్ఞులైన ఉపవాసాల కోసం అడపాదడపా ఉపవాసం
● ప్రతి వారం నిపుణుల నుండి వ్యక్తిగతీకరించిన ఉపవాస ప్రణాళిక
● మీ లక్ష్యాలు మరియు పురోగతికి అనుగుణంగా రూపొందించబడింది
● 16-8 లేదా 20-4 వంటి 10 కంటే ఎక్కువ ఉపవాస ప్రణాళికలు
● 100+ వంటకాలు - మీ ఉపవాస విజయం కోసం అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి
● తీసుకునే కేలరీలను లెక్కించాల్సిన అవసరం లేదు
● మీ బరువు మరియు శరీర కొలతలను ట్రాక్ చేయండి
● వాటర్ ట్రాకర్‌తో తగినంత నీరు త్రాగండి
● మీ పురోగతిని మెరుగుపరచడానికి మీ దశల గణనను పర్యవేక్షించడానికి దశ కౌంటర్

అనేక ఇతర లక్షణాలు
● రిమైండర్‌లతో సహా ఉపవాస గడియారం
● ఉపవాస దశలు: ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు మీ శరీరంలో ఏమి జరుగుతుందో చూడండి
● అడపాదడపా ఉపవాసం కోసం నాలెడ్జ్ పూల్
● బరువు తగ్గడం చాలా సులభం

టైమర్ - టైమర్ బటన్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా మీ ఉపవాసాన్ని ప్రారంభించండి మరియు ముగించండి. మీ ఉపవాస చరిత్రను ట్రాక్ చేయండి.

అనుకూలీకరించిన ఉపవాస ప్రణాళికలు - మేము మీ శరీరధర్మ శాస్త్రానికి అత్యంత అనుకూలమైన IF ప్లాన్‌ను మీకు అందిస్తున్నాము, కానీ మీరు మీ అవసరాలు మరియు జీవనశైలికి అనుగుణంగా మీ స్వంత ప్రణాళికను అనుకూలీకరించవచ్చు మరియు సృష్టించవచ్చు.

శరీర దశలు - మీరు ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు మీ శరీరం లోపల ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోండి.

ఉపవాస చిట్కాలు - ఉపవాసం వెనుక ఉన్న శాస్త్రాన్ని మరియు దాని ప్రయోజనాలను అన్వేషించండి. ఉపయోగించడానికి సులభమైన చిట్కాలను పొందండి.

బాడీ రికార్డ్‌లు - మీ ఉపవాస సమయంలో మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో ప్రతిబింబించండి. మీ మూడ్‌లను లాగ్ చేయండి, తద్వారా మీరు కాలక్రమేణా ట్రెండ్‌లను ట్రాక్ చేయవచ్చు.

మీకు ఇష్టమైన ఉపవాస ప్రణాళికను ఎంచుకోండి మరియు మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో మీకు సహాయపడటానికి ForWell మీ పరికరంలో మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేస్తుంది. మీరు ఈ పేజీలో ForWell-the intermittent fasting యాప్‌ని ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు.
మాతో చేరండి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

గోప్యతా విధానం: http://m.fastforwell.com/agreement/privacy-policy.html
ఉపయోగ నిబంధనలు: http://m.fastforwell.com/agreement/terms-of-use.html