Fitify: Fitness, Home Workout

ใครต้องการโรงยิม? ฟิตหุ่นที่บ้านด้วยการออกกำลังกายและแผนจาก Fitify

คุณสามารถออกกำลังกายได้โดยใช้การฝึกน้ำหนักตัวเท่านั้น (ไม่มีอุปกรณ์!) อย่างไรก็ตาม เรายังรวมการออกกำลังกายและแผนการฝึกด้วยอุปกรณ์และเครื่องมือต่างๆ เช่น:
• เคตเทิลเบลล์
• TRX
• โบซู
• สวิส บอลล์
• เมดิซีนบอล
• วงต้านทาน
• ดัมเบล
• บาร์เบล
• ลูกกลิ้งโฟม
• บาร์พูลอัพ

Fitify คือสุดยอดแอปออกกำลังกายแบบเต็มตัวเพื่อ ลดน้ำหนัก เผาผลาญไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ และความแข็งแรง ด้วย การออกกำลังกายมากกว่า 900 แบบ ในแอปออกกำลังกาย กิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันของคุณจะสดใหม่ สนุก และมีประสิทธิภาพอยู่เสมอ! ออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลาโดยใช้เครื่องมือ Fit ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ แต่ถ้าคุณมี - ใช้ประโยชน์จากมัน!

เราช่วยอะไรคุณได้บ้าง
• แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล - แผนการฝึกที่กำหนดเองตามประสบการณ์ เป้าหมาย และเวลาตัวเลือกของคุณ กิจวัตรการออกกำลังกายแต่ละครั้งสร้างขึ้นตามระดับความฟิตส่วนบุคคลของคุณ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
• ออกกำลังกายวันละ 15 นาที
• แบบฝึกหัดน้ำหนักตัวและเครื่องมือฟิตกว่า 900 แบบ - การออกกำลังกายจึงสนุก ไม่ซ้ำใคร และมีประสิทธิภาพอยู่เสมอ
• การออกกำลังกายที่สร้างไว้ล่วงหน้ามากกว่า 20 รายการ - เลือกส่วนของร่างกาย ประเภทการฝึก และระยะเวลา
• เซสชั่นการกู้คืนที่สร้างไว้ล่วงหน้ามากกว่า 15 เซสชั่น - การยืดกล้ามเนื้อ โยคะ และโฟมโรลลิ่ง
• ความสามารถในการสร้าง "การออกกำลังกายแบบกำหนดเอง" ของคุณเองจากฐานข้อมูลการออกกำลังกายขนาดใหญ่ของเรา
• ทำงานแบบออฟไลน์
• โค้ชเสียง
• การสาธิตวิดีโอ HD ที่ชัดเจน


แผนการออกกำลังกาย
• แผนการฝึกประจำสัปดาห์ที่เต็มไปด้วยการออกกำลังกายและการฟื้นฟู
• การออกกำลังกายใช้เวลาเพียง 15-25 นาทีจึงจะเสร็จสมบูรณ์
• HIIT, Tabata, การฝึกความแข็งแรง, คาร์ดิโอและการกู้คืนพร้อมแบบฝึกหัดวิดีโอที่ง่ายต่อการติดตาม
• ดูประวัติและติดตามความก้าวหน้าที่ยอดเยี่ยมของคุณ!

กิจวัตรการออกกำลังกายที่กำหนดเอง
ผสมผสานการออกกำลังกายของคุณเองจากฐานข้อมูลสัตว์เดรัจฉานของเรากว่า 900 แบบฝึกหัด

การออกกำลังกายแบบสแตนด์อโลน
ไม่ว่าคุณจะเพิ่มน้ำหนักตัวหรือใช้เครื่องมืออย่าง Kettlebell คุณสามารถเลือกทำตามแผนหรือเรียกใช้การออกกำลังกายที่สร้างไว้ล่วงหน้าของเราได้ เลือกส่วนของร่างกาย ประเภทการฝึก ระยะเวลา แค่นั้นแหละ.

ความแข็งแกร่ง:
• ออกกำลังกายทั้งตัว
• บ้าซิกแพค
• คอร์ที่ซับซ้อน
• หลังแข็งแรง
• ร่างกายส่วนล่างที่ซับซ้อน
• ระเบิดพลังระเบิด
• ก้นที่น่าทึ่ง
• ร่างกายส่วนบนที่ซับซ้อน
• อาร์มบลาสเตอร์
• หีบมอนสเตอร์
• ไหล่และหลังส่วนบน

HIIT & คาร์ดิโอ
• ความเข้มสูง (HIIT)
• คาร์ดิโอแบบเบา (LISS)
• ทาบาตะ
• ช่วงความแข็งแรงของหัวใจ
• พลัยโอเมตริก
• กระชับมิตร

พิเศษ
• วอร์มอัพ
• เย็นลง
• ความสมดุลและการประสานงาน
• วิทยาศาสตร์ 7 นาที
• การออกกำลังกายตามหน้าที่
• การฝึกทั้งตัว

เซสชันการกู้คืน
• ยืดเหยียดทั้งตัว
• การยืดเหยียดร่างกายส่วนบน
• ยืดหลัง
• ยืดเหยียดร่างกายส่วนล่าง
• โยคะยืดหยุ่นทั้งตัว
• โยคะสำหรับนักวิ่ง
• โยคะเพื่อสุขภาพหลัง
• โยคะยามเช้า
• โยคะเพื่อการนอนหลับ
• โรลลิ่งโฟมทั้งตัว
• ขากลิ้งโฟม
• โรลลิ่งโฟมหลัง
• โรลลิ่งโฟมคอ

ตัวสร้างการออกกำลังกาย
ฟีเจอร์ตัวสร้างการออกกำลังกายมีให้ใช้งานตามค่าเริ่มต้น ดังนั้นกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณจะไม่เหมือนเดิม การออกกำลังกายแต่ละครั้งนั้นสดใหม่และสนุก ดังนั้นคุณจึงยังมีแรงบันดาลใจในการเดินทางออกกำลังกายของคุณ

ดาวน์โหลดและใช้งาน Fitify ได้ฟรี รับแผนการฝึกอบรมและคุณสมบัติพิเศษของคุณด้วยรุ่น Pro ซึ่งมีให้ใช้งานแบบสมัครสมาชิก คุณสามารถยกเลิกการสมัครรับข้อมูลได้ที่นี่ใน Google Play/การสมัครรับข้อมูล เมื่อคุณยกเลิก การเข้าถึงคุณสมบัติ Pro จะหมดอายุเมื่อสิ้นสุดระยะเวลาการชำระเงินปัจจุบัน ไม่มีการขึ้นราคาเมื่อต่ออายุ เราให้การรับประกันคืนเงิน 10 วัน

ตรวจสอบแอพใหม่ล่าสุดของเราสำหรับอุปกรณ์ Wear OS!

ติดต่อ: [email protected]
เว็บไซต์: https://GoFitify.com

ขอบคุณที่อ่านจนจบ ขอบคุณที่รักษาตัวให้ฟิตกับเรา 💙💪