Pilates Exercises

เพื่อช่วยให้คุณได้รับประโยชน์จากการเสริมสร้างแกนกลางของพิลาทิส แอปพลิเคชันของเราได้รวบรวมการเคลื่อนไหวที่ดีที่สุดของวิธีการบางส่วนที่เน้นที่ช่วงกลางลำตัวของคุณ ทั้งหมดนี้เป็นแบบฝึกหัดพิลาทิสเสื่อคลาสสิก ดังนั้นผู้รักพิลาทิสทุกคนจะจดจำได้ และผู้ที่เพิ่งเริ่มเล่นพิลาทิสสามารถเรียนรู้ได้ง่าย