Muscle Booster – Plan Workouts

కండరాల బూస్టర్ అనేది కండరాలను నిర్మించడానికి, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరియు గొప్ప అనుభూతిని పొందాలనుకునే పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరి కోసం రూపొందించబడిన వ్యాయామ అనువర్తనం. మా వర్కౌట్ ప్లానర్ వ్యక్తిగత శిక్షణకు ప్రత్యామ్నాయంగా పనిచేస్తుంది, మీరు ఇంట్లో ఉన్నా లేదా వ్యాయామశాలలో ఉన్నా మెరుగైన శారీరక దృఢత్వాన్ని సాధించడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.

కండరాల బిల్డింగ్ జిమ్ వర్కౌట్ ప్లాన్‌ల నుండి కాలిస్టెనిక్స్ వ్యాయామాలు మరియు బరువు తగ్గడం వరకు, కండరాల బూస్టర్ మీ లక్ష్యాలు మరియు వ్యక్తిగత డేటా ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికను రూపొందిస్తుంది. కాబట్టి మీరు ఇంట్లో లేదా వ్యాయామశాలలో పని చేసినా, కండరాల బూస్టర్ యొక్క స్మార్ట్ శిక్షణ అల్గోరిథం మీ శిక్షణ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మరియు మీ వ్యక్తిగత మైలురాళ్లను మరింత సమర్థవంతంగా చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీ సెట్‌లు, రెప్ పరిధులు మరియు విశ్రాంతి విరామాల ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.

కండరాల బూస్టర్‌తో ఎందుకు పని చేయాలి?

1) ఇంట్లో లేదా వ్యాయామశాలలో కండరాల పెరుగుదల, బరువు తగ్గడం, రికవరీ మరియు మరిన్నింటి కోసం పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ అనుకూలంగా రూపొందించబడిన 1000+ వ్యాయామాల లైబ్రరీకి యాక్సెస్ పొందండి.
2) ఆడియో వ్యాయామ చిట్కాలు, సూచనలు, ఉపయోగించబడుతున్న కండరాల సమాచారం మరియు వర్కౌట్ / విశ్రాంతి టైమర్ కోసం వర్కౌట్ ప్లేయర్‌ని ఉపయోగించండి (యాపిల్ వాచ్ ద్వారా వ్యాయామ నియంత్రణలు అందుబాటులో ఉన్నాయి)
3) మీ ఆన్‌బోర్డింగ్ సమాచారం ఆధారంగా సవాళ్లలో చేరండి – మార్నింగ్ రొటీన్‌లు, కాలిస్టెనిక్స్, ఫ్యాట్ బర్నింగ్, చైర్ వర్కౌట్‌లు మరియు డంబెల్స్ నుండి 6-ప్యాక్ మరియు గాయం రికవరీ వరకు.
4) మీకు అందుబాటులో ఉన్న పరికరాల ఆధారంగా ప్రణాళికలను రూపొందించండి - ఉచిత బరువులు నుండి యంత్రాలు, బ్యాండ్‌లు మరియు బాడీ వెయిట్ స్టేషన్‌ల వరకు
5) ప్రతి వర్కవుట్ ప్లాన్ పూర్తి సమయం మరియు మీరు బర్న్ చేసే అవకాశం ఉన్న కేలరీల సంఖ్యను అందిస్తుంది
6) మీరు వ్యాయామం పూర్తి చేసిన ప్రతిసారీ, కండరాల బూస్టర్ మీరు తదుపరి ఏ కండరాలను ఉపయోగించాలి మరియు ఏవి కోలుకోవాలి
7) ప్రేరణతో ఉండటానికి మరియు శిక్షణ నుండి సానుకూల ప్రభావాలను అనుభవించడానికి మినీ మైలురాళ్లను సాధించండి

వర్కౌట్ ప్లానర్ ఎలా పని చేస్తుంది?

- మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి - బరువు తగ్గడం, కండరాల పెరుగుదల, బలం పెరగడం, వశ్యత లేదా గాయం కోలుకోవడం
- మీ టార్గెట్ జోన్‌ను ఎంచుకోండి - చేతులు, కోర్, అబ్స్, పెక్స్, కడుపు, కాళ్లు, ఛాతీ, భుజాలు లేదా పూర్తి శరీరం
- మీ వ్యక్తిగత డేటాను నమోదు చేయండి - వయస్సు, లింగం, ఎత్తు, బరువు మరియు ఫిట్‌నెస్ స్థాయి
- మీకు కావలసిన వ్యాయామ స్థానాన్ని సెట్ చేయండి - జిమ్ లేదా హోమ్
- మీరు వ్యాయామం చేయడానికి ఏ రోజులు మరియు ఏ సమయాలు సరిపోతాయో ఎంచుకోండి
- అందుబాటులో ఉన్న పరికరాలను ఎంచుకోండి
- గాయాల నుండి హృదయ సంబంధ వ్యాధుల వరకు ఏదైనా ఆరోగ్య లేదా శిక్షణ పరిమితులను నమోదు చేయండి
- మీరు వ్యాయామం చేసే అవకాశాన్ని ఎప్పటికీ కోల్పోకుండా చూసుకోవడానికి వ్యక్తిగత రిమైండర్‌లను జోడించండి
- మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయిని కొలవడానికి AI పరీక్షను తీసుకోండి
- వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికను స్వీకరించండి

కండరాల బూస్టర్ అనేది హోమ్ మరియు జిమ్ వర్కౌట్‌లకు అంతిమ ఎంపిక. సవాలును స్వీకరించండి, బరువు తగ్గండి, కండరాలు మరియు బలాన్ని పెంచుకోండి మరియు మీ వ్యక్తిగతీకరించిన జిమ్ వర్కౌట్ ప్లానర్‌తో మీ జీవితాన్ని మార్చుకోండి.

సమర్థవంతమైన వ్యాయామాలతో మీ శక్తిని మరియు ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోవడానికి కండరాల బూస్టర్ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి.

సబ్‌స్క్రిప్షన్ సమాచారం
మీరు యాప్‌ను ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు మరియు చెల్లింపు లేకుండా పరిమిత కార్యాచరణను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు యాప్‌తో పూర్తి అనుభవాన్ని పొందాలనుకుంటే, మీకు సభ్యత్వం అవసరం.

కొనుగోలు చేసిన సబ్‌స్క్రిప్షన్‌తో పాటు, మేము మీకు యాడ్-ఆన్ ఐటెమ్‌లను (ఉదా. ఫిట్‌నెస్ గైడ్‌లు, VIP కస్టమర్ సపోర్ట్ సర్వీస్) అదనపు రుసుముతో, ఒకేసారి లేదా పునరావృతంగా అందిస్తాము. ఈ కొనుగోలు ఐచ్ఛికం: అటువంటి కొనుగోలుపై మీ సభ్యత్వం షరతులతో కూడినది కాదు. అటువంటి ఆఫర్‌లన్నీ యాప్‌లో ప్రదర్శించబడతాయి.

కండరాల బూస్టర్ ఉపయోగ నిబంధనలు: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use
కండరాల బూస్టర్ గోప్యతా నోటీసు: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy