Stretch: Stretching & Mobility

Eğitmen Sam Gach ile evde veya hareket halindeyken dersler, esneme ve hareketlilik rutinleri, zorluklar ve daha fazlasıyla esneme egzersizleri, yoga ve hareketlilik eğitimi ile hayatınızı dönüştürün.

Stretch uygulamasıyla, esnekliği artırmak veya stresi azaltmaktan ağrıyı azaltmaya veya duruşu iyileştirmeye kadar hedeflerinize ulaşmak için en uygun esneme alışkanlığını geliştirin.

ÖZELLİKLER
- Her seviyeye uygun tam boy esneme, hareketlilik antrenmanı ve yoga dersleri
- Tüm kas grupları için esneme rutinleri
- İhtiyaçlarınız ne olursa olsun esneme ve rutinler
- Uygulamanıza başlamanızı sağlayacak zorluklar
- Yolculuğunuzu takip etmek için kullanıcı profili
- Tutarlı bir alışkanlık oluşturmak için çizgiler ve hatırlatmalar
- Düzenli olarak eklenen daha fazla esneme, rutin, ders ve zorluk

Esneme Egzersizleri: Esnekliğinizi Artırın:

Stretch uygulaması, etkileyici bir esnekliğe ulaşmak, stresi azaltmak, rahatsızlığı hafifletmek veya duruşunuzu mükemmelleştirmek gibi hedeflerinize uygun ideal esneme rutinini oluşturmanıza olanak tanır.

Hareketlilik Eğitimi: Hareketlilik Potansiyelinizi Ortaya Çıkarın

Hareketlilik daha aktif, ağrısız ve çevik bir yaşamın anahtarıdır. Stretch'in hareketlilik eğitimi, zarafetle ve kolaylıkla hareket etmenizi sağlayacak şekilde optimal bir hareketlilik rutini oluşturmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. İster eklem esnekliğini arttırmayı, ister rahatsızlığı azaltmayı, ister genel hareket aralığınızı genişletmeyi hedefliyor olun, yolculuğunuzu destekleyecek çok sayıda kaynak bulacaksınız.

Yoga Eğitimleri: Tüm Seviyeler İçin

Yoga sadece fiziksel bir uygulamadan daha fazlasıdır; Bu derin bir kendini keşfetme ve dönüşüm yolculuğudur. Stretch uygulamasında, yalnızca gücü ve esnekliği geliştirmekle kalmayıp aynı zamanda kendinizle ve etrafınızdaki dünyayla daha derin bir bağlantı kurmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış, tüm seviyelere yönelik yoga dersleri vardır.

Tam boy esneme, hareketlilik eğitimi ve yoga derslerine katılın, belirli kas gruplarını hedefleyin veya nerede olursanız olun tam vücut esnetme egzersizi yapın.

Seri sayacı ve esneme hatırlatıcıları gibi araçlar, esnekliği artırmak, stresi azaltmak ve hem zihinsel hem de fiziksel olarak daha iyi hissetmek için ihtiyaç duyduğunuz esneme alışkanlığını geliştirmenize yardımcı olacaktır.

İster tahta gibi sert, ister lastik bant gibi bükülmüş olun, her seviyede erişilebilir.

Hedeflerinize ulaşmak ve süreçten keyif almak için ihtiyacınız olan şeylere sahip olduğunuzdan emin olmak için dersler, rutinler, esneme hareketleri ve zorluklar düzenli olarak eklenmektedir. Esneme rutinleri, tüm vücudu, yeni başlayanlar da dahil olmak üzere farklı seviyeleri, bireysel kas gruplarını hedef alan rutinleri, rahatlama seanslarını, split rutinleri, ağrıyı azaltmayı, duruşu iyileştirmeyi, masa esnemelerini ve çok daha fazlasını içerir.

Esneme sadece ayak parmaklarınıza ulaşmak değildir; potansiyelinize ulaşmanızla ilgilidir.

Stretch'e hoş geldiniz - burada olduğunuza çok sevindik!

Şartlar: https://www.breakthroughapps.io/terms
Gizlilik Politikası: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy