Inside Online
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
5వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
PEGI 3
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ఆన్‌లైన్ లోపల – మీకు ఇష్టమైన ఇన్‌సైడ్ ఫ్లో & ఇన్‌సైడ్ యోగా క్లాసులు మరియు వర్క్‌షాప్‌ను ఆన్‌లైన్‌లో చూడండి!
లోపలి మార్గాన్ని ఎందుకు సాధన చేయాలి?
సాంప్రదాయ యోగా అభ్యాసాలను మనం ఎందుకు సవాలు చేస్తాము? మా ఉపాధ్యాయ శిక్షణలు సైన్స్‌కు ఎందుకు ప్రాధాన్యత ఇస్తున్నాయి? మనం మార్పును ఎందుకు స్వీకరించాలి? సరళంగా చెప్పాలంటే, మార్పు అనేది జీవితం యొక్క సారాంశం మరియు యోగా మనతో పాటు అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఇన్‌సైడ్ ఫ్లో & ఇన్‌సైడ్ యోగాతో మా లక్ష్యం శారీరక, మానసిక మరియు భావోద్వేగ స్థాయిలలో ఆరోగ్యంగా మరియు సంతోషంగా జీవించడానికి మిమ్మల్ని శక్తివంతం చేయడం. ఆనందం లోపల నుండి మొదలవుతుందని మేము నమ్ముతున్నాము!
ప్రత్యేకమైన కంటెంట్
ఇన్‌సైడ్ ఆన్‌లైన్‌లో, మేము మా అధికారిక యాప్ ద్వారా మాత్రమే అందుబాటులో ఉండే ఇన్‌సైడ్ యోగా వర్క్‌షాప్‌లు, ఇన్‌సైడ్ ఫ్లోస్ మరియు సమ్మిట్ లైవ్ స్ట్రీమ్‌లకు ప్రత్యేకమైన యాక్సెస్‌ను అందిస్తాము. మీరు ఈ ప్రత్యేకమైన కంటెంట్‌ను మరెక్కడా కనుగొనలేరు. మా ధృవీకరించబడిన బోధకులచే మార్గనిర్దేశం చేయబడిన యోగా ట్రెండ్‌లు మరియు టెక్నిక్‌లలో సరికొత్త అనుభూతిని పొందండి, మీ ఇంటి సౌకర్యం నుండి.
--- మా ప్రత్యేక విధానం ---
ఇన్‌సైడ్ ఫ్లో: యోగా మరియు మ్యూజిక్ ఇన్ పర్ఫెక్ట్ హార్మొనీ
ఆధునిక సంగీతం మరియు డైనమిక్ కదలికలు మీ యోగాను ఆనందకరమైన అనుభవంగా మార్చే ఇన్‌సైడ్ ఫ్లోను కనుగొనండి. యంగ్ హో కిమ్ ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయబడి, మీరు త్వరగా ప్రవాహ స్థితిని సాధిస్తారు, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు మీ వ్యాయామాలను మెరుగుపరుస్తుంది.
అల్టిమేట్ ఫ్లో స్టేట్‌ను సాధించండి
ఇన్‌సైడ్ ఫ్లో ఒక ప్రత్యేకమైన యోగా అనుభవం కోసం సమకాలీన సంగీతాన్ని ద్రవ కదలికలతో మిళితం చేస్తుంది. గ్లోబల్ కమ్యూనిటీ మద్దతు మరియు యంగ్ హో కిమ్ మార్గదర్శకత్వంతో ఆనందం మరియు గర్వాన్ని కలిగించే చిన్న, సమర్థవంతమైన వర్కౌట్‌లను ఆస్వాదించండి.
సైన్స్ ఆధారిత యోగా
మా అభ్యాసాలలో తాజా శాస్త్రీయ అంతర్దృష్టులను సమగ్రపరచడం ద్వారా మేము యోగాను విప్లవాత్మకంగా మారుస్తాము. అనాటమీపై మా దృష్టి ఆధునిక జీవనశైలికి అనుగుణంగా ఆరోగ్యకరమైన సమలేఖనాన్ని నిర్ధారిస్తుంది, సాంప్రదాయ పద్ధతులు మారకుండా ఉంటాయి.
ప్రభావవంతమైన కమ్యూనికేషన్
మా బోధనా పద్ధతులు మీ అభ్యాస అనుభవాన్ని మెరుగుపరచడానికి బాడీ లాంగ్వేజ్, వాయిస్ మాడ్యులేషన్, టచ్ మరియు సంగీతాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి, యోగాను అందుబాటులోకి మరియు ఆనందించేలా చేస్తాయి.
