Exercise Bike Workout: Cycling
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
50వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
PEGI 3
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మా ఇండోర్ సైక్లింగ్ వర్కౌట్‌లతో మీ ఫిట్‌నెస్ దినచర్యను మెరుగుపరచుకోండి! మీరు అనుభవజ్ఞుడైన సైక్లిస్ట్ అయినా లేదా వ్యాయామ బైక్ ప్రపంచానికి కొత్త అయినా, మా యాప్ మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సులభంగా సాధించడంలో మీకు సహాయపడేలా రూపొందించబడింది.
మా నైపుణ్యంతో రూపొందించిన సైక్లింగ్ వ్యాయామాలతో, మీరు మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయి మరియు లక్ష్యానికి అనుగుణంగా ప్లాన్‌ను ఎంచుకోవచ్చు. బరువు తగ్గడం నుండి బలాన్ని పెంచడం వరకు, మా యాప్ వారి వ్యాయామ బైక్ లేదా స్థిర బైక్‌తో ఫిట్‌గా ఉండాలనుకునే ఎవరికైనా సరైన ప్లాన్‌ల విస్తృత శ్రేణిని అందిస్తుంది.
మా యాప్ సౌలభ్యాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని రూపొందించబడింది. కేవలం కొన్ని క్లిక్‌లతో, మీరు మీ పురోగతిని సులభంగా ట్రాక్ చేయవచ్చు, కొత్త వ్యాయామ దినచర్యను ప్రారంభించవచ్చు మరియు సైక్లింగ్‌లో మెరుగ్గా ఉండవచ్చు.
సులభంగా అనుసరించగల నిత్యకృత్యాలతో మీ సైక్లింగ్‌ను మెరుగుపరచడానికి వారానికి కేవలం 2 రోజుల నుండి శిక్షణ పొందండి. మా గైడెడ్ స్పిన్నింగ్ వర్కౌట్‌లతో, మీ శిక్షణను మళ్లీ ఎలా రూపొందించాలనే దాని గురించి మీరు ఎప్పటికీ ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
మీరు వేడెక్కడం మరియు ప్రభావవంతంగా చల్లబరచడంలో సహాయపడటానికి వివిధ రకాల అనుబంధ వ్యాయామాలతో పాటుగా అనుసరించండి, అలాగే పూర్తి శరీర బలాన్ని పెంచుకోండి. అదనంగా, మా ఆడియో కోచ్ ప్రతి వ్యాయామం ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది, తద్వారా ప్రేరణ మరియు మద్దతును అందిస్తుంది.
కాబట్టి మీరు దేని కోసం ఎదురు చూస్తున్నారు? ఈరోజే యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఇండోర్ సైక్లింగ్ మరియు వ్యాయామ బైక్ వర్కౌట్‌లలో ఉత్తమమైన వాటిని అనుభవించండి. మీరు మళ్లీ వర్కవుట్‌ను కోల్పోవడం గురించి చింతించాల్సిన అవసరం లేదు! మీ సైక్లింగ్ శిక్షణను పెంచుకోండి మరియు మీ ఇల్లు లేదా వ్యాయామశాలలో సౌకర్యవంతమైన స్పిన్నింగ్ ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించండి. దీన్ని ఒకసారి ప్రయత్నించండి మరియు ఫిట్‌గా ఉండేందుకు మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండాలని కోరుకునే సైక్లింగ్ ఔత్సాహికుల కోసం యాప్ ఎందుకు అగ్ర ఎంపికగా ఉందో చూడండి.
ఇండోర్ సైక్లింగ్ ఫీచర్‌లు
- గైడెడ్ స్టేషనరీ బైక్ వ్యాయామాలు. మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయి మరియు లక్ష్యం ఆధారంగా ఒక ప్రణాళికను ఎంచుకోండి. మీరు స్పిన్ తరగతులను ఆస్వాదించినట్లయితే, ఈ ఇండోర్ సైక్లింగ్ వర్కౌట్‌లు మీకు సరిగ్గా సరిపోతాయి!
- మీ వ్యాయామ బైక్ కార్యాచరణను ట్రాక్ చేయండి మరియు మీరు పెరుగుతూనే ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఈ యాప్ స్థిరమైన బైక్ ట్రాకర్‌గా పని చేస్తుంది, కాలక్రమేణా మీరు అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ దూరంతో పాటు కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది.
- మీ స్వంత వ్యాయామ బైక్ వర్కౌట్ ట్రైనర్ మీకు ఆడియోతో శిక్షణ ఇస్తారు కాబట్టి మీరు ఎంత కష్టపడాలో మీకు తెలుస్తుంది. నేపథ్యంలో మీ స్వంత సంగీతాన్ని ప్లే చేయడం ద్వారా ప్రేరణ పొందండి.
- మీ సైక్లింగ్ వ్యాయామాలను లాగ్ చేయండి. రొటీన్‌ల ద్వారా మీ మార్గంలో పని చేయండి మరియు HIIT సైక్లింగ్ వ్యాయామం లేదా బరువు తగ్గించే ప్రణాళిక వంటి కఠినమైన బైకింగ్ సవాళ్లను స్వీకరించండి.
- సిఫార్సు చేసిన వ్యాయామాలతో మీ సైక్లింగ్ వ్యాయామాలను సప్లిమెంట్ చేయండి. వేడెక్కడం మరియు ప్రభావవంతంగా చల్లబరుస్తుంది మరియు అదనపు వ్యాయామాలతో పూర్తి శరీర బలాన్ని పెంచుకోండి.
న్యాయ ప్రతివాదుల
ఈ వ్యాయామ బైక్ యాప్ మరియు ఇది అందించే ఏదైనా సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. అవి వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు లేదా సూచించబడలేదు. ఏదైనా ఫిట్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్‌ను ప్రారంభించే ముందు మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించాలి.
మీరు ప్రీమియం సబ్‌స్క్రిప్షన్‌కి అప్‌గ్రేడ్ చేస్తే, కొనుగోలు నిర్ధారణ సమయంలో మీ Google ఖాతాకు చెల్లింపు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది. ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు రద్దు చేయకపోతే మీ సభ్యత్వం స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. రెన్యూవల్ చేసుకునేటప్పుడు ఖర్చు పెరగడం లేదు.
కొనుగోలు చేసిన తర్వాత Google Play స్టోర్‌లోని ఖాతా సెట్టింగ్‌లలో సభ్యత్వాలను నిర్వహించవచ్చు మరియు స్వీయ-పునరుద్ధరణను ఆఫ్ చేయవచ్చు. ఒకసారి కొనుగోలు చేసిన తర్వాత, ప్రస్తుత వ్యవధిని రద్దు చేయడం సాధ్యం కాదు. మీరు ప్రీమియం సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను కొనుగోలు చేయాలని ఎంచుకుంటే, ఉచిత ట్రయల్ వ్యవధిలో ఉపయోగించని ఏదైనా భాగం జప్తు చేయబడుతుంది.
పూర్తి నిబంధనలు మరియు షరతులను https://www.vigour.fitness/termsలో మరియు మా గోప్యతా విధానాన్ని https://www.vigour.fitness/privacyలో కనుగొనండి.
మా నైపుణ్యంతో రూపొందించిన సైక్లింగ్ వ్యాయామాలతో, మీరు మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయి మరియు లక్ష్యానికి అనుగుణంగా ప్లాన్‌ను ఎంచుకోవచ్చు. బరువు తగ్గడం నుండి బలాన్ని పెంచడం వరకు, మా యాప్ వారి వ్యాయామ బైక్ లేదా స్థిర బైక్‌తో ఫిట్‌గా ఉండాలనుకునే ఎవరికైనా సరైన ప్లాన్‌ల విస్తృత శ్రేణిని అందిస్తుంది.
మా యాప్ సౌలభ్యాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని రూపొందించబడింది. కేవలం కొన్ని క్లిక్‌లతో, మీరు మీ పురోగతిని సులభంగా ట్రాక్ చేయవచ్చు, కొత్త వ్యాయామ దినచర్యను ప్రారంభించవచ్చు మరియు సైక్లింగ్‌లో మెరుగ్గా ఉండవచ్చు.
సులభంగా అనుసరించగల నిత్యకృత్యాలతో మీ సైక్లింగ్‌ను మెరుగుపరచడానికి వారానికి కేవలం 2 రోజుల నుండి శిక్షణ పొందండి. మా గైడెడ్ స్పిన్నింగ్ వర్కౌట్‌లతో, మీ శిక్షణను మళ్లీ ఎలా రూపొందించాలనే దాని గురించి మీరు ఎప్పటికీ ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
మీరు వేడెక్కడం మరియు ప్రభావవంతంగా చల్లబరచడంలో సహాయపడటానికి వివిధ రకాల అనుబంధ వ్యాయామాలతో పాటుగా అనుసరించండి, అలాగే పూర్తి శరీర బలాన్ని పెంచుకోండి. అదనంగా, మా ఆడియో కోచ్ ప్రతి వ్యాయామం ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది, తద్వారా ప్రేరణ మరియు మద్దతును అందిస్తుంది.
