QualityTime : Phone Addiction

❗ మీరు మీ ఫోన్‌ని రోజుకు ఎంత సమయం ఉపయోగిస్తున్నారో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా?
❗ మీరు మీ ఫోన్‌లో ఎక్కువ సమయం గడపడం లేదా?
❗ మీరు ఫోన్‌కు బానిసగా ఉన్నారని భావిస్తున్నారా?

మీరు అవును అని సమాధానమిస్తే, క్వాలిటీటైమ్ మీ ఆందోళనలతో మీకు సహాయం చేస్తుంది.
⭐ ఫోన్ వ్యసనం నుండి తమ సమయాన్ని రక్షించుకోవడానికి 1,000,000 మంది వినియోగదారులు విశ్వసించారు.
⭐ ఈ డిజిటల్ సంక్షేమ సాధనాలతో మొబైల్ వినియోగ నమూనాలను విశ్లేషించండి.
⭐ మీ స్క్రీన్ సమయాన్ని సెట్ చేయండి మరియు డిజిటల్ శ్రేయస్సును గ్రహించండి.
⭐ SNS నుండి దూరంగా మీ పని లేదా అధ్యయనంపై దృష్టి పెట్టండి.
⭐ మీ కుటుంబం, స్నేహితులు మరియు మీతో మరింత మంచి నాణ్యమైన సమయాన్ని వెచ్చించండి.
⭐ ఉపయోగించడానికి సులభమైన, వెరైటీ ఫీచర్లు.

🏃 టైమ్‌లైన్, బ్రేక్ టైమ్ మరియు లాక్ స్క్రీన్ ఫంక్షన్‌లు అప్‌డేట్ చేయబడ్డాయి. ఇప్పుడే దాన్ని తనిఖీ చేయండి!! సోషల్ మీడియాలో సమయాన్ని వృథా చేయకండి, 2024లో ఉత్తమ నాణ్యమైన సమయాన్ని వెచ్చించండి!

ముఖ్య లక్షణాలు:
📊 మీ వినియోగ కాలక్రమం (నవీకరించబడింది): దృశ్యమానంగా ఆకర్షణీయంగా మరియు సులభంగా ఉపయోగించగల నిజ సమయ నివేదిక
- మీరు మీ ఫోన్ మరియు యాప్‌లో ఎంత సమయం గడుపుతున్నారో మానిటర్ చేయండి మరియు నిజ సమయ నివేదికలను పొందండి.
- టైమ్‌లైన్ కార్యకలాపాలను వీక్షించడానికి స్క్రోల్ చేయండి మరియు స్వైప్ చేయండి.(ఈరోజు, నిన్న, ఈ వారం...)

🔍 మీ డిజిటల్ అలవాట్లను కనుగొనండి: ఎక్కువగా ఉపయోగించిన అప్లికేషన్‌లను తనిఖీ చేయండి, డిజిటల్ శ్రేయస్సు గురించి చిట్కాలను పొందండి
- ప్రతి యాప్‌లో గడిపిన సమయం మరియు యాక్సెస్ చేసిన సమయాల సంఖ్యతో సహా మీరు ప్రధానంగా ఉపయోగించే యాప్‌ల రోజువారీ మరియు వారపు వినియోగ సారాంశాన్ని తనిఖీ చేయండి.
- యాప్‌ల ద్వారా ట్రాకింగ్‌ను అనుకూలీకరించండి మరియు మినహాయించండి; ఏ సమయంలోనైనా ట్రాకింగ్‌ను పాజ్ చేయండి.
- ప్రతి ఉదయం స్వయంచాలకంగా మునుపటి రోజు వినియోగ సారాంశం యొక్క రీక్యాప్‌ను స్వీకరించండి (డిజేబుల్ చేయవచ్చు).

📉 మీ ఫోన్ వినియోగాన్ని తగ్గించండి: ఇది డిజిటల్ డిటాక్స్ కోసం సమయం
- పరికర వినియోగ హెచ్చరిక (వినియోగ సమయం మరియు స్క్రీన్ అన్‌లాక్‌లు) మరియు అప్లికేషన్ వినియోగ సమయ హెచ్చరికను సృష్టించండి.
- మీరు మీ ఫోన్ వినియోగ పరిమితిని అధిగమించినప్పుడు అలర్ట్ పొందండి.
- IFTTT (ifttt.com/qualittytime) మీకు ఇష్టమైన ఆన్‌లైన్ సేవలు లేదా ఇంటర్నెట్ ఆఫ్ థింగ్స్ (IoT)తో వ్యక్తిగతీకరించిన హెచ్చరికలను సెట్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