ప్రాక్టికల్ అనాటమీ
మా తరగతులు నవీనమైన శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం మరియు శరీరధర్మ శాస్త్ర పరిజ్ఞానం ద్వారా తెలియజేయబడతాయి, ప్రతి భంగిమ మరియు సర్దుబాటు ప్రయోజనకరంగా మరియు సురక్షితంగా ఉండేలా చూస్తుంది.
సిద్ధాంతం లేదు
ఉత్తమ గురువు మీలోనే ఉన్నారని మేము నమ్ముతున్నాము. మా విధానం గ్రౌన్దేడ్, కఠినమైన సంప్రదాయాల నుండి ఉచితం మరియు మీ శరీరానికి ఏది సరైనది అనిపిస్తుంది.
--- ఇన్‌సైడ్ ఫ్లో అంటే ఏమిటి? ---
ఇన్‌సైడ్ ఫ్లో కేవలం విన్యాసా క్లాస్ కంటే ఎక్కువ; ఇది మీరు ఎంచుకున్న సంగీతం యొక్క లయకు మీ శరీరం పాడే ప్రయాణం. మీరు పంక్ రాక్ లేదా క్లాసికల్ ట్యూన్‌లతో విశ్రాంతి తీసుకున్నా, ఇన్‌సైడ్ ఫ్లో మీ సంగీత ప్రాధాన్యతకు అనుగుణంగా ఉంటుంది, సాంప్రదాయ విన్యాస యోగాను వ్యక్తీకరణ మరియు డైనమిక్ అభ్యాసంగా మారుస్తుంది. హిప్ హాప్ నుండి పాప్ సంగీతం వరకు నెమ్మదించిన, వేగవంతమైన, ఉల్లాసకరమైన మరియు విశ్రాంతి పాటలకు సెట్ చేసిన అనుభవ సన్నివేశాలు, మీ యోగాభ్యాసం ఆనందదాయకంగా మరియు ప్రత్యేకంగా ఉంటాయి.
--- లోపల యోగా అంటే ఏమిటి? ---
ఇన్‌సైడ్ యోగా అనేది యోగాకు సంబంధించిన ఒక ఆధునిక విధానం, ఇది సాంప్రదాయ అభ్యాసాలను సమకాలీన శాస్త్రీయ అంతర్దృష్టులతో మిళితం చేస్తుంది. మా తరగతులు శరీరంపై ఆధునిక జీవితం యొక్క ప్రభావాలను పరిగణనలోకి తీసుకుని ఆరోగ్యకరమైన అమరికపై దృష్టి సారిస్తాయి. యోగా లోపల మీ శారీరక, మానసిక మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి జ్ఞానం మరియు నైపుణ్యాలను మీకు అందిస్తుంది. మా సర్టిఫైడ్ ఇన్‌స్ట్రక్టర్‌లు ప్రతి సెషన్‌లో ఉన్నత ప్రమాణాలు మరియు వృత్తిపరమైన మార్గదర్శకత్వాన్ని నిర్ధారిస్తూ కఠినమైన శిక్షణ పొందుతారు.
--- ఆన్‌లైన్ ఇన్‌సైడ్ ఫీచర్స్ ---
ప్రత్యేకమైన స్ట్రీమింగ్
ఇన్‌సైడ్ యోగా మరియు ఇన్‌సైడ్ ఫ్లో యొక్క ప్రత్యేకమైన వర్క్‌షాప్‌లు మరియు లైవ్ స్ట్రీమ్‌లను యాక్సెస్ చేయండి. మీ ఇంటి నుండే యోగా ప్రపంచంలోని తాజా ట్రెండ్‌లు మరియు టెక్నిక్‌లతో తాజాగా ఉండండి.
వ్యక్తిగతీకరించిన క్లాస్ ఫైండర్
మీ షెడ్యూల్ మరియు మూడ్ కోసం సరైన తరగతిని కనుగొనడానికి శైలి, కష్టం, సమయం మరియు బోధకుడి ద్వారా క్రమబద్ధీకరించండి. ప్రయాణంలో ప్రాక్టీస్ కోసం ఆఫ్‌లైన్‌లో తరగతులను డౌన్‌లోడ్ చేయండి.
నిపుణులతో శిక్షణ పొందండి
మా ధృవీకరించబడిన బోధకులు మీ పరిమితులను అధిగమించడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తారు, మీ అభ్యాసాన్ని మెరుగుపరచడానికి మార్గదర్శకత్వం మరియు ప్రేరణను అందిస్తారు.
క్రమం తప్పకుండా కొత్త కంటెంట్
మా రెగ్యులర్ అప్‌డేట్‌లతో ఎప్పుడూ విసుగు చెందకండి. మేము కొత్త తరగతులు మరియు సిరీస్‌లను నిరంతరం ప్రచురిస్తాము.
ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు స్వీయ-పునరుద్ధరణను ఆఫ్ చేయకపోతే సభ్యత్వం స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది.