కాబట్టి మీరు దేని కోసం ఎదురు చూస్తున్నారు? ఈరోజే యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఇండోర్ సైక్లింగ్ మరియు వ్యాయామ బైక్ వర్కౌట్‌లలో ఉత్తమమైన వాటిని అనుభవించండి. మీరు మళ్లీ వర్కవుట్‌ను కోల్పోవడం గురించి చింతించాల్సిన అవసరం లేదు! మీ సైక్లింగ్ శిక్షణను పెంచుకోండి మరియు మీ ఇల్లు లేదా వ్యాయామశాలలో సౌకర్యవంతమైన స్పిన్నింగ్ ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించండి. దీన్ని ఒకసారి ప్రయత్నించండి మరియు ఫిట్‌గా ఉండేందుకు మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండాలని కోరుకునే సైక్లింగ్ ఔత్సాహికుల కోసం యాప్ ఎందుకు అగ్ర ఎంపికగా ఉందో చూడండి.
ఇండోర్ సైక్లింగ్ ఫీచర్‌లు
- గైడెడ్ స్టేషనరీ బైక్ వ్యాయామాలు. మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయి మరియు లక్ష్యం ఆధారంగా ఒక ప్రణాళికను ఎంచుకోండి. మీరు స్పిన్ తరగతులను ఆస్వాదించినట్లయితే, ఈ ఇండోర్ సైక్లింగ్ వర్కౌట్‌లు మీకు సరిగ్గా సరిపోతాయి!
- మీ వ్యాయామ బైక్ కార్యాచరణను ట్రాక్ చేయండి మరియు మీరు పెరుగుతూనే ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఈ యాప్ స్థిరమైన బైక్ ట్రాకర్‌గా పని చేస్తుంది, కాలక్రమేణా మీరు అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ దూరంతో పాటు కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది.
- మీ స్వంత వ్యాయామ బైక్ వర్కౌట్ ట్రైనర్ మీకు ఆడియోతో శిక్షణ ఇస్తారు కాబట్టి మీరు ఎంత కష్టపడాలో మీకు తెలుస్తుంది. నేపథ్యంలో మీ స్వంత సంగీతాన్ని ప్లే చేయడం ద్వారా ప్రేరణ పొందండి.
- మీ సైక్లింగ్ వ్యాయామాలను లాగ్ చేయండి. రొటీన్‌ల ద్వారా మీ మార్గంలో పని చేయండి మరియు HIIT సైక్లింగ్ వ్యాయామం లేదా బరువు తగ్గించే ప్రణాళిక వంటి కఠినమైన బైకింగ్ సవాళ్లను స్వీకరించండి.
- సిఫార్సు చేసిన వ్యాయామాలతో మీ సైక్లింగ్ వ్యాయామాలను సప్లిమెంట్ చేయండి. వేడెక్కడం మరియు ప్రభావవంతంగా చల్లబరుస్తుంది మరియు అదనపు వ్యాయామాలతో పూర్తి శరీర బలాన్ని పెంచుకోండి.
న్యాయ ప్రతివాదుల
ఈ వ్యాయామ బైక్ యాప్ మరియు ఇది అందించే ఏదైనా సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. అవి వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు లేదా సూచించబడలేదు. ఏదైనా ఫిట్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్‌ను ప్రారంభించే ముందు మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించాలి.
మీరు ప్రీమియం సబ్‌స్క్రిప్షన్‌కి అప్‌గ్రేడ్ చేస్తే, కొనుగోలు నిర్ధారణ సమయంలో మీ Google ఖాతాకు చెల్లింపు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది. ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు రద్దు చేయకపోతే మీ సభ్యత్వం స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. రెన్యూవల్ చేసుకునేటప్పుడు ఖర్చు పెరగడం లేదు.
కొనుగోలు చేసిన తర్వాత Google Play స్టోర్‌లోని ఖాతా సెట్టింగ్‌లలో సభ్యత్వాలను నిర్వహించవచ్చు మరియు స్వీయ-పునరుద్ధరణను ఆఫ్ చేయవచ్చు. ఒకసారి కొనుగోలు చేసిన తర్వాత, ప్రస్తుత వ్యవధిని రద్దు చేయడం సాధ్యం కాదు. మీరు ప్రీమియం సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను కొనుగోలు చేయాలని ఎంచుకుంటే, ఉచిత ట్రయల్ వ్యవధిలో ఉపయోగించని ఏదైనా భాగం జప్తు చేయబడుతుంది.
పూర్తి నిబంధనలు మరియు షరతులను https://www.vigour.fitness/termsలో మరియు మా గోప్యతా విధానాన్ని https://www.vigour.fitness/privacyలో కనుగొనండి.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
ఆర్థిక సమాచారం, యాప్ యాక్టివిటీ మరియు యాప్ సమాచారం, పనితీరు
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
కొత్తగా ఏముంది
I've made various improvements to the Workout screen, focusing on your experience when using landscape mode. Any issues or questions, let me know at [email protected].
