Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk เป็นแอพอันดับหนึ่งในการหายใจ การหายใจเป็นพลังพิเศษของร่างกาย คุณสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงในร่างกายและจิตใจได้แทบจะในทันทีด้วยพลังแห่งการหายใจ Breathwrk จะแนะนำคุณเกี่ยวกับการออกกำลังกายการหายใจที่รวดเร็วและทรงพลัง ซึ่งจะช่วยขจัดความเครียดและความวิตกกังวล เพิ่มพลังงาน ปรับปรุงความอดทน และช่วยให้คุณหลับได้ เรียนรู้และฝึกฝนวิธีการหายใจที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ ซึ่งนำโดยดนตรี การสั่น และภาพจริง

การวิจัยสมัยใหม่แสดงให้เห็นว่าการควบคุมลมหายใจทำให้คุณสามารถควบคุมระดับความเครียด ทำให้อารมณ์ดีขึ้น ลดความเหนื่อยล้า ลดความดันโลหิต นอนไม่หลับโค้ง เพิ่มสมรรถภาพทางกีฬา และอื่นๆ อีกมากมาย! ด้วยเวลาเพียงไม่กี่นาทีของ Breathwrk ต่อวัน คุณสามารถฝึกฝนการออกกำลังกายแบบเดียวกับที่ใช้โดยนักจิตอายุรเวท นักกีฬาโอลิมปิก โยคี แพทย์ด้านการนอน แมวน้ำกองทัพเรือ นักประสาทวิทยา และผู้เชี่ยวชาญด้านการหายใจ!

เลือกจากคลังแบบฝึกหัดที่มีอยู่มากมายเกี่ยวกับทุกสิ่งตั้งแต่การเพิ่มสมาธิและประสิทธิภาพการทำงาน ไปจนถึงการลดความเครียด หยุดความวิตกกังวล ยกระดับอารมณ์ของคุณ และอีกมากมาย! ลมหายใจสามารถใช้ในบางช่วงเวลา เช่น ก่อนการประชุมใหญ่หรือการสอบ หรือทุกวันเพื่อตื่นนอน ควบคุมระดับความเครียด และเข้านอน คุณยังสามารถตั้งค่าการเตือนความจำหรือทำตามนิสัยประจำวันที่ได้รับการดูแลจัดการในแอปเพื่อใช้ประโยชน์สูงสุดจากปอดของคุณ

ด้วย Breathwrk คุณสามารถปรับแต่งประสบการณ์การหายใจของคุณได้อย่างเต็มที่ สำรวจเสียงและดนตรีจากศิลปินเจ้าของรางวัลแกรมมี่อย่าง DJ White Shadow สัมผัสรูปแบบการหายใจด้วยการสั่นขั้นสูง และเลือกระหว่างภาพจริงที่ไม่เหมือนใคร

Breathwrk ผสมผสานการฝึกหายใจตามหลักวิทยาศาสตร์ที่หลากหลาย รวมทั้งการหายใจแบบกล่อง ปราณายามะ ทุมโม WHM และอื่นๆ

เข้าร่วมกับผู้คนนับแสนทั่วโลกที่หายใจด้วย Breathwrk ผู้ใช้ของเรามีตั้งแต่ 7 ถึง 77 ปี ​​และรวมถึงนักจิตวิทยา นักศึกษาวิทยาลัย ผู้ฝึกสอนมาราธอน ผู้ปกครองของเด็กที่มีความพิการ Navy SEAL และอีกมากมาย!

แตกต่างจากวิธีการเจริญสติแบบอื่นๆ เช่น การทำสมาธิ ซึ่งต้องใช้เวลาและการฝึกฝนเป็นอย่างมาก Breathwrk นั้นเรียนรู้ได้ง่ายและทำงานได้อย่างรวดเร็วทั้งบนร่างกายและจิตใจ! ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่ารูปแบบและวิธีการหายใจของคุณส่งผลต่อสภาพจิตใจและร่างกายของคุณจริงๆ

ลมหายใจของคุณคือรีโมทคอนโทรลของระบบประสาท! ควบคุมลมหายใจ ควบคุมชีวิต!

โดดเด่นใน:

Goop, Vogue, Recomendo, The Skimm และอีกมากมาย!

การออกกำลังกายรวมถึง:

*ความสงบ
*หลับ
*ตื่น
*เพิ่มพลัง
*วิตกกังวลง่าย
*บรรเทาอาการปวด
*คลี่คลาย
*เติมเงิน
*ลมหายใจแห่งไฟ
*ล้างปอด
*อยาก Curber
*ฝัน
*เคตเทิลเบลล์
*ไม่ต้องห่วง
*โอกินาว่า
*โอกินาว่า II
*โอกินาว่า III
*& มากกว่า!

ติดตามและทดสอบความคืบหน้า:

*เครื่องนับลมหายใจ
*ริ้วและระดับ
* ตัวจับเวลาการหายใจ
* ตั้งเวลาหายใจออก

คุณสมบัติอื่นๆ:

* การแจ้งเตือนที่กำหนดเอง
*ลีดเดอร์บอร์ด
*แผนที่โลก
*แบบฝึกหัดแนะนำ
*นิสัยประจำวัน
*มากกว่า

Breathwrk นั้นฟรีโดยสมบูรณ์ แต่มีการสมัครสมาชิกระดับพรีเมียมด้วย Breathwrk Pro Breathwrk Pro ให้คุณเข้าถึงแบบฝึกหัดการหายใจทั้งหมด เสียงและการพากย์เสียงทั้งหมด การสร้างภาพข้อมูลทั้งหมด ความสามารถในการสร้างรายการโปรดได้ไม่จำกัด และกำหนดระยะเวลาเองสำหรับการฝึกหายใจ

เชื่อมต่อกับ BREATHWRK

Tiktok - https://www.tiktok.com/@breathwrk

อินสตาแกรม - https://www.instagram.com/breathwrk

เฟสบุ๊ค - https://www.facebook.com/breathwrk/

มีคำถามหรือข้อเสนอแนะ? ติดต่อเราได้ที่ [email protected]

ข้อมูลเพิ่มเติม

นโยบายความเป็นส่วนตัว - https://www.breathwrk.com/privacypolicy

ข้อกำหนดและเงื่อนไข - https://breathwrk.com/terms-and-conditions

ลิขสิทธิ์ © 2021 Breathwrk Inc.