Yoga for Weight Loss - Yoga fo

ฝึกโยคะทุกที่และทุกเวลาที่คุณต้องการพร้อมคำแนะนำทีละขั้นตอน!

โยคะเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการเริ่มต้นวันใหม่และเป็นวิธีง่ายๆในการผ่อนคลายความเครียดและเพิ่มความยืดหยุ่นของคุณ ด้วยคำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งแอพนี้ช่วยให้คุณรู้สึกและดูดีขึ้นและผ่อนคลาย!

แต่ละเซสชั่นคือการเลือกท่าโยคะที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพและนี่คือสิ่งที่ทำให้แอปของเราเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น จะช่วยให้คุณฝึกโยคะได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

สำรวจแนวทางปฏิบัติประจำวันเวิร์กช็อปการเรียนรู้เชิงลึกชุดความรับผิดชอบรายสัปดาห์หรือรายเดือนและโอกาสในการเชื่อมต่อกับชุมชนระดับโลกที่ใจดี นี่คือจุดแวะพักเดียวสำหรับโยคะความคิดสร้างสรรค์สุขภาพและทุกสิ่ง

ตลอดการฝึกโยคะที่อ่อนโยนนี้เราจะหายใจเราจะตัดการเชื่อมต่อจิตใจจากเสียงรบกวนจิตใจและความคิดทุกวันให้เวลากับตัวเองเป็นหนึ่งเดียวกับตัวเอง ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ฝึกโยคะเป็นครั้งแรกหรือผู้ที่กำลังมองหาการฝึกโยคะง่ายๆ 15 นาทีเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ชั้นเรียนโยคะนี้จะเปิดโอกาสให้คุณได้ทำทุกสิ่งที่คุณต้องการตามความต้องการของคุณ

💪คุณสมบัติหลัก:
- ปรับแต่งกิจวัตรโยคะประจำวันของคุณเอง
- ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์
- แบบฝึกหัดที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและขั้นสูง
- การแจ้งเตือนทุกวันจะทำให้คุณมีแรงบันดาลใจ
- ความท้าทาย 30 วัน
- สตูดิโอโยคะอยู่ในกระเป๋าของคุณ
- 100+ โพสท่าง่ายต่อการติดตาม
- ทำงานแบบออฟไลน์
- การติดตามแคลอรี่ที่ถูกเผาผลาญ
- อาสนะโยคะหลายและเซสชันสำหรับทุกระดับ
- การทำสมาธิ

เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
ผู้เริ่มต้นที่สมบูรณ์และสมบูรณ์เพื่อเริ่มต้นที่นี่! กระโดดบนเสื่อและเริ่มสร้างรากฐานของการฝึกโยคะของคุณเองด้วยแอพนี้!

บันทึกการออกกำลังกาย
ติดตามประวัติการออกกำลังกายแคลอรี่และผลการฝึกของคุณ

มันมีท่าโยคะที่ดีที่สุด ได้แก่ :
- นักรบ 2
- ไม้กระดานข้าง
- หมุนมุมด้านข้าง
- สุนัขขาเดียวหันหน้าลง
- นักรบ 1
- นั่งโค้งไปข้างหน้า
- โยคะยามเช้า
- ท่านางเงือก
- ท่างูเห่า
- ต้นไม้ก่อให้เกิด
- ยืนหลังงอ
- หลังงอ
- ท่าขาเอน
- ไม้กระดานย้อนกลับ
- ขายึด
- ท่านกอินทรี
- หัวเข่า
- ยืนโค้งไปข้างหน้า
- สามเหลี่ยมคว่ำ
- สมดุลพระจันทร์ครึ่งดวง

ชั้นเรียนโยคะที่รวดเร็วมีประสิทธิภาพและขับเคลื่อนด้วยผลลัพธ์สำหรับผู้เริ่มต้นที่ต้องการความท้าทายหรือนักเรียนระดับกลาง / ระดับสูงที่ต้องการปรับบางอย่างให้เข้ากัน แอพออกกำลังกายนี้จะทำให้คุณเหงื่อออกยืดและหายใจออกทั้งหมด!

จำไว้ว่าการหายใจเป็นปัจจัยสำคัญอย่างยิ่งในการฝึกโยคะทุกรูปแบบ ปล่อยวางความเครียดและความตึงเครียดและมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในแต่ละช่วงเวลาของแต่ละอิริยาบถในขณะที่คุณปล่อยวางอดีตด้วยการหายใจออกแต่ละครั้งที่คุณทำ

เราขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการบังคับใช้คำแนะนำและปฏิบัติตามคำแนะนำด้านความปลอดภัยทั้งหมดก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใด ๆ เมื่อเข้าร่วมโปรแกรมการออกกำลังกายหรือการออกกำลังกายใด ๆ มีความเป็นไปได้ที่จะเกิดการบาดเจ็บทางร่างกาย หากคุณมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายหรือโปรแกรมการออกกำลังกายนี้คุณยอมรับว่าคุณต้องรับความเสี่ยงเองเข้าร่วมกิจกรรมเหล่านี้โดยสมัครใจถือว่าเสี่ยงต่อการบาดเจ็บทั้งหมด