iCal

การบันทึกอาหารและแคลอรีที่ง่ายดาย

iCal ช่วยให้การติดตามอาหารและแคลอรีเป็นเรื่องง่าย ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณ เพียงถ่ายรูปอาหารของคุณเพื่อบันทึกทันที กำหนดเป้าหมายและติดตามความคืบหน้าได้โดยไม่ยุ่งยาก ไม่ต้องมีแผนอาหารที่ซับซ้อน แค่ใช้วิธีที่ชัดเจนในการจัดการโภชนาการของคุณ

ทำไมต้องเลือก iCal?

– บันทึกมื้ออาหารด้วยรูปถ่าย: ถ่ายรูปเพื่อบันทึกมื้ออาหารของคุณได้ทันที
– เป้าหมายรายวัน: กำหนดน้ำหนักเป้าหมายและเป้าหมายรายสัปดาห์ iCal จะคำนวณแคลอรี คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีนในแต่ละวันให้คุณ
– การติดตามสารอาหารหลักที่ง่ายดาย: ติดตามการบริโภคแคลอรี คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีนในแต่ละวันของคุณ
– ติดตามความคืบหน้า: บันทึกการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักและดูความก้าวหน้าของคุณสู่เป้าหมาย
– การแจ้งเตือนที่ปรับแต่งได้: ตั้งค่าการแจ้งเตือนเพื่อช่วยให้คุณมีแรงจูงใจและเดินหน้าไปในทางที่ถูกต้อง

ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัย

การบันทึกอาหารอย่างสม่ำเสมอเป็นกุญแจสำคัญในการควบคุมน้ำหนัก iCal ช่วยให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้นและช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว

เริ่มต้นวันนี้

iCal ช่วยสนับสนุนคุณในเส้นทางสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น ดาวน์โหลดเลยและก้าวแรกของคุณ!