గోప్యతా విధానం: https://online.insideyoga.org/pages/privacy-policy/
సేవా నిబంధనలు: https://online.insideyoga.org/pages/terms-of-use/
లోపలి మార్గాన్ని ఎందుకు సాధన చేయాలి?
సాంప్రదాయ యోగా అభ్యాసాలను మనం ఎందుకు సవాలు చేస్తాము? మా ఉపాధ్యాయ శిక్షణలు సైన్స్‌కు ఎందుకు ప్రాధాన్యత ఇస్తున్నాయి? మనం మార్పును ఎందుకు స్వీకరించాలి? సరళంగా చెప్పాలంటే, మార్పు అనేది జీవితం యొక్క సారాంశం మరియు యోగా మనతో పాటు అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఇన్‌సైడ్ ఫ్లో & ఇన్‌సైడ్ యోగాతో మా లక్ష్యం శారీరక, మానసిక మరియు భావోద్వేగ స్థాయిలలో ఆరోగ్యంగా మరియు సంతోషంగా జీవించడానికి మిమ్మల్ని శక్తివంతం చేయడం. ఆనందం లోపల నుండి మొదలవుతుందని మేము నమ్ముతున్నాము!
ప్రత్యేకమైన కంటెంట్
ఇన్‌సైడ్ ఆన్‌లైన్‌లో, మేము మా అధికారిక యాప్ ద్వారా మాత్రమే అందుబాటులో ఉండే ఇన్‌సైడ్ యోగా వర్క్‌షాప్‌లు, ఇన్‌సైడ్ ఫ్లోస్ మరియు సమ్మిట్ లైవ్ స్ట్రీమ్‌లకు ప్రత్యేకమైన యాక్సెస్‌ను అందిస్తాము. మీరు ఈ ప్రత్యేకమైన కంటెంట్‌ను మరెక్కడా కనుగొనలేరు. మా ధృవీకరించబడిన బోధకులచే మార్గనిర్దేశం చేయబడిన యోగా ట్రెండ్‌లు మరియు టెక్నిక్‌లలో సరికొత్త అనుభూతిని పొందండి, మీ ఇంటి సౌకర్యం నుండి.
--- మా ప్రత్యేక విధానం ---
ఇన్‌సైడ్ ఫ్లో: యోగా మరియు మ్యూజిక్ ఇన్ పర్ఫెక్ట్ హార్మొనీ
ఆధునిక సంగీతం మరియు డైనమిక్ కదలికలు మీ యోగాను ఆనందకరమైన అనుభవంగా మార్చే ఇన్‌సైడ్ ఫ్లోను కనుగొనండి. యంగ్ హో కిమ్ ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయబడి, మీరు త్వరగా ప్రవాహ స్థితిని సాధిస్తారు, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు మీ వ్యాయామాలను మెరుగుపరుస్తుంది.
అల్టిమేట్ ఫ్లో స్టేట్‌ను సాధించండి
ఇన్‌సైడ్ ఫ్లో ఒక ప్రత్యేకమైన యోగా అనుభవం కోసం సమకాలీన సంగీతాన్ని ద్రవ కదలికలతో మిళితం చేస్తుంది. గ్లోబల్ కమ్యూనిటీ మద్దతు మరియు యంగ్ హో కిమ్ మార్గదర్శకత్వంతో ఆనందం మరియు గర్వాన్ని కలిగించే చిన్న, సమర్థవంతమైన వర్కౌట్‌లను ఆస్వాదించండి.
సైన్స్ ఆధారిత యోగా
మా అభ్యాసాలలో తాజా శాస్త్రీయ అంతర్దృష్టులను సమగ్రపరచడం ద్వారా మేము యోగాను విప్లవాత్మకంగా మారుస్తాము. అనాటమీపై మా దృష్టి ఆధునిక జీవనశైలికి అనుగుణంగా ఆరోగ్యకరమైన సమలేఖనాన్ని నిర్ధారిస్తుంది, సాంప్రదాయ పద్ధతులు మారకుండా ఉంటాయి.
ప్రభావవంతమైన కమ్యూనికేషన్
మా బోధనా పద్ధతులు మీ అభ్యాస అనుభవాన్ని మెరుగుపరచడానికి బాడీ లాంగ్వేజ్, వాయిస్ మాడ్యులేషన్, టచ్ మరియు సంగీతాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి, యోగాను అందుబాటులోకి మరియు ఆనందించేలా చేస్తాయి.
ప్రాక్టికల్ అనాటమీ
మా తరగతులు నవీనమైన శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం మరియు శరీరధర్మ శాస్త్ర పరిజ్ఞానం ద్వారా తెలియజేయబడతాయి, ప్రతి భంగిమ మరియు సర్దుబాటు ప్రయోజనకరంగా మరియు సురక్షితంగా ఉండేలా చూస్తుంది.
