Thrive-365

ยินดีต้อนรับสู่การเดินทางพิลาทิสของคุณ!

ฉันตื่นเต้นมากที่ได้ต้อนรับคุณเข้าสู่ชุมชนแอปฟิตเนสของเรา! ที่นี่เราเชื่อในพลังของการเคลื่อนไหวในทุกๆ วันและมีความกระตือรือร้นตลอดทั้งปี ในขณะเดียวกันก็ติดตามความก้าวหน้าของเราไปพร้อมๆ กัน ฉันรู้ว่าทุกวันสามารถนำมาซึ่งความท้าทายของตัวเองตามตารางเวลาและอารมณ์ของคุณ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันจึงเสนอการออกกำลังกายแบบพิลาทิสเพื่อความแข็งแกร่งและการเคลื่อนไหวที่หลากหลายเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณ ไม่ว่าคุณจะมีเวลาเพียง 5 นาทีหรือมากถึง 30 นาที คุณจะพบเซสชั่นที่สมบูรณ์แบบที่เหมาะกับวันของคุณ

สำรวจกิจวัตรหลัก ความท้าทายหลัก การยืดกล้ามเนื้อ และการเคลื่อนไหวของเรา มีทั้งแบบมีและไม่มีอุปกรณ์ และอย่าพลาดโปรแกรมพิเศษวัยหมดประจำเดือน 3 เดือนของเรา ซึ่งรวมถึงการสนทนาในชุมชนทุกสัปดาห์ทุกวันศุกร์ เพื่อให้กิจวัตรการออกกำลังกายของคุณน่าตื่นเต้น เราจึงจัดให้มีการออกกำลังกายแบบไม่ทำซ้ำซึ่งจะทำให้คุณมีแรงบันดาลใจพิเศษเมื่อคุณต้องการมันมากที่สุด!

เมื่อคุณเริ่มต้นการเดินทางเพื่อออกกำลังกาย โปรดอย่าลืมฟังร่างกายของคุณอยู่เสมอ นี่เป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการบาดเจ็บและสร้างความมั่นใจถึงประสบการณ์ที่ดี การออกกำลังกายแต่ละครั้งมาพร้อมกับคำแนะนำโดยละเอียด เนื่องจากการทำตามคำแนะนำเป็นวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากที่สุดเพื่อให้คุณบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการ ฉันให้ความสำคัญอย่างยิ่งกับท่าทางและเทคนิคการหายใจที่จำเป็นตลอดกิจวัตรที่ได้รับคำแนะนำ ซึ่งเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ระดับกลาง และผู้ปฏิบัติงานขั้นสูง

หากคุณมีอุปกรณ์ เช่น ซอฟท์บอลพิลาทิส ยางยืด ห่วง ยางยืดที่ไม่ยืดหยุ่น หรือตุ้มน้ำหนักมือ คุณสามารถกระโดดลงส่วนเหล่านั้นเพื่อรับประสบการณ์การออกกำลังกายเต็มรูปแบบ ฉันรักพวกเขาทั้งหมดและใช้มันทุกวันในสตูดิโอของฉันเช่นกัน หากคุณเพิ่งเริ่มต้น ฉันขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยส่วน "สร้าง" ที่ออกแบบมาสำหรับผู้เข้าร่วมใหม่โดยเฉพาะ

ฉันขอแนะนำให้คุณแนะนำตัวเองในหน้าชุมชนของเรา และอย่าลังเลที่จะถามคำถามใดๆ ในกลุ่มหรือติดต่อฉันเป็นการส่วนตัว คุณสามารถส่งอีเมลถึงฉันหรือส่งข้อความที่นี่ในแอป ฉันมาที่นี่เพื่อรับฟังและยินดีรับฟังข้อเสนอแนะของคุณเสมอ! หากคุณคิดว่าเราควรเพิ่มสิ่งใหม่หรือหากมีสิ่งที่คุณสนใจเป็นพิเศษ โปรดแจ้งให้เราทราบ เราจะเติบโตและยกระดับประสบการณ์นี้ไปด้วยกัน!

ฉันมาที่นี่เพื่อช่วยคุณเพื่อน ในขณะที่เราเริ่มต้นการเดินทางครั้งนี้พร้อมกับประสบการณ์กว่า 25 ปีในฐานะเทรนเนอร์ ครูสอนโยคะ และพิลาทิส มาก้าวไปสู่การมีสุขภาพที่ดีและมีความสุขมากขึ้นกันเถอะ!
รักแอกเนส

ข้อกำหนด: https://www.breakthroughapps.io/terms
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
หมายเหตุ: การเข้าถึงเนื้อหาในแอปทั้งหมดได้ไม่จำกัดต้องสมัครสมาชิกแบบชำระเงิน