Pomoset: Pomodoro Timer

పోమోడోరో టెక్నిక్ అంటే ఏమిటి?

1980ల చివరలో ఫ్రాన్సిస్కో సిరిల్లోచే అభివృద్ధి చేయబడింది, పోమోడోరో టెక్నిక్ అనేది సమయ నిర్వహణ పద్ధతి. ఈ పద్ధతి పనిని 25 నిమిషాల సెషన్‌లుగా విడదీస్తుంది మరియు కిచెన్ టైమర్‌ని ఉపయోగించి చిన్న విరామాలతో వాటిని ప్రత్యామ్నాయం చేస్తుంది. సిరిల్లో ఒక యూనివర్శిటీ విద్యార్థిగా టొమాటో-ఆకారపు వంటగది టైమర్‌ను ఉపయోగించారు కాబట్టి, ప్రతి సెషన్‌ను పోమోడోరోగా సూచిస్తారు, ఇది టొమాటోకు ఇటాలియన్ పదం. *


Pomodoro పద్ధతిని ఉపయోగించి పని యొక్క ఆచరణాత్మక ఉదాహరణ:

Pomodoro టెక్నిక్ ఆరు ప్రాథమిక దశలను కలిగి ఉంటుంది, అవి అనుసరించడానికి సులభమైనవి మరియు మీ పని అలవాట్లపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.

1) మీ పనిని ఎంచుకోండి: మీరు ఏమి పని చేయాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకోండి-అది పెద్ద ప్రాజెక్ట్ అయినా లేదా చిన్న పని అయినా. స్పష్టమైన లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించడం ద్వారా ప్రారంభించండి.

2) ఫోకస్ టైమర్‌ను సెట్ చేయండి: మీ పనిపై దృష్టి పెట్టడానికి 25 నిమిషాల పాటు టైమర్‌ను సెట్ చేయండి. ఈ సమయం మీ "పోమోడోరో".

3) ఏకాగ్రత: మీ పోమోడోరో సమయంలో, మీ పనిపై పూర్తిగా దృష్టి పెట్టండి. పరధ్యానాన్ని నివారించండి మరియు ఈ ఫోకస్డ్ వ్యవధిని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోండి.

4) చిన్న విరామం తీసుకోండి: టైమర్ రింగ్ అయినప్పుడు, మీ మనస్సును రిఫ్రెష్ చేయడానికి 5 నిమిషాల పాటు చిన్న విరామం తీసుకోండి.

5) సైకిల్‌ను పునరావృతం చేయండి: టైమర్‌ని సెట్ చేయడానికి తిరిగి వెళ్లి, సైకిల్‌ను కొనసాగించండి. మీరు నాలుగు పోమోడోరోలను పూర్తి చేసే వరకు ఈ దశలను పునరావృతం చేయండి, చిన్న విరామాలతో ఫోకస్డ్ పనిని బ్యాలెన్స్ చేయండి.

6) నాలుగు పోమోడోరోల తర్వాత ఎక్కువ విరామం: నాలుగు పోమోడోరోలను పూర్తి చేసిన తర్వాత, సాధారణంగా 20 నుండి 30 నిమిషాలు ఎక్కువ విరామం తీసుకోండి. కొత్త సైకిల్‌ను ప్రారంభించే ముందు పూర్తిగా రీఛార్జ్ చేయడానికి ఈ సమయాన్ని ఉపయోగించండి.


Pomodoro టెక్నిక్‌ని ఏది ప్రభావవంతంగా చేస్తుంది?

పోమోడోరో టెక్నిక్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు మీ దృష్టిని మెరుగుపరచవచ్చు, వాయిదా వేయడాన్ని తగ్గించవచ్చు మరియు మీ సమయాన్ని 25 నిమిషాల వ్యవధిలో సమర్థవంతంగా నిర్వహించవచ్చు. పోమోడోరోస్‌ను విధులుగా నిర్వహించడం వల్ల ఉత్పాదకతను మెరుగుపరచవచ్చు, బర్న్‌అవుట్‌ను నివారించవచ్చు మరియు సమతుల్యతను కాపాడుకోవచ్చు. ఉత్పాదక మరియు సమతుల్య పని షెడ్యూల్‌ను సాధించడంలో మీకు సహాయపడే బహుముఖ సాధనం. పోమోసెట్ పోమోడోరో యాప్ అనేది ఫ్రాన్సిస్కో సిరిల్లో సృష్టించిన పోమోడోరో టెక్నిక్ ఆధారంగా ఉత్పాదకత సాధనం.