సిద్ధాంతం లేదు
ఉత్తమ గురువు మీలోనే ఉన్నారని మేము నమ్ముతున్నాము. మా విధానం గ్రౌన్దేడ్, కఠినమైన సంప్రదాయాల నుండి ఉచితం మరియు మీ శరీరానికి ఏది సరైనది అనిపిస్తుంది.
--- ఇన్‌సైడ్ ఫ్లో అంటే ఏమిటి? ---
ఇన్‌సైడ్ ఫ్లో కేవలం విన్యాసా క్లాస్ కంటే ఎక్కువ; ఇది మీరు ఎంచుకున్న సంగీతం యొక్క లయకు మీ శరీరం పాడే ప్రయాణం. మీరు పంక్ రాక్ లేదా క్లాసికల్ ట్యూన్‌లతో విశ్రాంతి తీసుకున్నా, ఇన్‌సైడ్ ఫ్లో మీ సంగీత ప్రాధాన్యతకు అనుగుణంగా ఉంటుంది, సాంప్రదాయ విన్యాస యోగాను వ్యక్తీకరణ మరియు డైనమిక్ అభ్యాసంగా మారుస్తుంది. హిప్ హాప్ నుండి పాప్ సంగీతం వరకు నెమ్మదించిన, వేగవంతమైన, ఉల్లాసకరమైన మరియు విశ్రాంతి పాటలకు సెట్ చేసిన అనుభవ సన్నివేశాలు, మీ యోగాభ్యాసం ఆనందదాయకంగా మరియు ప్రత్యేకంగా ఉంటాయి.
--- లోపల యోగా అంటే ఏమిటి? ---
ఇన్‌సైడ్ యోగా అనేది యోగాకు సంబంధించిన ఒక ఆధునిక విధానం, ఇది సాంప్రదాయ అభ్యాసాలను సమకాలీన శాస్త్రీయ అంతర్దృష్టులతో మిళితం చేస్తుంది. మా తరగతులు శరీరంపై ఆధునిక జీవితం యొక్క ప్రభావాలను పరిగణనలోకి తీసుకుని ఆరోగ్యకరమైన అమరికపై దృష్టి సారిస్తాయి. యోగా లోపల మీ శారీరక, మానసిక మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి జ్ఞానం మరియు నైపుణ్యాలను మీకు అందిస్తుంది. మా సర్టిఫైడ్ ఇన్‌స్ట్రక్టర్‌లు ప్రతి సెషన్‌లో ఉన్నత ప్రమాణాలు మరియు వృత్తిపరమైన మార్గదర్శకత్వాన్ని నిర్ధారిస్తూ కఠినమైన శిక్షణ పొందుతారు.
--- ఆన్‌లైన్ ఇన్‌సైడ్ ఫీచర్స్ ---
ప్రత్యేకమైన స్ట్రీమింగ్
ఇన్‌సైడ్ యోగా మరియు ఇన్‌సైడ్ ఫ్లో యొక్క ప్రత్యేకమైన వర్క్‌షాప్‌లు మరియు లైవ్ స్ట్రీమ్‌లను యాక్సెస్ చేయండి. మీ ఇంటి నుండే యోగా ప్రపంచంలోని తాజా ట్రెండ్‌లు మరియు టెక్నిక్‌లతో తాజాగా ఉండండి.
వ్యక్తిగతీకరించిన క్లాస్ ఫైండర్
మీ షెడ్యూల్ మరియు మూడ్ కోసం సరైన తరగతిని కనుగొనడానికి శైలి, కష్టం, సమయం మరియు బోధకుడి ద్వారా క్రమబద్ధీకరించండి. ప్రయాణంలో ప్రాక్టీస్ కోసం ఆఫ్‌లైన్‌లో తరగతులను డౌన్‌లోడ్ చేయండి.
నిపుణులతో శిక్షణ పొందండి
మా ధృవీకరించబడిన బోధకులు మీ పరిమితులను అధిగమించడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తారు, మీ అభ్యాసాన్ని మెరుగుపరచడానికి మార్గదర్శకత్వం మరియు ప్రేరణను అందిస్తారు.
క్రమం తప్పకుండా కొత్త కంటెంట్
మా రెగ్యులర్ అప్‌డేట్‌లతో ఎప్పుడూ విసుగు చెందకండి. మేము కొత్త తరగతులు మరియు సిరీస్‌లను నిరంతరం ప్రచురిస్తాము.
ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు స్వీయ-పునరుద్ధరణను ఆఫ్ చేయకపోతే సభ్యత్వం స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది.
గోప్యతా విధానం: https://online.insideyoga.org/pages/privacy-policy/
సేవా నిబంధనలు: https://online.insideyoga.org/pages/terms-of-use/
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