☕ మీ స్వంత సమయాన్ని వెచ్చించండి (నవీకరించబడింది): ఎవరూ మీ శాంతికి భంగం కలిగించవద్దు, మీరు ఉపయోగించే యాప్‌లను పరిమితం చేయండి
- మీ స్మార్ట్‌ఫోన్ నుండి వెంటనే అన్‌ప్లగ్ చేయడానికి “ఒక విరామం తీసుకోండి”.
- స్టడీ టైమ్, మెడిటేషన్ మొదలైన వాటి కోసం ప్రొఫైల్‌లను సెట్ చేయడం ద్వారా మీ విరామ సమయాన్ని సౌకర్యవంతంగా నిర్వహించండి.
- విరామ సమయం తర్వాత 30 సెకన్ల పాటు చల్లబరచండి. ఈ టైమర్ మీరు రోజువారీ జీవితానికి తిరిగి వెళ్లడానికి సిద్ధంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
- “షెడ్యూల్డ్ బ్రేక్” : పునరావృతమయ్యే షెడ్యూల్‌లతో “టేక్ ఎ బ్రేక్”ని సెట్ చేయడం ద్వారా రొటీన్ చేయండి.
- "బ్రేక్స్" సమయంలో మీరు తప్పిపోయిన నోటిఫికేషన్‌లన్నింటినీ క్యాప్చర్ చేయండి, తద్వారా మీరు ముఖ్యమైన వాటిని కోల్పోరు.

🔒లాక్‌స్క్రీన్(నవీకరించబడింది): స్మార్ట్ డిజిటల్ వెల్‌బీయింగ్ యాప్; మీ స్క్రీన్ సమయాన్ని పరిమితం చేయండి
- మీరు నిజ సమయంలో "మిషన్" పురోగతిని తనిఖీ చేయవచ్చు.
- “బ్రేక్ టైమ్” ప్రోగ్రెస్‌లో ఉంటే, మీరు మిగిలిన సమయాన్ని తనిఖీ చేయవచ్చు.

📅 రోజువారీ మిషన్: ఫోన్ అలవాటు ట్రాకర్
- మీరు మీ ఫోన్‌లో ఎంత సమయం వెచ్చించాలనుకుంటున్నారో సెట్ చేయండి. మీరు పరికరం & యాప్‌ల వినియోగాన్ని నిర్వహిస్తారు.
- మీరు మీ పనిపై మరింత దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడే రోజువారీ బ్రేక్‌టైమ్‌లను కూడా తనిఖీ చేయండి.
- మిషన్ క్యాలెండర్ మీరు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకున్నా లేదా చేరుకోకపోయినా రోజువారీ విజయాన్ని చూపుతుంది.

మీరు నాణ్యత సమయంలో డిజిటల్ డిటాక్స్‌ను అనుభవిస్తే, దయచేసి మాకు తెలియజేయండి. ఇది నాణ్యత సమయాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా మెరుగుపరచడానికి మా బృందాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. అలాగే, మీరు ఏవైనా అభిప్రాయాలు, ఫీచర్ అభ్యర్థనలు లేదా సూచనలను [email protected]కి నివేదించవచ్చు.

QualityTime అనేది Mobidays Inc యొక్క నమోదిత ట్రేడ్‌మార్క్.

[అనుమతి అవసరం]
- వినియోగ డేటా యాక్సెస్ (అవసరం)
- ప్రస్తుతం నడుస్తున్న యాప్‌ని తిరిగి పొందుతుంది. బ్యాటరీ వినియోగ యాక్సెస్‌ని ఆప్టిమైజ్ చేయడం (అవసరం)
- పవర్ సేవింగ్ మోడ్‌లో యాప్‌ను అమలు చేయడానికి ఉపయోగించబడుతుంది (ఐచ్ఛికం) పైన కనిపిస్తుంది
- 'బ్రేక్ టైమ్' ఫంక్షన్‌ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు లాక్ స్క్రీన్‌ను స్క్రీన్‌పై ప్రదర్శించండి
- 'నోటిఫికేషన్' ఫంక్షన్‌ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు స్క్రీన్‌పై నోటిఫికేషన్‌ను ప్రదర్శించండి నోటిఫికేషన్ యాక్సెస్ (ఐచ్ఛికం)
- ‘బ్రేక్ టైమ్’ ఫోన్ మరియు కాంటాక్ట్‌ల సమయంలో నోటిఫికేషన్‌లు లేవు (ఐచ్ఛికం)
- ‘బ్రేక్ టైమ్’లో కాల్స్ లేవు

డిజిటల్ వెల్‌నెస్ సాధనాల్లో క్వాలిటీటైమ్ అత్యంత ప్రభావవంతమైన యాప్. QTతో డిజిటల్ డిటాక్స్ మీకు నోమోఫోబియా నుండి సమయాన్ని ఆదా చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ జీవితంలోని అన్ని సమయాలలో మీ ఆఫ్‌టైమ్‌ను ఆస్వాదించండి.