Pomset Pomodoro యాప్ యొక్క ముఖ్య లక్షణాలు:

1) టైమర్ ఫ్లెక్సిబిలిటీ: ఫ్లెక్సిబుల్ టైమర్‌ని ఉపయోగించి సులభంగా చిన్న, పొడవైన మరియు ప్రామాణిక పోమోడోరో టైమర్‌ల మధ్య మారండి. మీ అవసరాలకు బాగా సరిపోయే టైమర్‌ను ఎంచుకునే ఎంపికతో మీ పని శైలికి సరిపోయే ఫోకస్ సెషన్‌లను సృష్టించండి.

2) డార్క్ మోడ్‌లో విజువల్ ప్రాధాన్యతలు: మీ వినియోగదారు అనుభవాన్ని మెరుగుపరచడానికి మా యాప్ యొక్క ప్రత్యేకమైన డార్క్ మోడ్‌ను ఉపయోగించుకోండి. కంటి ఒత్తిడిని తగ్గించే మరియు బ్యాటరీ జీవితకాలాన్ని పొడిగించే సరళమైన మరియు వినియోగదారు-స్నేహపూర్వక ఇంటర్‌ఫేస్‌ను ఆస్వాదించండి, మొత్తంగా మీ యాప్ వినియోగాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

3) అనుకూలీకరించదగిన Pomodoro టైమర్‌లు: విభిన్న కార్యకలాపాలకు ప్రత్యేకమైన రంగులను కేటాయించడం ద్వారా మీ Pomodoro అనుభవాన్ని రూపొందించండి.

4) గ్రాఫ్‌లతో పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి: దృశ్య గ్రాఫ్‌లతో మీ ఉత్పాదకత పెరగడాన్ని చూడండి. పోమోడోరో సెషన్‌లలో మీ విజయాలను పర్యవేక్షించండి, లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు ప్రేరణతో ఉండండి.

5) అనుకూల నోటిఫికేషన్ సౌండ్‌లు: మీ పోమోడోరో అనుభవాన్ని అనుకూలీకరించడానికి మా యాప్‌లో 10 నోటిఫికేషన్ MP3 సౌండ్‌లు ఉన్నాయి. మీ ఉత్పాదకత దినచర్యకు కొంత ప్రత్యేకతను జోడించి, మీ శైలికి సరిపోయేదాన్ని ఎంచుకోండి.

6) డేటాను బ్యాకప్ చేయండి మరియు పునరుద్ధరించండి: Google డిస్క్ లేదా డౌన్‌లోడ్ ఫోల్డర్‌ని ఉపయోగించి మీ డేటాను సురక్షితంగా బ్యాకప్ చేయండి మరియు పునరుద్ధరించండి.

7) బహుభాషా మద్దతు: జర్మన్, గ్రీక్, స్పానిష్, ఫ్రెంచ్, హిందీ, ఇండోనేషియన్, జపనీస్, కొరియన్, డచ్, పోర్చుగీస్, థాయ్, టర్కిష్, వియత్నామీస్, రష్యన్, ఇటాలియన్, పోలిష్, స్వీడిష్, చెక్‌లతో సహా మా యాప్‌లోని 30 భాషల మధ్య సజావుగా మారండి , డానిష్, నార్వేజియన్, ఫిన్నిష్, హంగేరియన్, రొమేనియన్, బల్గేరియన్, ఉక్రేనియన్, క్రొయేషియన్, లిథువేనియన్, సాంప్రదాయ చైనీస్ మరియు సరళీకృత చైనీస్. మీకు బాగా సరిపోయే భాషను ఎంచుకోవడం ద్వారా మీ యాప్ అనుభవాన్ని అనుకూలీకరించండి.

పోమోసెట్‌తో మీ ఉత్పాదకతను పెంచుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండండి! మా ఉపయోగించడానికి సులభమైన Pomodoro యాప్‌ని ప్రయత్నించండి మరియు మీ పని సమయాన్ని మరింత ప్రభావవంతంగా చేయండి. పనులు చేయడం ప్రారంభించడానికి ఇప్పుడే పోమోసెట్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి!


* వికీపీడియా సహకారులు. (2023b, నవంబర్ 16). పోమోడోరో టెక్నిక్. వికీపీడియా. https://en.wikipedia.org/wiki/Pomodoro_Technique